không giảm được cân là con cờ hó !!

[dungmxh]

thứ 2 này anh low carb 2 tuần đây. bắt tay động viên nào.
mà sao em đã chọn low carb mà còn ghi cái mục đích cân nặng của mình vào thế?
phương pháp chạy bộ cũng đơn giản thôi, anh góp ý tí. theo như ông scooby, anh có đọc lúc trước, em chạy với tốc độ mình thấy mệt (vừa sức với bản thân - không quá mệt không quá nhàn), duy trì ít nhất 30' một buổi chạy. duy trì như thế là được

[webmaster3386]

thứ 2 này anh low carb 2 tuần đây. bắt tay động viên nào.
mà sao em đã chọn low carb mà còn ghi cái mục đích cân nặng của mình vào thế?
phương pháp chạy bộ cũng đơn giản thôi, anh góp ý tí. theo như ông scooby, anh có đọc lúc trước, em chạy với tốc độ mình thấy mệt (vừa sức với bản thân - không quá mệt không quá nhàn), duy trì ít nhất 30' một buổi chạy. duy trì như thế là được

bắt tay ik a t2 e lc lại nè chug chí hướg hihi

[honganh_dn]

support tinh thần của em nè (y)

[tuoiyeux]

chị mà ăn nửa kí một ngày là bị ngay em ợ

pị tào á hả c???

[thanh_k8_cntt]

chị mà ăn nửa kí một ngày là bị ngay em ợ

nửa kg 1 ngày mà vẫn bị cơ á, thế chắc phải thêm viên rau

[hoa nam anh]

nửa kg 1 ngày mà vẫn bị cơ á, thế chắc phải thêm viên rau

vầng ạ, bt em ăn nhiều rau lắm anh ạ, có ngày ăn hẳn 1kg rau xanh luôn, mà em nhịn cơm cũng giỏi, chắc chỉ cái tội thèm bánh trái với đồ ngọt thôi ạ

đúg ùi giảm đẹp đi oỳ còn lượng cho mấy ng đó tức c há

chuẩn rồi em ợ, em cũng theo lowcarb hả? cùng cố gắng nhé nhé :d

[sammanh]

bồi thêm chục kí anh ợ :roflmao: , nói chung là em vô tư quá, hậu quả đậu đại học em thề là đi học đại học khó giảm cân hơn ở nhà nhiều :d
viên rau là viên gì hả anh? mà nó có chứa carb ko ạ?
ok ok, em vẫn học trung học à, ở nhà mà theo đc lowcarb đúng là giỏi ý

viên rau là thực phẩm hỗ trợ để bổ sung chất xơ và vitamin

[hoa nam anh]

viên rau là thực phẩm hỗ trợ để bổ sung chất xơ và vitamin

là viên c sủi á anh?hay em dùng cái đó nhỉ,có tác dụng phụ gì ko ạ

tại pa mẹ e ủg hộ hihi lc nó vẫn ăn đủ chất nên giảm cân mà ko xanh xao chứ lúc trước e kiêg khem wá da dẻ xấu lắm...mẹ nấu đồ ăn riêg cho e lun

ờ, nhất em gái nhé, 2 chị em ta cùng cố gắng, trc tiên chị cần cái tinh thần đa, sang tuần theo thì cố gắng post thực đơn, cho bớt lười, chị đã thề danh dự với mấy người, ko làm đc là con cờ hó rồi :d

[cansaoviet]

cố lên cố lên

[cuuseo]

nếu muốn đốt calo bằng tạ, phải nâng thật nhiều cái, mi muốn tay con bé gân guốc, khô cằn rồi cơ nổi lên à . @@
với lại tạ 2kg làm sao = chạy bộ dc?

:d tay săn chắc nhìn nó :d cũng kute mà :happy: :cat: :roflmao: :joyful: