Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
-
08-24-2012, 07:00 AM
#161

Gửi bởi
ladyphyphy
ok, kon dzê. phy ở q phú nhuận :d
mình cũng phú nhuận nak, bữa nào ra cv gia định chạy đê
)
-
08-24-2012, 07:00 AM
#162

Gửi bởi
ladyphyphy
phy hay ra rạch miễu chạy, đường chạy sướng lắm :d
thế ah thế thì ra rm, vừa chạy vừa xông hương nhiêu lộc
)
-
08-24-2012, 07:00 AM
#163

Gửi bởi
ladyphyphy
a bb ơi, nếu bị đứng cân thì phải làm sao để giảm tiếp như tốc độ ban đầu ạ?
nếu bị đứng cân thì e phải tăng lượng kcal nạp vào lên khoảng 20 %
để đánh lừa cơ thể
e đừng lo là nếu ăn tăng kcal lên sẽ tăng cân
vì lúc này cơ thể đang ở trạng thái đứng cân , dù ăn nhiều hay ăn ít thì nó vẫn cứ đứng cân -> cơ thể chúng ta cố chấp lắm 
sau vài ngày thì cắt kcal xuống -> thế là giảm cân tiếp
-
08-24-2012, 07:00 AM
#164

Gửi bởi
haylangthang
thế ah thế thì ra rm, vừa chạy vừa xông hương nhiêu lộc

)
dạo này người ta trồng cỏ nhiều rùi bạn ơi, ko tệ như trước đâu :d

Gửi bởi
binh bem
nếu bị đứng cân thì e phải tăng lượng kcal nạp vào lên khoảng 20 %
để
đánh lừa cơ thể
e đừng lo là nếu ăn tăng kcal lên sẽ tăng cân
vì lúc này cơ thể đang ở trạng thái đứng cân , dù ăn nhiều hay ăn ít thì nó vẫn cứ đứng cân -> cơ thể chúng ta cố chấp lắm

sau vài ngày thì cắt kcal xuống -> thế là giảm cân tiếp

20% cal mà e đang nạp mỗi ngày hả a, hay là cal mà e giữ kg? hiện nay mỗi ngày e nạp max 1000 cal hui :d
-
08-24-2012, 07:00 AM
#165

Gửi bởi
binh bem
ăn thêm phô mai cũng đc
tăng 2 , tăng 3 nghe mà ghê:d
nghèo mà mắc cái eo rùi, ngày nào cũng zị tiền đâu mà mua váy xd
-
08-24-2012, 07:00 AM
#166

Gửi bởi
ladyphyphy
nghèo mà mắc cái eo rùi, ngày nào cũng zị tiền đâu mà mua váy xd
vậy thì ở nhà có gì ăn đc thì ăn đi
khỏi tốn xiền mua phô mai:d
-
08-24-2012, 07:00 AM
#167

Gửi bởi
binh bem
vậy thì ở nhà có gì ăn đc thì ăn đi
khỏi tốn xiền mua phô mai:d
có bánh khoai mì và pudding chuối mama hay làm...mà chưa ăn được xd
-
08-24-2012, 07:00 AM
#168

Gửi bởi
ladyphyphy
có bánh khoai mì và pudding chuối mama hay làm...mà chưa ăn được xd
nan giải nhỉ :d
-
08-24-2012, 07:00 AM
#169

Gửi bởi
ladyphyphy
được 4kg ah`. phy đang bị đứng kg nên sắp bị lên kg lại ^^"
o^. nhưg sau đấy thì lại jam bthuog ma nhỉ? mà thấy phy theo đc cả thág trời cug ngưỡg mộ ghê. lc đến tuần thứ mấy là phy thấy tjemf cơm
or báh trái ji đóa?
-
08-24-2012, 07:00 AM
#170

Gửi bởi
jenny92
o^. nhưg sau đấy thì lại jam bthuog ma nhỉ? mà thấy phy theo đc cả thág trời cug ngưỡg mộ ghê. lc đến tuần thứ mấy là phy thấy tjemf cơm
or báh trái ji đóa?
lúc chưa theo lc phy cũng ko ăn cơm nên zô lc khỏe re ah, chỉ mỗi tội thèm trái cây, sữa chua và sữa, ngoài ra còn thèm bánh nữa (ko phải snack nha) ^^"
Quyền viết bài
- Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
- Bạn Không thể Gửi trả lời
- Bạn Không thể Gửi file đính kèm
- Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
-
Nội quy - Quy định
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là
12:36 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2025 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.
Dịch vụ sửa chữa xe nâng người chất lượng cao tại Việt Nam Cho thuê xe nâng người là dòng sản phẩm không thể thiếu trong xây dựng, chúng đóng vai trò quan trọng trong việc di chuyển con người, hàng...
Dịch Vụ Sửa Chữa Xe Nâng Người Chất Lượng Cao Tại Việt Nam