Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 2 của 7 Đầu tiênĐầu tiên 1234 ... CuốiCuối
Kết quả 11 đến 20 của 65
  1. #11
    Ngày tham gia
    Feb 2016
    Bài viết
    5
    Trích dẫn Gửi bởi fascistkid
    8 viên ăn vô tư, cái vị ngọt của nó là chất làm ngọt xylitol chứ ko phải carb đâu, yên tâm nhé :d mà nhai cái đó thì đâu có làm được gì đâu, mổi cái vui miệng với chống hôi miệng thôi, chứ đâu có như bữa ăn được
    khổ nỗi em đi học từ 1h đến 5h...k mang theo thức ăn được...chỉ dám mang chai nước lọc vs nhai kẹo cho nó đỡ đói :d

  2. #12
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    81
    Trích dẫn Gửi bởi kevinate
    thế là cũng ổn ổn rồi ạh :d chị cố gắng ăn nhiều vào buổi trưa để đốt mỡ tốt hơn, tối gọi là ăn cho đủ calo thôi
    mà lần sau post thực đơn nên ghi chú lượng calo ở đằng sau ạh :d
    thế lc có được ăn bột ngọt k ạ....???

  3. #13
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    23
    Trích dẫn Gửi bởi pks2jb
    thế lc có được ăn bột ngọt k ạ....???
    làm gia vị thì đáng bao nhiêu :d :d cho nhiều cũng lợ k ăn nổi mà
    ai lại ăn đến 100g bột ngọt mà sợ )

  4. #14
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi kevinate
    vịt là bao nhiêu gr ạh :d ?
    hình như có vẻ là hơi ít fat, ăn rau nhiều lên xíu nữa :d
    bạn ơi thý bạn hòa đồng + am hĩu hơi nhìu có thể cho mình xin cái yahoo d9c xem có vấn đề gì mình hỏi cho dễ^^

  5. #15
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi neolinkenz96
    bạn ơi thý bạn hòa đồng + am hĩu hơi nhìu có thể cho mình xin cái yahoo d9c xem có vấn đề gì mình hỏi cho dễ^^
    mình cũng k pro đâu ) chỉ là ham hố tí thui,hì
    dungvip_haha bạn ạh

  6. #16
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi kevinate
    làm gia vị thì đáng bao nhiêu :d :d cho nhiều cũng lợ k ăn nổi mà
    ai lại ăn đến 100g bột ngọt mà sợ :lol:
    hôm nay là ngày thứ 2...
    7h30 1 trứng rán ->196 kcal
    10h30 uống nước+8 viên kẹo xylitol
    11h30 rau muống xào+thịt sườn chiên->300 kcal
    3h chỉ uống nước lọc để đỡ đói
    5h 1 trứng luộc 155 kcal
    7h30 thịt gà luộc->211 kcal
    tc: ~862 kcal (n)...mình vẫn thấy hơi ít...

  7. #17
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi pks2jb
    hôm nay là ngày thứ 2...
    7h30 1 trứng rán ->196 kcal
    10h30 uống nước+8 viên kẹo xylitol
    11h30 rau muống xào+thịt sườn chiên->300 kcal
    3h chỉ uống nước lọc để đỡ đói
    5h 1 trứng luộc 155 kcal
    7h30 thịt gà luộc->211 kcal
    tc: ~862 kcal (n)...mình vẫn thấy hơi ít...
    ăn mạnh lên chứ :d tầm 1000kcal ý
    mà chị bn kg r ?

  8. #18
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi kevinate
    ăn mạnh lên chứ :d tầm 1000kcal ý
    mà chị bn kg r ?
    1m64 55kg bác ạ.......em sẽ cố gắng ăn thêm

  9. #19
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    thế nào mà hôm nay chị lại thấy nặng nề hơn chứ, chả biết có seo không? hay do thời tiết xấu nhể?
    thực đơn hôm nay;
    9h: 200gr trứng rán hành + 1 viên multi
    12h: 300gr đùi gà luộc
    18h: 01 quả trứng vịt lộn
    tổng: 1113kcl ----76 fat - 2carb
    trường kì kháng chiến.
    mà em mua multivitamin chưa?

  10. #20
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi broken
    thế nào mà hôm nay chị lại thấy nặng nề hơn chứ, chả biết có seo không? hay do thời tiết xấu nhể?
    thực đơn hôm nay;
    9h: 200gr trứng rán hành + 1 viên multi
    12h: 300gr đùi gà luộc
    18h: 01 quả trứng vịt lộn
    tổng: 1113kcl ----76 fat - 2carb
    trường kì kháng chiến.
    mà em mua multivitamin chưa?
    mỗi ngày ăn nhiều trứng có sao không ss....mỗi ngày e chỉ dám ăn 1-2 quả

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 06:23 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.