Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 5 của 21 Đầu tiênĐầu tiên ... 3456715 ... CuốiCuối
Kết quả 41 đến 50 của 201
  1. #41
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    nếu không nhầm pp này đi kèm với cái môn cảm xa học, đã từng thử cách đây 4 năm :
    nhịn khoảng 2 tuần sau thì cũng tụt được 1 chút nhưng ko tập cảm xạ học ( nôm na là cơ thể tự nhảy nhót khi đi vào trạng thái vô thức + còn đi cảm nhận linh hồn của vạn vật nữa ), gọi là thanh lọc cơ thể thì đúng hơn, sau đâu lại vào đấy thôi vì không theo được và phát phì hơn trước.
    em có quen 1 bác tuyệt thực thành công 1 tháng + cảm xạ học đúng là người thay đổi nhiều
    ...nhưng có 1 vấn đề : cái này phải làm suốt đời, lần đầu tiên nhịn thì phải đủ 1 tháng và tập cái cảm xạ học kia sau đó cứ 6 tháng là lại nhịn 10 ngày và lặp đi lặp lại cho đến hết đời.
    nói chung đây là 1 pp khó có thể theo được và nó cũng không phải pp giảm cân nên đừng có theo, chỉ là thanh lọc cơ thể thôi ( 1 dạng bảo trì cơ thể định kỳ sau 1 thời gian dài hoạt động mệt mỏi )
    chị bảo chị không thành công với những pp trước kia thì chỉ có 1 lý do duy nhất đó là chị đã làm sai cách mà thôi và theo em nghĩ chị lười tập thể thao + không kiên trì nên mới phán như thế ( có gì chị bỏ qua nhé ):d
    khuyên thật lòng : chị đừng theo pp này vì cho dù chị có theo cũng ko thể kéo dài được mà chỉ làm cho cơ thể của chị thêm mệt mỏi mà thôi và muốn giảm cân thì phải kiên trì vài tháng trở lên chứ làm gì có cái gì nhanh được. chị hãy tìm hiểu lại và xác định lại pp nhanh còn kịp, lên kế hoạch đàng hoàng rồi thực hiện. chỉ thế thôi
    http://***************/community/threads/46612/
    http://***************/community/threads/46481/
    trên là bài của em theo lc và bài của em twennies theo tt
    chúc chị sớm tìm ra con đường của chính mình chứ đừng đâm vào ngõ vụt nhé

  2. #42
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    23
    Trích dẫn Gửi bởi minh ngoc
    mình cũng nghĩ như vậy !
    nhưng mình đọc có nhiều tài liệu nói vef pp này ! mình muốn thử xem sao ! mình cũng mong bạn ghé thăm toppic mình thường xuyên ! để xem mình chịu đc bao lâu !
    mình thì chỉ biết đến các pp tuyệt thực như 2 ngày ăn 1 ngày nhịn, hoặc tuần nhịn 2 ngày, hoặc mỗi ngày nhịn 24h, chưa bao giờ thấy nhịn dài luôn, nghe là thấy nó không hợp lý rồi.

  3. #43
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi haylangthang
    ko hề ủng hộ chị chút nào, chị như thế mà tuyệt thực làm sao có sức, đảm bảo 2 ngày là chị hoa mắt chóng mặt xĩu lên xĩu xuống cho coi.

    chị béo thì lc kiên trì + đi bộ theo kiểu slow cardio ak, nhẹ nhàng.

    cần time dài chứ gc đâu thể gấp gáp, chị đừng bị áp lực vì 1 số bạn giảm dc nhiều kg trong vòng 1 tháng. nếu nói về béo nhiều phụ nữ còn kinh hơn chị nhiều.

    khuyên chân thành chị đừng chọn cách này
    mỗi người một thể tạng, cái gì dễ dàng quá cũng không lâu bền ( trừ phi ta có phương pháp giữ cân ).

