Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 1 của 2 12 CuốiCuối
Kết quả 1 đến 10 của 20
  1. #1
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0

    Nhật kí giảm cân của một cô béo :)) ước mơ 60kg còn 45kg

    step 1+2 = 21 ngày
    6/12/12
    ngày đầu tiên của lần thứ n cố gắng cho cái con số trên cân nhích nhích xuống tí tí, ước mơ 3 vòng siêu chuẩn luôn cháy bỏng trong tim mà vẫn chưa tài nào thực hiện đc, thôi thì hôm nay bắt đầu lại vs sự quyết tâm ngụt trời luôn….
    hôm qua vớ đc cái edas, thế là lại ***, ờ thì thôi bb bánh mì bb hoa quả…cơ mà vì một vóc dáng trong mơ ta quyết tâm đến cùng!!!
    sáng ngủ dậy, đi học!!!!!!!!! 6h đã dậy cơ mà vẫn cứ cuống cuồng lo muộn học, quay nóng lại bát rau cải xào từ tối hôm qua….ôi tời ơi ngonnnnnnnnnnnn, cơ mà ăn uống nhanh nên k cảm nhận hết đc cái vị ngon, h vẫn còn tiếc tiếc, đằng nào thì cũng đến lớp sớm, thà cứ ngồi iên vị ăn chầm chậm cho rồi!!!!
    trưa, khổ *** thì tốn tiền mà hôm qua lại trót fall in love vs 1 cơ số em quần áo nên chả dám tiêu pha…chỉ tiêu mỗi ngày chỉ đc tiêu 10k….chẹp miệng nghĩ chắc là coca light cho qua bữa, may đc anh pạt nơ bụng bự mua cho nên chả phải tiêu chi 30k còn nguyên hế hế….mỗi tội nhìn chúng nó ăn rõ thèm! chẹp chẹp chẹp….thôi cố lên….ực!!!
    chiều, về nhà đói ứ chịu đc thế là bắc bếp làm một nồi canh trứng to vật vã ăn ứ hết, bụng no căng mỗi tội hơi…mặnj) đúng là mình chả có tí năng khiếu nấu ăn nào hết
    tối….mẹ mua ngan, ngan k đc chấm nc mắm nên ăn có phần nhạt mồm nhạt miệng cộng thêm cái sự no của nồi canh trứng nên ăn đc 3 4 miếng thì dừng, bố có tí ý kiến về cái sự k ăn cơm của mình…kệ!!!!!!!!!!! vì 1 tương lai siêu mẫu con sẽ quyết tâm!!!! cơ mà hiện tại hơi đói!!!! có khi xuống nhà làm them miếng phomai nữa nhỉ:d kết thúc ngày đầu edas… 20days to go!!!
    8/12/12
    hôm qua sang dậy thấy mẹ để đống quẩy trên bàn thế là lại k chịu đc, mà cứ ăn 1 cái là k thể ngừng ăn thành ra cứ 1 đống vào bụng, vậy là đi tong, hôm nay bắt đầu lại
    sáng dậy, đùa chứ nói sang thì thấy có tí xấu hổ, chầy bừa trên giường cũng tới 11h trưa rồi, vật vờ tới 12r ms có đồ ăn, bao tử cứ gọi là đánh tưng tưng. mẹ làm canh chua….gì chứ canh chua là k thể từ chối đc, gặm một đống xương cộng với cái món mà mẹ gọi là thịt đông, cũng ngon…..thôi thì hạnh phúc với thịt và mỡ vậy
    chiều lại ngủ, k hiểu sao có thể ngủ lắm ts thế :-o một ngày no giấc tới mười mấy tiếng đồng hồ….tất cả trông chờ vào *** chứ cái sự thể dục thể thao có vẻ k dành cho con gấu ngủ đông như mình :-s
    tối nhìn cái đĩa đậu phụ rán của mẹ mà thở dài ngao ngán!!!! nhìn quanh quẩn có mỗi bát canh cải là tiếp thu đc, thêm tí thịt đông…cũng qua bữa!!! dự đêm đói, xin ngay tiền bố đi mua con bò cười…….. bố ơiiiiiiiiii!
