Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 3 của 7 Đầu tiênĐầu tiên 12345 ... CuốiCuối
Kết quả 21 đến 30 của 65
  1. #21
    Ngày tham gia
    Feb 2016
    Bài viết
    1
    1 viên xylitol mình nhai từ sáng tới tối :">

  2. #22
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi pks2jb
    mỗi ngày ăn nhiều trứng có sao không ss....mỗi ngày e chỉ dám ăn 1-2 quả
    ăn trứng 1 ngày e ăn 2-3 quả :d mà dàn đều ra ăn cho đỡ khó tiêu
    ăn trứng bù pro :d

  3. #23
    Ngày tham gia
    Oct 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi kevinate
    ăn trứng 1 ngày e ăn 2-3 quả :d mà dàn đều ra ăn cho đỡ khó tiêu
    ăn trứng bù pro :d
    em thì không khó tiêu mà em sợ bị bệnh về gan :notworthy:
    ngày thứ 3 đây ạ...
    7h30 thịt bò xào
    10h30 uống nước+kẹo xylitol
    12h30 1 trứng+ thịt heo luộc
    3h30 nước lọc+kẹo xylitol
    8h thịt sườn+rau muống luộc
    tc 846 kcal hic....vẫn chưa đc 1000 kcal...bác có món gì nhanh mà dễ làm....giới thiệu cho e đi...khoảng nấu nướng của em í ẹ lắm...còn không có nhiều thời gian nữa :d

  4. #24
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    tặng em món đùi cánh gà chiên nhé. cái này chắc cũng có ít carb đấy, nhưng không đáng kể. chị ăn món này gần như trường kì luôn
    nguyên liệu:
    • đùi cánh gà nè ( mua cái này ở siêu thị ý, 30k được 4,5 cái đùi cánh rùi )
    • ớt tươi ( thật ra nếu dùng tương ớt thì ngon hơn)
    • đường, chị dùng đường ăn kiêng ( thực tế dùng đường cát, sẽ có màu đẹp hơn )
    • tỏi băm
    • nước mắm
    cách chế biến
    - đùi cánh rửa sạch, để ráo, dùng dao khía các khía xung quanh cho ngấm gia vị
    - trộn ớt, đường, mắm và tỏi vô một bát, tống gà vào ướp
    - bắc chảo lên, chỉ cho 1 xíu dầu thôi, thậm chí không dùng dầu nếu em sợ béo
    - để nhỏ lửa, áp chảo mí cái đùi cánh ấy, chịu khó đứng trông, lật nó kẻo nó cháy.
    - em có thể úp lại cho nhanh chín. nhưng chị thường cứ để cho xem phần da, ăn rất ngon nhé.
    được gần 600 carb và 40 fat cho 300g đùi cánh nhé. ăn thêm 3 cái trứng và phô mai là uki

    chúc em mau giảm, không ngán và yêu low carb!

  5. #25
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    143
    Trích dẫn Gửi bởi broken
    tặng em món đùi cánh gà chiên nhé. cái này chắc cũng có ít carb đấy, nhưng không đáng kể. chị ăn món này gần như trường kì luôn
    nguyên liệu:
    • đùi cánh gà nè ( mua cái này ở siêu thị ý, 30k được 4,5 cái đùi cánh rùi )
    • ớt tươi ( thật ra nếu dùng tương ớt thì ngon hơn)
    • đường, chị dùng đường ăn kiêng ( thực tế dùng đường cát, sẽ có màu đẹp hơn )
    • tỏi băm
    • nước mắm
    cách chế biến

    - đùi cánh rửa sạch, để ráo, dùng dao khía các khía xung quanh cho ngấm gia vị
    - trộn ớt, đường, mắm và tỏi vô một bát, tống gà vào ướp
    - bắc chảo lên, chỉ cho 1 xíu dầu thôi, thậm chí không dùng dầu nếu em sợ béo
    - để nhỏ lửa, áp chảo mí cái đùi cánh ấy, chịu khó đứng trông, lật nó kẻo nó cháy.
    - em có thể úp lại cho nhanh chín. nhưng chị thường cứ để cho xem phần da, ăn rất ngon nhé.
    được gần 600 carb và 40 fat cho 300g đùi cánh nhé. ăn thêm 3 cái trứng và phô mai là uki

    chúc em mau giảm, không ngán và yêu low carb!
    em cám ơn ss nhá....e sẽ áp dụng ngay tối nay...

  6. #26
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi broken
    tặng em món đùi cánh gà chiên nhé. cái này chắc cũng có ít carb đấy, nhưng không đáng kể. chị ăn món này gần như trường kì luôn
    nguyên liệu:
    • đùi cánh gà nè ( mua cái này ở siêu thị ý, 30k được 4,5 cái đùi cánh rùi )
    • ớt tươi ( thật ra nếu dùng tương ớt thì ngon hơn)
    • đường, chị dùng đường ăn kiêng ( thực tế dùng đường cát, sẽ có màu đẹp hơn )
    • tỏi băm
    • nước mắm
    cách chế biến
    - đùi cánh rửa sạch, để ráo, dùng dao khía các khía xung quanh cho ngấm gia vị
    - trộn ớt, đường, mắm và tỏi vô một bát, tống gà vào ướp
    - bắc chảo lên, chỉ cho 1 xíu dầu thôi, thậm chí không dùng dầu nếu em sợ béo
    - để nhỏ lửa, áp chảo mí cái đùi cánh ấy, chịu khó đứng trông, lật nó kẻo nó cháy.
    - em có thể úp lại cho nhanh chín. nhưng chị thường cứ để cho xem phần da, ăn rất ngon nhé.
    được gần 600 carb và 40 fat cho 300g đùi cánh nhé. ăn thêm 3 cái trứng và phô mai là uki

    chúc em mau giảm, không ngán và yêu low carb!
    600 kcal hay là 600 carb ạh x_x 600 carb là ngất ngây lun

  7. #27
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi kevinate
    600 kcal hay là 600 carb ạh x_x 600 carb là ngất ngây lun
    600 kcal chu 600 carb sao an dc bac :roflmao:

  8. #28
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi pks2jb
    600 kcal chu 600 carb sao an dc bac :roflmao:
    thấy ghi vậy mà =))

  9. #29
    Ngày tham gia
    Mar 2016
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi kevinate
    thấy ghi vậy mà =))
    hehe...chac ss ay nham...neu bac so 600 carb thj dung nen che bien :d

  10. #30
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi pks2jb
    vâng...e biết....nhưng vẫn lo lắm...nếu đứng cân thì chết quá
    ăn carb vào e nghĩ là chỉ bị thoát keto khi đang ở keto thui, ăn ít calo quá mới đứng cân chứ :d
    mà chị đã vào keto chưa :d ?

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 05:44 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.