  4. #44
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    em chưa béo bằng chị đâu- chị đã từng 72 ký, cũng đã từng gần như tuyệt thực- chỉ thấy rằng có gầy rất gầy là đằng khác nhưng kèm theo da tái mét tóc rụng yếu ớt chẳng làm đc việc gì cả.......hhahh.....chưa nói đến động 1 tý muốn xỉu, đừng có dại nha em.
    thể thao ăn kiêng đúng cách vừa giữ gìn dáng vóc lẫn sức khỏe.

  5. #45
    Ngày tham gia
    Dec 2015
    Bài viết
    0
    chào chị, tháng 10 năm 2011 e cũng tuyệt thực hoàn toàn trong vòng 22 ngày đó chị, chỉ uống nước lọc và hít khí trời cầm hơi thôi, huyết áp giảm cực thấp, e chỉ ở nhà, ko làm gì hết, đứng lên ngồi xuống thì trời đất tối sầm, cứ tới bữa là khướu giác nhạy cực kỳ, chịu bao nhiêu khổ sở cuối cùng e giảm được 10kg, nhưng da thì chảy, lỏng lẻo, xí vô cùng, nhưng mà được cái mặt e trước đó nhiều mụn, uống thuốc tùm lum tùm la mà ko hết, tuyệt thực xong thì hết sạch. có điều, sau khi tuyệt thực e ăn uống theo hướng dẫn kĩ lắm, ăn lỏng tới đặc, sau thì ăn mỗi bữa chỉ có 1/2 chén cơm với các món ăn nhẹ ko dầu mỡ mà sao cơ thể hấp thụ nhanh cực kỳ, sau một tháng em lên kg lại còn nhiều hơn lúc trước.
    nên túm lại là em khuyên chị ko nên tuyệt thực, nếu ko muốn mập hơn cả bây giờ.

  6. #46
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi december09
    chào chị, tháng 10 năm 2011 e cũng tuyệt thực hoàn toàn trong vòng 22 ngày đó chị, chỉ uống nước lọc và hít khí trời cầm hơi thôi, huyết áp giảm cực thấp, e chỉ ở nhà, ko làm gì hết, đứng lên ngồi xuống thì trời đất tối sầm, cứ tới bữa là khướu giác nhạy cực kỳ, chịu bao nhiêu khổ sở cuối cùng e giảm được 10kg, nhưng da thì chảy, lỏng lẻo, xí vô cùng, nhưng mà được cái mặt e trước đó nhiều mụn, uống thuốc tùm lum tùm la mà ko hết, tuyệt thực xong thì hết sạch. có điều, sau khi tuyệt thực e ăn uống theo hướng dẫn kĩ lắm, ăn lỏng tới đặc, sau thì ăn mỗi bữa chỉ có 1/2 chén cơm với các món ăn nhẹ ko dầu mỡ mà sao cơ thể hấp thụ nhanh cực kỳ, sau một tháng em lên kg lại còn nhiều hơn lúc trước.
    nên túm lại là em khuyên chị ko nên tuyệt thực, nếu ko muốn mập hơn cả bây giờ.
    vậy sao ? đúng là tuyệt thực thì da dẻ đẹp lên thật !
    chắc sau khi tuyệt thực thì cư thể đc thanh lọc nên các cơ quan nội tạng trong cơ thể đc hồi phục và làm việc tốt hơn nên hấp thụ dinh dưỡng tốt !
    nếu vậy thì ..........ôi thôi ! chị phải làm sao ?
    thế sau khi tuyệt thực thì em lên bao nhiêu ký và bây giờ thì sao hả em ? hôm nay là ngày thứ 3 mình nhịn ăn !
    sáng dậy thấy tinh thần rất sảng khoái ,ko mệt mỏi tí nào ,tối ngủ ko còn khó thở nữa !
    sáng vẫn đi mua phở cho con gái ăn sáng ,nghe mùi phở thơm nồng mà ko thèm gì hết !
    về nhà vẫn bón cho con ăn bình thường !

  7. #47
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    ừm, mình nhịn đúng 22 ngày, 2 tuần đầu tiên giảm được 8kg, nhưng mình nghĩ chủ yếu là cơ thể mất nước. tuần đầu tiên nhịn mà mình vẫn chạy bộ mỗi sáng 1 tiếng, chiều chơi cầu lông bình thường, nhưng qua tuần thứ 2 thì kinh khủng.cơ thể mình giống như bị bỏ đói lâu ngày, nên nó chuyển qua chế độ bảo toàn năng lượng, rất mỏi mệt mỗi khi cử động. bởi zậy, tới khi ăn lại nó tích cực tích trữ mỡ luôn, dù là ăn ít


    Trích dẫn Gửi bởi minh ngoc
    vậy sao ? đúng là tuyệt thực thì da dẻ đẹp lên thật !
    chắc sau khi tuyệt thực thì cư thể đc thanh lọc nên các cơ quan nội tạng trong cơ thể đc hồi phục và làm việc tốt hơn nên hấp thụ dinh dưỡng tốt !
    nếu vậy thì ..........ôi thôi ! chị phải làm sao ?
    thế sau khi tuyệt thực thì em lên bao nhiêu ký và bây giờ thì sao hả em ? hôm nay là ngày thứ 3 mình nhịn ăn !
    sáng dậy thấy tinh thần rất sảng khoái ,ko mệt mỏi tí nào ,tối ngủ ko còn khó thở nữa !
    sáng vẫn đi mua phở cho con gái ăn sáng ,nghe mùi phở thơm nồng mà ko thèm gì hết !
    về nhà vẫn bón cho con ăn bình thường !
    dạ, sau khi nhịn một tháng thôi, em lên lại y nguyên số kg đã mất + thêm 3 kg nữa ). bị bạn bè "chửi" quá trời, bảo sao mà giảm kg rồi mà ko lo giữ cân, bọn nó đâu có biết "sự tình" thế nào đâu huhu, bây giờ thì em ăn theo low carb, cũng nhẹ nhàng, một tháng rồi em giảm được 5kg, bây giờ là 1m65, 54kg, vẫn còn tròn quay em vẫn ráng giảm thêm ít nữa để quay về đầu 4 thôi.

    về nhịn ăn để chữa bệnh thì em nghĩ rất là tốt, nhưng đặt mục tiêu để giảm cân thì khá nguy hiểm đó chị. trước em tuy mập thiệt nhưng mà khỏe chẳng bệnh gì, nhịn ăn xong rồi ăn lại, cơ thể hấp thụ quá tốt thế là bị gan nhiễm mỡ luôn. ba mẹ em la quá trời, nhưng bây giờ ăn theo low carb thì gan bình thường lại rồi. chị cũng thử đi, hiệu quả lắm á. chậm nhưng chắc ^^

  8. #48
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi minh ngoc
    cám ơn em đã cho chị những lời khuyên bổ ích ! có lẽ chị nên dừng lại thôi !
    cứ cho là 2 ngày nhịn ăn để thanh lọc vậy !vậy em đang theo pp lc hả ?
    chắc chị ăn theo truyền thống thôi ! lc ko hợp với chị lắm ,vì chị ko thể thiếu trái cây và sữa đậu nành hàng ngày ! nghiện rồi em ạ !
    dạ, tại em cũng không thích cơm mấy với lại cũng khoái ăn thịt, cá này nọ nên theo lc cũng dễ dàng, các vòng cũng giảm đều đều mà ko cần phải tập thể dục nhiều.

    chúc chị em mình thành công!

