Tự tập võ ở nhà?

[banga]

Anh chị nào cho em hỏi nếu muốn tự tập võ ở nhà thì mình nên chọn lựa môn võ nào ạ? Có thể cho em xin tài liệu từ các bài tập cơ bản không ạ? Em tính tập để cho người nó linh hoạt hơn xíu mà không có điều kiện đi học võ.

mời ta 1 ly coffee đi, đảm bảo ta chỉ toàn tuyệt chiêu không, giết người trong chớp mắt

[360vietnam]

mời ta 1 ly coffee đi, đảm bảo ta chỉ toàn tuyệt chiêu không, giết người trong chớp mắt

Bức Dương LOng trảo thủ, Cước hạ bộ không lưu tình, Nhất Quyền Tựa Tịnh Thân,... :banghead::banghead::banghead::banghead:

[quynhhoa]

mời ta 1 ly coffee đi, đảm bảo ta chỉ toàn tuyệt chiêu không, giết người trong chớp mắt

ngũ hổ vồ xôi,tiên ông hái quả,bà già nhổ củ cải,vác chày qua núi...rất nhiều tuyệt chiêu trong 36 chiêu của Thiênlong bát bộ tập 69 phút 96

[viettopcare10]

bạn có thể tự tập quyền anh tại nhà với những đòn cơ bản với bao cát lên mạng có! muốn khỏe mạnh linh hoạt có thể áp dụng parkout streetworkout :3

[Men]

Bức Dương LOng trảo thủ, Cước hạ bộ không lưu tình, Nhất Quyền Tựa Tịnh Thân,... :banghead::banghead::banghead::banghead:

ngũ hổ vồ xôi,tiên ông hái quả,bà già nhổ củ cải,vác chày qua núi...rất nhiều tuyệt chiêu trong 36 chiêu của Thiênlong bát bộ tập 69 phút 96

lộ bí kíp hết vậy sao dạy? thật là :banghead:

[Tran Thuan]

Em phải học cơ bản rồi mới về nhà tự tập đc chứ, anh nghĩ nên theo boxing.

[galuoi92]

đang tập thể hình nhưng hình như thể chất mình không hợp lắm chẳng to ra mà cũng k cao lên

[kaka1q2]

tập ở nhà thì có thể tập TÚY QUYỀN .. ngày quất 2 lít đế vô rồi đi phá làng phá xóm .. bảo đảm 1 tháng sau thâm hậu liền ..

Cái này là viêm gan xong die sớm luôn còn bị cả xóm ghét nữa haha

[vipthuhuongictu]

tập boxing, treo bao cát lên , 1 ngày bỏ ra 30p tập, 1 tháng soi gương và thấy kết quả )) như 1 thằng gù ))

[thangtnpt0021]

không thầy đố mày làm nên, em mua sách karate chả hiểu gì. đi học võ thì hiểu, nhưng khổ nỗi không có năng khiếu, cứ tập khởi động, xoạc, hít đấy, gập bụng,chạy bật gì đó,... quyền youtube có mà nhanh lắm