Rủ rê tập kick-boxing chung ở QK7 HCM

[vietkanpy]

học phí 150k/tháng ? , thế tân thủ vào HLV hướng dẫn được bn buổi hả bác ?

mình ko hiểu ý câu hỏi bạn lắm, bạn đến thì hlv hướng dẫn các đòn đấm, rùi đá rùi tập thể lực or kĩ thuật, buổi nào hlv cũng hướng dẫn chứ đâu để tự tập đâu bạn

[giangitnguyen]

tập giờ nào cũng được hay là phải theo khóa giờ hả bác

thời gian mình có ghi rùi đó bạn, từ 6h-8h sáng 3 5 7, bạn đến trễ cũng ok

[chucvn]

tập giờ nào cũng được hay là phải theo khóa giờ hả bác

[akakavn]

hình như đã ngưng nhận học viên rồi phải không chủ thớt

[vanphongchothuequan1]

nhận học viên hằng ngày nha bạn

[ntclick]

mà tập kickboxing hình như có đá cao vậy có phải tập xoạc chân hok, 24t rồi giờ xoạc chân hơi oải

[fire_diamond1987]

mà tập kickboxing hình như có đá cao vậy có phải tập xoạc chân hok, 24t rồi giờ xoạc chân hơi oải

thường thì môn nào dùng tới chân đều phải xoạc hết bạn à
hồi mình học teakwondo
cũng bị thầy đè xuống , muốn rách háng luôn
nhưng dần cũng quen , hồi đó là cái hồi mình học 12 đấy , dây chằng cứng cứ phải nói là :blackeye:

[bqtpro2016]

thường thì môn nào dùng tới chân đều phải xoạc hết bạn à
hồi mình học teakwondo
cũng bị thầy đè xuống , muốn rách háng luôn
nhưng dần cũng quen , hồi đó là cái hồi mình học 12 đấy , dây chằng cứng cứ phải nói là :blackeye:

chỉ mình cách xoạc chân dc hok bạn, mấy bữa nay tự tập ở nhà mà khó quá

[seluoncocach]

bên mình cũng có ép dẻo chân, nhưng nặng, ép dẻo thì nhiều cách lắm, bạn ngồi khoanh chân, 2 lòng bàn chân chạm vào nhau rùi gập lưng xuống ( dễ làm), hoặc bạn đá gót cao lên đỉnh đầu, nhiều lần, bạn tham khảo mấy cái yoga ag, siêu dẻo luôn

[anthao]

bên mình cũng có ép dẻo chân, nhưng nặng, ép dẻo thì nhiều cách lắm, bạn ngồi khoanh chân, 2 lòng bàn chân chạm vào nhau rùi gập lưng xuống ( dễ làm), hoặc bạn đá gót cao lên đỉnh đầu, nhiều lần, bạn tham khảo mấy cái yoga ag, siêu dẻo luôn

có cách nào nhẹ nhàng dễ thương cho dân mới tập hok chủ thớt, hết lễ là em qua đó tập với anh rồi :arghh::arghh::arghh: