Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 1 của 7 123 ... CuốiCuối
Kết quả 1 đến 10 của 65
  1. #1
    Ngày tham gia
    Sep 2015
    Bài viết
    19

  2. #2
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi pks2jb
    nhà ơi...e low carb thì ăn xylitol được không ạ...tại em học buổi chiều...không mang theo đồ ăn được....
    xilitol ăn vô tư, mà bạn định ăn.... bao nhiêu cục 1 ngày...

  3. #3
    Ngày tham gia
    Sep 2015
    Bài viết
    72
    Trích dẫn Gửi bởi fascistkid
    xilitol ăn vô tư, mà bạn định ăn.... bảo nhiêu cục 1 ngày...
    khoảng 8 viên bác ạ...=_=

  4. #4
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi pks2jb
    khoảng 8 viên bác ạ...=_=
    8 viên ăn vô tư, cái vị ngọt của nó là chất làm ngọt xylitol chứ ko phải carb đâu, yên tâm nhé :d mà nhai cái đó thì đâu có làm được gì đâu, mổi cái vui miệng với chống hôi miệng thôi, chứ đâu có như bữa ăn được

  5. #5
    Ngày tham gia
    Dec 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi pks2jb
    khổ nỗi em đi học từ 1h đến 5h...k mang theo thức ăn được...chỉ dám mang chai nước lọc vs nhai kẹo cho nó đỡ đói :d
    uhm, vậy cũng được, chủ yếu là chịu được đói, đừng phá giới thôi, chứ ko bắt buộc phải ăn đúng giờ hay nhiều bữa đâu.

  6. #6
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    1
    nếu không post nhật kí thì bài viết không hợp lệ sẽ bị xóa nhé.

  7. #7
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi béo béo
    nếu không post nhật kí thì bài viết không hợp lệ sẽ bị xóa nhé.
    vâng ạ...em post đây....có gì ss chỉ giáo giúp e nhá...
    9h30: 1 lạng thịt bò xào (tại em dậy muộn quá), trước khi ăn em có uống 1 cốc nước ấm 11h30: rau muống xào
    12h: 1 trứng luộc
    3h: em uống nước lọc+ ăn kẹo xylitol
    7h: thịt vịt(nạc+mỡ), 1 trứng luộc
    em ăn thế này đủ chưa ạ...có ít quá không...???

  8. #8
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    vịt là bao nhiêu gr ạh :d ?
    hình như có vẻ là hơi ít fat, ăn rau nhiều lên xíu nữa :d

  9. #9
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    358
    Trích dẫn Gửi bởi kevinate
    vịt là bao nhiêu gr ạh :d ?
    hình như có vẻ là hơi ít fat, ăn rau nhiều lên xíu nữa :d
    :d em không rõ bác ạ...e ăn 1 đùi chứ chả biết rõ bao nhiêu gr

  10. #10
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi pks2jb
    :d em không rõ bác ạ...e ăn 1 đùi chứ chả biết rõ bao nhiêu gr
    thế là cũng ổn ổn rồi ạh :d chị cố gắng ăn nhiều vào buổi trưa để đốt mỡ tốt hơn, tối gọi là ăn cho đủ calo thôi
    mà lần sau post thực đơn nên ghi chú lượng calo ở đằng sau ạh :d

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 06:17 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.