  9. #49
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi buomvangk4
    mình cũng công nhận là tuyệt thực da đẹp lên nhiều nhỉ ?
    trước đây mình cũng tuyệt thực nên biết !
    ừm, nhịn xong da sáng hơn, sạch tưng hết mụn, bây giờ da bắt đầu xấu đi rồi mà mình không dám nhịn nữa, ko biết làm sao đây :grumpy:

  10. #50
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi misssmile
    chị minh ngoc ơi: e cũng là ng đã từng tuyệt thực vô số lần 1-2 ngày và giờ e đang trong ngày t6 của đợt nhịn ăn 9ng. e thì k thấy đẹp da mấy, mà 2 ngày đầu tiên da mặt e còn nổi thêm mấy nốt mụn sưng nữa cơ, giờ thì lại trở về lúc đầu rồi, chỉ có điều cảm giác những vết thâm và cả mụn li ti ở lưng cũng hết sạch mà e chả bôi cái gì. e thấy có nhiều ng phản đối pp này, tuy nhiên họ ăn uống theo cách khoa học, nên nghe thấy 2 từ "nhịn ăn" có lẽ hơi nản. nhưng với tư cách 1 người đã và đang tuyệt thực e xin đảm bảo k có chuyện lên cân nhanh chóng mặt, có khi còn béo hơn lúc chưa nhịn đâu ạh. có hẳn 1 topic bên webtretho nói về chủ đề này c nhé, e cũng đang nhịn cùng vài bạn bên đó cho có thêm tinh thần. e thì k quá béo, 1m64 nặng ~ 48kg, nhưng tạng ng béo lệch, trên nhỏ dưới to nên trông hơi mất cân đối. e thấy nhịn nó nhẹ nhàng hẳn, đếm bằng ngày ấy, ngày hôm sau ngủ dậy là khác hẳn hôm trc rồi. trung bình 3ng đầu e giảm ~2.5kg, về sau giảm chậm dần, đến lúc chiều e vừa cân giảm 4.2 kg sau 6ng. ăn nhẹ lại chỉ cần làm đúng quy trình là ok, chỉ tăng 2kg thôi chị àh. quan trọng nhất trong chuyện nhịn ăn này k phải điều gì ghê gớm mà chỉ là 1 điều đơn giản: có vượt qua đc chính bản thân m hay k? với e và hầu như mn đều nói là 3ng đầu là khó khăn nhất, e thì tới trưa ngày thứ 2 đã xuất hiện triệu chứng chân tay bủn rủn, người nhũn ra, cảm giác như sắp cạn kiệt sức lực vậy. mà e cố qua ngày thứ 2, ngày thứ 3 uống viên thuốc của mẹ e (thuốc trị xoang mà k hiểu sao uống vào ngủ li bì) để ngủ cho hết ngày thứ 3. xong sáng ngày t4 dậy e thấy đỡ hẳn, cảm giác như ngày đầu tiên nhịn thôi, k mệt nhiều đâu. rồi e bắt đầu dọn dẹp nhà cửa, còn giặt đc cả chậu quần áo to nữa, ng khỏe trở lại. đến chiều ngày t4 thì như có dòng máu mới chảy trong ng, thấy người nhẹ nhàng, thoải mái lắm. rồi từ ngày 5 là ok, chỉ cần chị làm việc khác cho hết ngày đừng để tay chân rảnh lại đi kiếm đồ ăn là chết. hjhj. mà cũng chả thèm ăn nữa đâu chị àh. e còn 3ng nữa là hoàn thành, sẽ quay lại ăn nhẹ. e ủng hộ c 2 tay 2 chân luôn. hjhj. còn nếu c muốn ăn kiêng thì theo ý kiến cá nhân e cứ truyền thống mà táng chị ạh :d vừa dễ ăn, đa dạng món ăn, cũng theo đc lâu dài, chứ tiền mua thịt cá ăn lc tốn lắm :d
    misssmile ạ,thế mới nói là mọi ng góp ý và chia sẻ.tất cả lời khuyên của moị người đều là kinh nghiệm thực tế cả,bản thân chị cũng đã thực hiện,rất nghiêm chỉnh là khác nhg ko jảm mấy,vì mỗi ng một thể tạng và cơ địa,chú ko như em nói là ko có chuyện tăng cân trở lại và tăng nhiều hơn đâu em,có thể em ko lên hoặc ko lên nhiều.nhg chị minhngoc có thể khác,chị có thể khác^^.chỉ mong chị minhngoc đảm bảo sức khỏe thôi!^^

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 09:48 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.