Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 17 của 22 Đầu tiênĐầu tiên ... 71516171819 ... CuốiCuối
Kết quả 161 đến 170 của 214
  1. #161
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi ladyphyphy
    ok, kon dzê. phy ở q phú nhuận :d
    mình cũng phú nhuận nak, bữa nào ra cv gia định chạy đê )

  2. #162
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi ladyphyphy
    phy hay ra rạch miễu chạy, đường chạy sướng lắm :d
    thế ah thế thì ra rm, vừa chạy vừa xông hương nhiêu lộc )

  3. #163
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi ladyphyphy
    a bb ơi, nếu bị đứng cân thì phải làm sao để giảm tiếp như tốc độ ban đầu ạ?
    nếu bị đứng cân thì e phải tăng lượng kcal nạp vào lên khoảng 20 %
    để đánh lừa cơ thể
    e đừng lo là nếu ăn tăng kcal lên sẽ tăng cân
    vì lúc này cơ thể đang ở trạng thái đứng cân , dù ăn nhiều hay ăn ít thì nó vẫn cứ đứng cân -> cơ thể chúng ta cố chấp lắm
    sau vài ngày thì cắt kcal xuống -> thế là giảm cân tiếp

  4. #164
    Ngày tham gia
    Oct 2015
    Bài viết
    217
    Trích dẫn Gửi bởi haylangthang
    thế ah thế thì ra rm, vừa chạy vừa xông hương nhiêu lộc )
    dạo này người ta trồng cỏ nhiều rùi bạn ơi, ko tệ như trước đâu :d



    Trích dẫn Gửi bởi binh bem
    nếu bị đứng cân thì e phải tăng lượng kcal nạp vào lên khoảng 20 %
    để đánh lừa cơ thể
    e đừng lo là nếu ăn tăng kcal lên sẽ tăng cân
    vì lúc này cơ thể đang ở trạng thái đứng cân , dù ăn nhiều hay ăn ít thì nó vẫn cứ đứng cân -> cơ thể chúng ta cố chấp lắm
    sau vài ngày thì cắt kcal xuống -> thế là giảm cân tiếp
    20% cal mà e đang nạp mỗi ngày hả a, hay là cal mà e giữ kg? hiện nay mỗi ngày e nạp max 1000 cal hui :d

  5. #165
    Ngày tham gia
    Sep 2015
    Bài viết
    271
    Trích dẫn Gửi bởi binh bem
    ăn thêm phô mai cũng đc
    tăng 2 , tăng 3 nghe mà ghê:d
    nghèo mà mắc cái eo rùi, ngày nào cũng zị tiền đâu mà mua váy xd

  6. #166
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    9
    Trích dẫn Gửi bởi ladyphyphy
    nghèo mà mắc cái eo rùi, ngày nào cũng zị tiền đâu mà mua váy xd
    vậy thì ở nhà có gì ăn đc thì ăn đi
    khỏi tốn xiền mua phô mai:d

  7. #167
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi binh bem
    vậy thì ở nhà có gì ăn đc thì ăn đi
    khỏi tốn xiền mua phô mai:d
    có bánh khoai mì và pudding chuối mama hay làm...mà chưa ăn được xd

  8. #168
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi ladyphyphy
    có bánh khoai mì và pudding chuối mama hay làm...mà chưa ăn được xd
    nan giải nhỉ :d

  9. #169
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi ladyphyphy
    được 4kg ah`. phy đang bị đứng kg nên sắp bị lên kg lại ^^"
    o^. nhưg sau đấy thì lại jam bthuog ma nhỉ? mà thấy phy theo đc cả thág trời cug ngưỡg mộ ghê. lc đến tuần thứ mấy là phy thấy tjemf cơm
    or báh trái ji đóa?

  10. #170
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi jenny92
    o^. nhưg sau đấy thì lại jam bthuog ma nhỉ? mà thấy phy theo đc cả thág trời cug ngưỡg mộ ghê. lc đến tuần thứ mấy là phy thấy tjemf cơm
    or báh trái ji đóa?
    lúc chưa theo lc phy cũng ko ăn cơm nên zô lc khỏe re ah, chỉ mỗi tội thèm trái cây, sữa chua và sữa, ngoài ra còn thèm bánh nữa (ko phải snack nha) ^^"

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 08:33 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.