hú...hú...vấn đề liên quan đến sức khỏe và sắc đẹp. help me!!!

**giaitriso** · 11-16-2015, 12:03 PM

em tay khá yếu, đi học võ lết hít đất được 16 cái à. chả là em muốn phát bóng chuyền cao tay với đập bóng nên muốn làm tay khỏe lên mà không to cơ

(em nữ mà). thanks trước ạ

View more random threads:

**Binhboong92** · 11-16-2015, 12:25 PM

Câu hỏi ngấn ngở.

**yenyen1234** · 11-20-2015, 02:29 PM

Tập bóng nhiều chắc sẽ khỏe tay thôi

**thanhlydongden02** · 11-20-2015, 02:35 PM

đúng là hỏi nhảm nhí thật. Tập mà sợ cơ phát triển.
Đây gánh cả tram kg mà chả to lên đc tẹo nào, chơi bóng sợ to tay. Chiêu Chọc cười tệ nhất năm.

Stephanie Davis, IFBB female Champion - vô địch thể hình nữ của Austria. Tập tạ đấy, có to ko ?

**gahocseo** · 11-20-2015, 02:40 PM

) . muốn đập khỏe thì bắt buộc cơ phải phát triển thôi. nhưng mà đối với nữ thì k nhiều đâu. nếu sợ mất cân đối thì tập tay bên kia cho đều. Như vdv cầu lông là rõ nhất. Tay phải to hơn hẳn tay trái. Cách khắc phục là họ tập để tay trái cũng to lên thôi.

**Nlseo01** · 11-20-2015, 03:11 PM

Gửi bởi Lance25

đúng là hỏi nhảm nhí thật. Tập mà sợ cơ phát triển.
Đây gánh cả tram kg mà chả to lên đc tẹo nào, chơi bóng sợ to tay. Chiêu Chọc cười tệ nhất năm.

Stephanie Davis, IFBB female Champion - vô địch thể hình nữ của Austria. Tập tạ đấy, có to ko ?

vào face của em này thấy tập tạ nhưng toàn light weight

). Chủ yếu ưỡn ẹo khoe quả đít cong là ko ai bằng

)

**vgreen23** · 11-20-2015, 03:45 PM

Gửi bởi cuocsongmoi

vào face của em này thấy tập tạ nhưng toàn light weight

). Chủ yếu ưỡn ẹo khoe quả đít cong là ko ai bằng

)

quả đít ấy là thành quả của ngày tháng luyện tập..

) ưỡn ẹo ngoài giờ chơi thôi. chứ tập là nghiêm túc cả. dư thời gian mà.

**seoerGBVN** · 11-20-2015, 03:46 PM

Gửi bởi Lance25

đúng là hỏi nhảm nhí thật. Tập mà sợ cơ phát triển.
Đây gánh cả tram kg mà chả to lên đc tẹo nào, chơi bóng sợ to tay. Chiêu Chọc cười tệ nhất năm.

Stephanie Davis, IFBB female Champion - vô địch thể hình nữ của Austria. Tập tạ đấy, có to ko ?

Cái giường và ả này(y)

**khanhnguyen12021** · 11-20-2015, 03:56 PM

Gửi bởi cuocsongmoi

vào face của em này thấy tập tạ nhưng toàn light weight

). Chủ yếu ưỡn ẹo khoe quả đít cong là ko ai bằng

)

De chup hinh va quay clip thoi
Ban thuc su nghi body nhu vay co dc do ta. nhe nhang ?
Co thay ai tap nhe nhang ma len dc ifbb chua, neu ko muon noi la champion luon

**chungdp** · 11-20-2015, 04:18 PM

Gửi bởi Lance25

De chup hinh va quay clip thoi
Ban thuc su nghi body nhu vay co dc do ta. nhe nhang ?
Co thay ai tap nhe nhang ma len dc ifbb chua, neu ko muon noi la champion luon

Thì em ấy có đăng các clip tập nặng đâu thánh nào biết nổi =). Bạn đã xem được clip nào cô ý tập nặng chưa?