Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 12 của 22 Đầu tiênĐầu tiên ... 21011121314 ... CuốiCuối
Kết quả 111 đến 120 của 214
  1. #111
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi ladyphyphy
    a bb ơi, e ăn mủ trôm vs mủ gòn được ko ạ?
    e đọc thành phần của nó ý , nếu ko vượt carb thì dùng ( chú ý coi thử có đường ko nha)

  2. #112
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi binh bem
    e đọc thành phần của nó ý , nếu ko vượt carb thì dùng ( chú ý coi thử có đường ko nha)
    dạ e mua ngoài chợ a ạ, về nhà tự bỏ đường xd

  3. #113
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi ladyphyphy
    oaoa, chắc tuần này ko xuống được 55kg wa' <= cái tội lười tập hiit t^t. sáng mai dậy cân sớm rùi tính toán lập kế hoạch tập luyện tuần sau xuống 2 kg nào t^t
    ăn ít mà lo gì , giảm tốt :d

  4. #114
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi binh bem
    ăn ít mà lo gì , giảm tốt :d
    trong tuần này có 2 lần mama pha mủ trôm vs đường bt, 2 muỗng....e lại ko đi tập...chắc vì vậy mà cơ thể nó phản động...ko xuống kg t^t

  5. #115
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi binh bem
    2 muỗng thì đâu có nhiêu carb
    với lại e ở gđ 2 rồi mà phải ko nhỉ , carb cho phép cũng cao rồi , lo gì :couchpotato:
    dạ, mà a ơi, tuần sau là e có thể nâng lên 30 carb rùi phải hok ạ? mà e đang lo là trong tuần vừa rùi được phép ăn 25 carb mà ko có ngày nào e ăn đến mức đó. đùng 1 cái tuần sau ăn lên 30 carb, sợ cơ thể ko thích ứng kịp => lên kg :|

  6. #116
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi binh bem
    e lấy carb từ rau ấy là ko sao cả :couchpotato:
    định ăn thêm trái cây à
    chắc zị wa', e định ăn thêm dâu tây hoặc cà chua dầm vs đường ăn kiêng :d

  7. #117
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi binh bem
    e lấy carb từ rau ấy là ko sao cả :couchpotato:
    định ăn thêm trái cây à
    bác cho e hỏi, nếu ăn không tới mức cho phép mỗi ngày (cả carb, fat, pro, calo) thì có sao k ạ ? e mới giai đoạn 1. mà k thể ăn được nhiều.

  8. #118
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    1
    Trích dẫn Gửi bởi ladyphyphy
    chắc zị wa', e định ăn thêm dâu tây hoặc cà chua dầm vs đường ăn kiêng :d
    ờ vậy thì ko sao đâu

  9. #119
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi binh bem
    ờ vậy thì ko sao đâu
    đường mình ăn bình thường có thành phần dinh dưỡng như thế nào vậy a xd

  10. #120
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi xin
    bác cho e hỏi, nếu ăn không tới mức cho phép mỗi ngày (cả carb, fat, pro, calo) thì có sao k ạ ? e mới giai đoạn 1. mà k thể ăn được nhiều.
    ăn ít thì
    1 ) mau đói -> có thể ăn thêm ngoài dự định
    2 ) carb ít -> táo bón + nóng
    3 ) ăn ít -> trạng thái chống đói
    ...



    Trích dẫn Gửi bởi ladyphyphy
    đường mình ăn bình thường có thành phần dinh dưỡng như thế nào vậy a xd
    cái này thì e hỏi a thachsanh nha

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 09:59 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.