    đêm, dự như thần, 2 miếng phomai có mặt, chả hiểu sao trước ghét cái này ghê gớm mà giờ ăn cũng ngon ngon, vẫn đói, xuống nhà rán 2 quả trứng + 1 miếng phomai :-o no phết….kết thúc ngày thứ 1 lần thứ n+1. 1 lần nữa quyết tâm, ôm bụng cười suốt vì cái clip của cái con người này, vẫn luôn hi vọng 1 ngày sẽ có đc hắn j hắn cũng là 1 trong những lí do mà mình muốn giảm cân :x
    9/12/12
    ngày thứ 2, thôi thì cuối tuần lại 11h ms thèm dậy, cơ mà đói lắm….xuống làm bát canh cải để từ tối qua + 2 miếng bò cười, vẫn đói nhưng mà thôi để bụng trưa ăn
    12h hơn ms đc ăn cơm, mẹ kho thịt sụn…hề hề….nói chung là ngon + món rau muống xào! u chà!!! *** ơi tao yêu mày
    3h chiều, có thực ms vực đc đạo, bụng đói thì k học đc đâuj) thế là mở tủ lạnh hạnh phúc vớ lấy 2 em bò cười!!! ơ,sắp hết rồi đơý! mới 1 ngày mà!!!!!!!!!!!!!!
    5r đã ăn cơm rồi, rau cần xào thịt bò á!!!! i love rau, i love thịt bò :x:x cộng thêm cả thịt đông mẹ làm nữa, lần này đúng chất thịt đông luôn: mộc nhĩ này, mỡ này, tai này….duyệt!!!!, cơ mà sao vẫn hơi đoi đói!!! hết mất rồil
    9h, đói, đói…..còn mỗi một em phomai, ăn nốt vậy l đánh răng rồi, k ăn gì nữa đâu…..vừa xem clip, vừa cười, vừa nhớ!!!!!
    10/12/12
    hn phải đi học thể dục nên tiến bộ 8h sáng đã lồm cồm bò dậy rj) xuống nhà thấy mẹ để bánh giò ms cả bánh rán, thèm vãi cả chấy l( cơ mà tất cả vì sự nghiệp cái cân…..ngoảnh mặt làm ngơ đi rán 2 quả trứng!!!!! wat da hell….đang rán thì tèo téo teo hết ga =(( làm thế nào vs qả trứng còn chưa kịp chín bh. cái khó là ló cái khôn…cho ra đĩa quay vi sóng, khô k tả nổi cơ mà cố nuốt cho qua bữa!!! ăn thêm miếng phomai! ổn roài, đi học thôi :x:x
    trưa học về chạy qa bigc mua thùng cocalight về dùng dần! ngoài cái sự nghiệp giảm cân còn cái sự nghiệp của shopaholic nữa j) từ h trưa sẽ gắn liền vs cocalight cho nó tiết kiệm ngân sách j). về ts nhà….giời ơi, trưa ăn cái j bh, hết ga rồi!!!! nhà còn bát thịt kho của mẹ từ trưa qua, đánh quả trứng vào , thêm tí nc, khuấy khuấy, bỏ lò. ôi mẹ ơi hi vọng con sẽ k bị đau bụng l sản phẩm ít ra thì k bị tanh cơ mà mặn ghê gớm!!!!! thôi nhắm mắt cố ăn hết đống thịt, thêm miếng phomai + lon coca….cũng no!!! lúc ms về nhìn bánh giò vs bánh rán của mẹ trên bàn mà thèm ứ tả đc, cuối cùng cũng đấu tranh đc để k ăn, tự hào bản thân ghê gớm:x:x
    chiều động vô cái thước dây, zời ơi đất hỡi, cái eo chình ình 68cm l( như thùng phi. thôi thì cố gắng lên, eo 60 đang chờ đón!!! :-* 5ting…..ơ mà nghe phảng phất đâu đây mùi thịt chó. tời ơi chuẩn phóc, canh măng xương chó này, thịt chó nấu rượu mận này….tì tì, tì tì, bố vừa nhìn mình ăn vừa cười lại còn kiểu động viên : “cứ ăn đi con ạ, k bổ ngang thì nó sẽ bổ dọc”, mẹ thì nguýt dài: “thế mà cứ đòi giảm cân”….. nghe buồn cười ghê gớm: “con vẫn đang giảm cân mà”, tự nhủ tới khi nào dáng con chuẩn thì mẹ cứ tròn mắt lên nhá!!!! *** ơi, i trust you.
    bh mới có 7r tối, bụng vẫn còn no nhưng theo dự thì đêm sẽ đói! đói thì đã có phomai chú bò nhe răng, anh k sợ bố con thằng nào hết =)) cũng hết 3 ngày rồi, 17 days to go!!! hi vọng đón 2013 vs 1 vóc dáng trong mơ…..

  2. #2
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    mình cũng đang edas nè.giai đoạn 1 của mình là 17 ngày.cho tròn đến chủ nhật mà.2 chúng mình cùng cố gắng nhá.vì lười nên mình ko viết nhật kí.âm thầm thôi :d

  3. #3
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi linhleny
    step 1+2 = 21 ngày
    6/12/12
    ngày đầu tiên của lần thứ n cố gắng cho cái con số trên cân nhích nhích xuống tí tí, ước mơ 3 vòng siêu chuẩn luôn cháy bỏng trong tim mà vẫn chưa tài nào thực hiện đc, thôi thì hôm nay bắt đầu lại vs sự quyết tâm ngụt trời luôn….
    hôm qua vớ đc cái edas, thế là lại ***, ờ thì thôi bb bánh mì bb hoa quả…cơ mà vì một vóc dáng trong mơ ta quyết tâm đến cùng!!!
    sáng ngủ dậy, đi học!!!!!!!!! 6h đã dậy cơ mà vẫn cứ cuống cuồng lo muộn học, quay nóng lại bát rau cải xào từ tối hôm qua….ôi tời ơi ngonnnnnnnnnnnn, cơ mà ăn uống nhanh nên k cảm nhận hết đc cái vị ngon, h vẫn còn tiếc tiếc, đằng nào thì cũng đến lớp sớm, thà cứ ngồi iên vị ăn chầm chậm cho rồi!!!!
    trưa, khổ *** thì tốn tiền mà hôm qua lại trót fall in love vs 1 cơ số em quần áo nên chả dám tiêu pha…chỉ tiêu mỗi ngày chỉ đc tiêu 10k….chẹp miệng nghĩ chắc là coca light cho qua bữa, may đc anh pạt nơ bụng bự mua cho nên chả phải tiêu chi 30k còn nguyên hế hế….mỗi tội nhìn chúng nó ăn rõ thèm! chẹp chẹp chẹp….thôi cố lên….ực!!!
    chiều, về nhà đói ứ chịu đc thế là bắc bếp làm một nồi canh trứng to vật vã ăn ứ hết, bụng no căng mỗi tội hơi…mặnj) đúng là mình chả có tí năng khiếu nấu ăn nào hết
    tối….mẹ mua ngan, ngan k đc chấm nc mắm nên ăn có phần nhạt mồm nhạt miệng cộng thêm cái sự no của nồi canh trứng nên ăn đc 3 4 miếng thì dừng, bố có tí ý kiến về cái sự k ăn cơm của mình…kệ!!!!!!!!!!! vì 1 tương lai siêu mẫu con sẽ quyết tâm!!!! cơ mà hiện tại hơi đói!!!! có khi xuống nhà làm them miếng phomai nữa nhỉ:d kết thúc ngày đầu edas… 20days to go!!!
    8/12/12
    hôm qua sang dậy thấy mẹ để đống quẩy trên bàn thế là lại k chịu đc, mà cứ ăn 1 cái là k thể ngừng ăn thành ra cứ 1 đống vào bụng, vậy là đi tong, hôm nay bắt đầu lại
    sáng dậy, đùa chứ nói sang thì thấy có tí xấu hổ, chầy bừa trên giường cũng tới 11h trưa rồi, vật vờ tới 12r ms có đồ ăn, bao tử cứ gọi là đánh tưng tưng. mẹ làm canh chua….gì chứ canh chua là k thể từ chối đc, gặm một đống xương cộng với cái món mà mẹ gọi là thịt đông, cũng ngon…..thôi thì hạnh phúc với thịt và mỡ vậy
    chiều lại ngủ, k hiểu sao có thể ngủ lắm ts thế :-o một ngày no giấc tới mười mấy tiếng đồng hồ….tất cả trông chờ vào *** chứ cái sự thể dục thể thao có vẻ k dành cho con gấu ngủ đông như mình :-s
    tối nhìn cái đĩa đậu phụ rán của mẹ mà thở dài ngao ngán!!!! nhìn quanh quẩn có mỗi bát canh cải là tiếp thu đc, thêm tí thịt đông…cũng qua bữa!!! dự đêm đói, xin ngay tiền bố đi mua con bò cười…….. bố ơiiiiiiiiii!
    đêm, dự như thần, 2 miếng phomai có mặt, chả hiểu sao trước ghét cái này ghê gớm mà giờ ăn cũng ngon ngon, vẫn đói, xuống nhà rán 2 quả trứng + 1 miếng phomai :-o no phết….kết thúc ngày thứ 1 lần thứ n+1. 1 lần nữa quyết tâm, ôm bụng cười suốt vì cái clip của cái con người này, vẫn luôn hi vọng 1 ngày sẽ có đc hắn j hắn cũng là 1 trong những lí do mà mình muốn giảm cân :x
    9/12/12
    ngày thứ 2, thôi thì cuối tuần lại 11h ms thèm dậy, cơ mà đói lắm….xuống làm bát canh cải để từ tối qua + 2 miếng bò cười, vẫn đói nhưng mà thôi để bụng trưa ăn
    12h hơn ms đc ăn cơm, mẹ kho thịt sụn…hề hề….nói chung là ngon + món rau muống xào! u chà!!! *** ơi tao yêu mày
    3h chiều, có thực ms vực đc đạo, bụng đói thì k học đc đâuj) thế là mở tủ lạnh hạnh phúc vớ lấy 2 em bò cười!!! ơ,sắp hết rồi đơý! mới 1 ngày mà!!!!!!!!!!!!!!
    5r đã ăn cơm rồi, rau cần xào thịt bò á!!!! i love rau, i love thịt bò :x:x cộng thêm cả thịt đông mẹ làm nữa, lần này đúng chất thịt đông luôn: mộc nhĩ này, mỡ này, tai này….duyệt!!!!, cơ mà sao vẫn hơi đoi đói!!! hết mất rồil
    9h, đói, đói…..còn mỗi một em phomai, ăn nốt vậy l đánh răng rồi, k ăn gì nữa đâu…..vừa xem clip, vừa cười, vừa nhớ!!!!!
    10/12/12
    hn phải đi học thể dục nên tiến bộ 8h sáng đã lồm cồm bò dậy rj) xuống nhà thấy mẹ để bánh giò ms cả bánh rán, thèm vãi cả chấy l( cơ mà tất cả vì sự nghiệp cái cân…..ngoảnh mặt làm ngơ đi rán 2 quả trứng!!!!! wat da hell….đang rán thì tèo téo teo hết ga =(( làm thế nào vs qả trứng còn chưa kịp chín bh. cái khó là ló cái khôn…cho ra đĩa quay vi sóng, khô k tả nổi cơ mà cố nuốt cho qua bữa!!! ăn thêm miếng phomai! ổn roài, đi học thôi :x:x
    trưa học về chạy qa bigc mua thùng cocalight về dùng dần! ngoài cái sự nghiệp giảm cân còn cái sự nghiệp của shopaholic nữa j) từ h trưa sẽ gắn liền vs cocalight cho nó tiết kiệm ngân sách j). về ts nhà….giời ơi, trưa ăn cái j bh, hết ga rồi!!!! nhà còn bát thịt kho của mẹ từ trưa qua, đánh quả trứng vào , thêm tí nc, khuấy khuấy, bỏ lò. ôi mẹ ơi hi vọng con sẽ k bị đau bụng l sản phẩm ít ra thì k bị tanh cơ mà mặn ghê gớm!!!!! thôi nhắm mắt cố ăn hết đống thịt, thêm miếng phomai + lon coca….cũng no!!! lúc ms về nhìn bánh giò vs bánh rán của mẹ trên bàn mà thèm ứ tả đc, cuối cùng cũng đấu tranh đc để k ăn, tự hào bản thân ghê gớm:x:x
    chiều động vô cái thước dây, zời ơi đất hỡi, cái eo chình ình 68cm l( như thùng phi. thôi thì cố gắng lên, eo 60 đang chờ đón!!! :-* 5ting…..ơ mà nghe phảng phất đâu đây mùi thịt chó. tời ơi chuẩn phóc, canh măng xương chó này, thịt chó nấu rượu mận này….tì tì, tì tì, bố vừa nhìn mình ăn vừa cười lại còn kiểu động viên : “cứ ăn đi con ạ, k bổ ngang thì nó sẽ bổ dọc”, mẹ thì nguýt dài: “thế mà cứ đòi giảm cân”….. nghe buồn cười ghê gớm: “con vẫn đang giảm cân mà”, tự nhủ tới khi nào dáng con chuẩn thì mẹ cứ tròn mắt lên nhá!!!! *** ơi, i trust you.
    bh mới có 7r tối, bụng vẫn còn no nhưng theo dự thì đêm sẽ đói! đói thì đã có phomai chú bò nhe răng, anh k sợ bố con thằng nào hết =)) cũng hết 3 ngày rồi, 17 days to go!!! hi vọng đón 2013 vs 1 vóc dáng trong mơ…..
    nhưng trong edas thì ko được phạm cả đèn vàng chứ.
    bạn giống mình thế.mẹ mình cũng hay bảo giảm béo mà còn ăn nhiều :d

  4. #4
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi nhím_xù_92
    nhưng trong edas thì ko được phạm cả đèn vàng chứ.
    bạn giống mình thế.mẹ mình cũng hay bảo giảm béo mà còn ăn nhiều :d
    k vi phạm đèn vàng là dành cho những ng nhạy carb thôi nàng ơi, sự khác biệt lớn nhất của edas là gđ 1 chỉ có 7 ngày và chỉ có 1 rest day, còn lại thì k khác biệt mấy mà!!!!!


    Trích dẫn Gửi bởi nhím_xù_92
    mình cũng đang edas nè.giai đoạn 1 của mình là 17 ngày.cho tròn đến chủ nhật mà.2 chúng mình cùng cố gắng nhá.vì lười nên mình ko viết nhật kí.âm thầm thôi :d
    nàng cũng viết đi, có chi mình trao đổi kinh nghiệm ta cố giảm cân bao nhiêu lần rồi cơ mà đều bị thiếu kiên nhẫn thành ra thất bại giảm xuống thấp nhất ms có 54kg thôi ( mà phải 45kg ms đẹp cơ!!!! (

  5. #5
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    cẩn thận banned hết nick h,mod wth ko thích những gì về ....edas đâu.

  6. #6
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    uk.


    Trích dẫn Gửi bởi linhleny
    k vi phạm đèn vàng là dành cho những ng nhạy carb thôi nàng ơi, sự khác biệt lớn nhất của edas là gđ 1 chỉ có 7 ngày và chỉ có 1 rest day, còn lại thì k khác biệt mấy mà!!!!!
    nàng cũng viết đi, có chi mình trao đổi kinh nghiệm ta cố giảm cân bao nhiêu lần rồi cơ mà đều bị thiếu kiên nhẫn thành ra thất bại giảm xuống thấp nhất ms có 54kg thôi ( mà phải 45kg ms đẹp cơ!!!! (
    trước đỉnh điểm của mình là 55 đấy.khoảng hơn 1 tháng còn 50 -51 gì đấy.đang mong còn 40kg.vì xương nhỏ nên phải giảm nhiều thì mới đẹp được.hihi.dạo này mặc quần áo cũng thấy hơi rộng ra.vì ko đặt ra thời gian bao nhiêu nên cứ từ từ giảm thôi
    vì không có thời gian nhiều nên mình ngại viết nhật ký.
    cứ cố gắng là được.giờ khoản ăn uống mình không lo lắng lắm.thấy đồ có carb cứ tỉnh bơ.mà cũng ngại chẳng muốn relax lắm.ăn lowcarb thích hơn. ăn carb có chút xíu mà cũng đầy bụng.:d.
