Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 14 của 22 Đầu tiênĐầu tiên ... 41213141516 ... CuốiCuối
Kết quả 131 đến 140 của 214
  1. #131
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi ladyphyphy
    chưa đâu chị ơi, người vẫn còn núc ních mỡ nà. e chưa mặc đồ size vn được. xuống đến 50kg thì may ra...e đang thik cái đầm trắng mà hồ ngọc hà mặc wa'. cố gắng thầm lặng mi nhon rùi mặc cho mọi người ngạc nhiên hehe xd
    nho a nha !mua san vay de nha ,nhin len vay de giam can ,giam can roi !de nghi dien vay trinh lang !:roflmao::roflmao:

  2. #132
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi ladyphyphy
    hehe, phy chưa xuống 55kg, tuần trước ko xuống kg xd
    thế cân lại chưa

  3. #133
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi binh bem

    mua que thử về theo dỏi cho chắc ăn đi :d
    mà người nửa nạc nửa mỡ có dễ xuống ko a

  4. #134
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi ladyphyphy
    mà người nửa nạc nửa mỡ có dễ xuống ko a
    khó xuống người nhiều mỡ đơn thuần
    e có thể tưởng tượng như thế này
    mỡ = đường bê tông
    nạc= cát
    1 người mỡ nhiều đơn thuần là 1 người sẽ đi trên con đường bê tông
    còn người nữa nạc nữa mỡ là người cũng đi trên con đường bê tông đấy nhưng lại đc trải đầy cát
    ->như vậy thì tất nhiên người đi trên đường bê tông(mỡ đơn thuần) sẽ đi nhanh hơn là người đi trên đường bê tông có phủ cát(nữa nạc nữa mỡ)
    :d

  5. #135
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    ko biết phyphy ở đâu,chị cũng muốn mua que thử keto ,chị ở hn.em ở hn thfi cùng share đê !:sneaky:

  6. #136
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi ladyphyphy
    e định ko mua mà bây h phải mua rùi hik hik, chắc là do ăn ở t^t
    giống cô nên chị cũng tò te mua que đấy !:cry:

  7. #137
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi binh bem
    e giảm cân 1 thời gian rồi , nên cũng biết là chuyện giảm cân ko dể dàng gì
    đứng cân hoặc lên cân cũng rất dể xảy ra
    có 1 câu hỏi nổi tiếng là " làm thế nào để ăn hết 1 con voi"
    và câu trả lời cũng nổi tiếng ko kém là " chia nhỏ con voi ra mà ăn"
    e chia nhỏ mục tiêu ra đi
    ví dụ như 1 tuần phải giảm đc 1 ký hay 0,5 ký gì đó
    :d
    e ko bik e tính lượng cal out có chính xác ko nữa.
    theo công cụ tính toán của 4rum thì để giữ cân e cần 1700 cal. 1 tuần 7 ngày thì sẽ có 3 ngày e đi tập aerobics và mỗi ngày tập e định sẽ tiêu hao 400 cal (3 suất aerobics, mỗi suất 30p, còn lại là tập eo và bụng). môi ngày e nạp max 1000 cal (cut 700 cal). vậy là 1 tuần e tiêu hao 7 x 700 = 4900 cal. 3 ngày tập x 400 cal = 1200 cal => 7 ngày tiêu hao 6100 cal => chưa được 1 kg
    e tính cal out vậy có đúng chưa a?

  8. #138
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi ladyphyphy
    e ko bik e tính lượng cal out có chính xác ko nữa.
    theo công cụ tính toán của 4rum thì để giữ cân e cần 1700 cal. 1 tuần 7 ngày thì sẽ có 3 ngày e đi tập aerobics và mỗi ngày tập e định sẽ tiêu hao 400 cal (3 suất aerobics, mỗi suất 30p, còn lại là tập eo và bụng). môi ngày e nạp max 1000 cal (cut 700 cal). vậy là 1 tuần e tiêu hao 7 x 700 = 4900 cal. 3 ngày tập x 400 cal = 1200 cal => 7 ngày tiêu hao 6100 cal => chưa được 1 kg
    e tính cal out vậy có đúng chưa a?
    đúng rồi đấy
    nếu tính chi li ra là 1 tuần e giảm đc 1 ký đấy
    trên lý thuyết là vậy , cố gắng áp dụng vào thực tiển đi nha

  9. #139
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi binh bem
    đúng rồi đấy
    nếu tính chi li ra là 1 tuần e giảm đc 1 ký đấy
    trên lý thuyết là vậy , cố gắng áp dụng vào thực tiển đi nha
    vậy thì lẽ ra sáng nay cân e phải xuống 55kg mới đúng chứ nhỉ. còn 3 ngày nữa là hết tuần rùi, cố gắng xuống 55kg. tuần sau siết thẳng tay lun xd

  10. #140
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi gấu tròn_o0
    ko biết phyphy ở đâu,chị cũng muốn mua que thử keto ,chị ở hn.em ở hn thfi cùng share đê !:sneaky:
    ch ơi, e cũg ở hn và cũg đag mún mua r share đây. e hour 1 chỗ bán ở tận gần giải phónh lận. xa nhà e wa. thế ch thì có gần đó k?

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 09:05 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.