Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 5 của 7 Đầu tiênĐầu tiên ... 34567 CuốiCuối
Kết quả 41 đến 50 của 65
  1. #41
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi pks2jb
    em lc ngày thứ 6 ạ..:notworthy:...theo các anh chị thì em phải làm sao đây ạ...có cần lc lại k...???
    vẫn tiếp tục lc đi em, đừng bi quan quá, và nên nhớ rằng mọi pp ăn kiêng đều ko phải là phép lạ, ko phải chỉ ăn trong 1-2 tuần là có thể giảm đc kg mà mình đã tích trong vài năm. cần phải kiên trì em à. vì vậy ít cân thôi, ko phá giới là ổn em à. cố gắng lên nhé

  2. #42
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    hình như em ăn hơi ít rồi, 2 tuần đầu ăn thế này thì đói chít mất

  3. #43
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi broken
    hình như em ăn hơi ít rồi, 2 tuần đầu ăn thế này thì đói chít mất
    cũng tùy từng ngày ss ơi...có hum e chả thấy đói...có hum lại đói không chịu được
    thực đơn ngày thứ 9 của em
    sáng 7h 1 trứng chiên 1 phoma bò cười
    9h nước lọc và kẹo xylitol
    trưa 11h thịt bò xào
    chiều 4h 1 trứng chiên 1 phoma bò cười nước lọc
    tối 7h thịt vịt
    9h rau cải luộc

  4. #44
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    em cân lên xem chỗ em ăn chính xác là bao nhiu gr thức ăn, tính kcl với carb cho dễ.
    chị quyết tâm ăn ngon lành trong tháng tới nữa, hè còn xúng xính

  5. #45
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi broken
    em cân lên xem chỗ em ăn chính xác là bao nhiu gr thức ăn, tính kcl với carb cho dễ.
    chị quyết tâm ăn ngon lành trong tháng tới nữa, hè còn xúng xính
    ss bao nhiêu kg...ss đã giảm được chưa...em đang cố gắng đây...mà dạo này e đang mê món gà đông lạnh chiên giòn lên...vừa dễ làm...ăn lúc đói nó cũng vui miệng lắm ss ạ...

  6. #46
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    chị 56kg, cũng giảm đc khoảng 2kg rùi. dạo này công việc bế tắc quá, nên chị đang xả hôm nay nữa là 2 ngày nè. mai lại về với lowcarb thân yêu
    cố lên
    chiên lên có tẩm ướp gì ko đấy? nếu tẩm ướp phải để ý nhé

  7. #47
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    rán lên

  8. #48
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi kevinate
    vậy với em (bh đang là 83kg) ăn mức 1200 kcal có bị vào trạng thái chống đói k ạh ? e thấy 1 số bảo e ăn nhìu lên tí
    em hết tuần 2 rồi, cứ trước bữa ăn tầm 30p là bụng reo (mặc dù cả ngày khoẻ re, k cảm thấy đói hay làm sao cả :d) cứ ngửi thấy mùi thức ăn là bụng em nó reo lên, thế có vấn đề gì k ạh ?
    chị có 55kg mà ăn lc cũng 1200calo và tập thể dục vẫn thấy giảm đều nè, e phải ăn nhìu nữa lên!

  9. #49
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi thị bư
    chị có 55kg mà ăn lc cũng 1200calo và tập thể dục vẫn thấy giảm đều nè, e phải ăn nhìu nữa lên!
    em đang bị táo nè hx. ám ảnh về thịt nên k dám ăn thêm tí nào nữa
    ăn nhiều lên chỉ ăn đc rau thui chị ơi trc em ăn 1200 - 1300 k đói mà vẫn giảm đều mà

  10. #50
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi broken
    chị 56kg, cũng giảm đc khoảng 2kg rùi. dạo này công việc bế tắc quá, nên chị đang xả hôm nay nữa là 2 ngày nè. mai lại về với lowcarb thân yêu
    cố lên
    chiên lên có tẩm ướp gì ko đấy? nếu tẩm ướp phải để ý nhé
    sau 14 ngày vật vã em cũng giảm được từ 55 xuống 53 rồi ss ạ...em chiên không chứ chả nêm gia vị vào :d...dạo này qua tuần thứ 3 em có ăn thêm hạt hướng dương...không biết có được không ss nhỉ....:sneaky:


    Trích dẫn Gửi bởi kevinate
    em đang bị táo nè hx. ám ảnh về thịt nên k dám ăn thêm tí nào nữa
    ăn nhiều lên chỉ ăn đc rau thui chị ơi trc em ăn 1200 - 1300 k đói mà vẫn giảm đều mà
    bác uống nhiều nước vào đi bác ạ....

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 06:18 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.