    cứ cố gắng lên.đừng đặt mục tiêu làm gì dễ thất bại lắm

  7. #7
    Ngày tham gia
    Apr 2016
    Bài viết
    2
    Trích dẫn Gửi bởi nhím_xù_92
    uk.
    trước đỉnh điểm của mình là 55 đấy.khoảng hơn 1 tháng còn 50 -51 gì đấy.đang mong còn 40kg.vì xương nhỏ nên phải giảm nhiều thì mới đẹp được.hihi.dạo này mặc quần áo cũng thấy hơi rộng ra.vì ko đặt ra thời gian bao nhiêu nên cứ từ từ giảm thôi
    vì không có thời gian nhiều nên mình ngại viết nhật ký.
    cứ cố gắng là được.giờ khoản ăn uống mình không lo lắng lắm.thấy đồ có carb cứ tỉnh bơ.mà cũng ngại chẳng muốn relax lắm.ăn lowcarb thích hơn. ăn carb có chút xíu mà cũng đầy bụng.:d.
    cứ cố gắng lên.đừng đặt mục tiêu làm gì dễ thất bại lắm
    cố gắng. có mục tiêu thì bước nó cũng oki hơn mà 1 cách tương đối

  8. #8
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    2
    11/12/12
    lại như mọi bữa k phải học sáng, 10h mới lồm cồm bò dậy, mà thực ra nếu thế thì cũng mới chỉ ngủ đc có gần 8 tiếng thôi, tối qua bận nhớ ai đó ứ ngủ đc l ngồi xem đi xem lại clip ts hơn 2h ms leo lên giường! quay lại vấn đề chính thì 10h dậy chả biết là ăn trưa hay ăn sáng nhưng cụ tỉ đã đánh chén 2 quả trứng rán cộng một em pho mai bò cười và 3 quả dưa chuột, cũng tạm, chuẩn bị đồ để đi học thôi!!!!
    11r đi học, trc khi đi vẫn phải làm thêm e phomai nữa cho nó “chắc dạ”, cầm theo luôn lon cocalight để ts trg đánh chén, cơ mà cuối cùng đến trường bị con nhợn già phúc uống mất 1/3……..unacceptable!!! đúng là thằng già mà!!!
    chiều 5h mò mặt về ts nhà, ôi chao là đói l mở tủ lạnh thấy còn 4 miếng phomai :-o tì tì tì tì chén hết cả 4, ăn xong lợm cả giọng vì ngấy, chắc còn lâu ms muốn ăn tiếp!!!!!
    tối 6h là lại có đồ ăn, hn mẹ mua vịt quay ngon dã man:x:x còn cả thịt đông ms rau cải bắp xào nữa chứ, cứ thế và cứ thế em ăn, giờ no căng xoa bụng, no thế này tối k đói nữa đâu…..kết thúc ngày thứ 4 mĩ mãn!!!! 3 ngày nữa thôi là cutting rồi…cố lên!!!!


    Trích dẫn Gửi bởi nhím_xù_92
    uk.
    trước đỉnh điểm của mình là 55 đấy.khoảng hơn 1 tháng còn 50 -51 gì đấy.đang mong còn 40kg.vì xương nhỏ nên phải giảm nhiều thì mới đẹp được.hihi.dạo này mặc quần áo cũng thấy hơi rộng ra.vì ko đặt ra thời gian bao nhiêu nên cứ từ từ giảm thôi
    vì không có thời gian nhiều nên mình ngại viết nhật ký.
    cứ cố gắng là được.giờ khoản ăn uống mình không lo lắng lắm.thấy đồ có carb cứ tỉnh bơ.mà cũng ngại chẳng muốn relax lắm.ăn lowcarb thích hơn. ăn carb có chút xíu mà cũng đầy bụng.:d.
    cứ cố gắng lên.đừng đặt mục tiêu làm gì dễ thất bại lắm
    xương tớ thì to lắm bọn bạn toàn bảo dáng m thế k giảm đc đâu ( hồi trc 48kg mà eo cũng 64 65 nên hi vọng xuống 45 thì eo nó nhỏ hơn ý !!!!
    mà tớ thì chỉ mới đc có 5 ngày nên vẫn thèm carb lắm, đấu tranh từng ngày đấy...lúc nào cũng phải tự nhủ là ts cuối tháng sẽ lại đc ăn....cố lên nào!!!!

  9. #9
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    đừng uống coca bạn ạ :-s, kể cả cokediet hoặc light đến mấy thì light...

  10. #10
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi icountcalorie
    đừng uống coca bạn ạ :-s, kể cả cokediet hoặc light đến mấy thì light...
    theo tớ đọc tài liệu thì cocalight đc uống thoải mái mà bạn, xem thành phần thì 0g carb và tổng kcal là 1 12/12/12
    ngày đẹp bắt đầu vs đống tài liệu thuyết trình=.= vật vã ts 4 h sáng ms lên giường ngủ, cơ mà sáng phải đi học thể dục nên 8h đã phải lồm cồm bò dậy. xuống nhà làm nồi canh trứng thịt lợn cơ mà thịt lợn của mẹ mua hn bị hôi l cố nuốt, gọt 4 quả dưa chuột ăn tạm vầy…..cũng k tới nỗi đói
    12h, thật là kì diệu, ts lúc này vẫn chưa cảm thấy đói chi hết cơ mà thôi, ăn theo bữaj cocalight 1 lon 2 tiếng ms uống hết =.= bụng chả đói tí nào cơ mà vẫn cứ kêu đói theo thói quen làm miha bên cạnh cứ cười :d
    hôm này rõ lắm nhóm thuyết trình, ngồi đến lâu, 4r ms về ts nhà….lúc này thì đói rồi l may mà dặn mẹ mua bò cười, chén luôn 2 miếng + 4 quả dưa chuột….ổn ổn, cũng no no
    tối mẹ làm canh dưa cá ms cả thịt luộc, canh dưa thì k thích lắm nhưng cũng làm 1 bát, thịt thì cả đĩa chắc tầm 2 3 lạng chi đó mỗi mình mình ăn, bố chê!!! chả hiểu sao no dã man….cơ mà tự dưng cứ thèm bò cười sao sao á!!!! chắc đêm trc khi đi ngủ sẽ làm 1 2 miếng cho đỡ thèm vầy 5 ngày rồi 16 ngày nữa thôi :x

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 10:47 AM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.