Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 22 của 22 Đầu tiênĐầu tiên ... 12202122
Kết quả 211 đến 214 của 214
  1. #211
    Ngày tham gia
    Dec 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi pavolusa
    thanh trúc kios 5 – 334 tô hiến thành – p14 – q10
    thx bạn :d

  2. #212
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi simply
    ban nay giam can sao roi?:d
    bạn hỏi bạn sally hả? lâu rùi phy ko thấy sally day 36: thứ 2 - 27/8
    5h30: 15g phomai (0.9 carb/4.1 fat/1.35 pro/45.5 cal) + 1 gói đường as
    12h: 100g thịt ba chỉ (21.5 fat/16.5 pro/260 cal) + 100g trứng (1 carb/10 fat/13 pro/150 cal) + 50g bắp cải (1.5 carb/0.5 pro/13 cal)
    19h: 50g cà chua (2 carb/0.5 pro/10 cal) + 100g xà lách (2 carb/0 pro/15 cal) + 100g chả cá (2 carb/100 cal) + 100g thịt gà (2 fat/10 pro/130 cal) + 50g dưa leo naked (0.5 carb/0.5 pro/6 cal) + 50g mận tím (5 carb/0.5 pro/23 cal) + 100g rau chân vịt (2 carb/1.5 pro/13 cal)
    20h30: 30g phomai (1.8 carb/8.1 fat/2.7 pro/90.9 cal) + 2 gói đường as
    tổng kết: 20 carb/50 fat/50 pro/~900 kcal

    đứng kg thật rồi a bb ơi @@". sao tối hwa e ăn no rùi ngồi xíu, cân thì 56.5 kg. sáng nay chưa ăn gì nhảy lên cân cũng 56.5kg <= zị là sao hả a :|

  3. #213
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi binh bem
    ăn như gđ 1 vài ngày là vào à
    mai thử que đi
    dạ, có địa chỉ rùi, để mai e đi mua về thử. sao keto dễ bị out wa' vậy a?

  4. #214
    Ngày tham gia
    Sep 2015
    Bài viết
    17
    Trích dẫn Gửi bởi ladyphyphy
    dạ, có địa chỉ rùi, để mai e đi mua về thử. sao keto dễ bị out wa' vậy a?
    vào thì khó mà ra thì dể :d

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 04:24 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.