[ có hình ]mong mọi người động viên đến giây phút cuối cùng !

[canhosaigon]

kết thúc ngày thứ 2. người nhẹ nhõm, tư tưởng thoảj máj dù trog lòng có chút trống rỗng ( chả hjểu tạj sao :-( ). vậy là chỉ còn 7 ngày thôj.
7 days for a new life. :x
nhớ hwa đọc đc của 1 topic nào đó trog wth, ưng nhất câu này " có ngoại hình, có ưu tiên "
fải thật cố gắng. yeahhhh \. ^^ ./ ngày thứ 3 bắt đầu bằng việc dậy sớm từ 5h. lắc vòng 15', tập thể dục nhẹ nhàng 10'. cơ thể nói chung vẫn bình thường, chỉ là uống ít nước nên thấy miệng hơi khô chút xíu. hết ngày hn là chỉ còn 6 ngày thôi nhé. cố gắng lên nào ^^
ah mà chị buomvangk4 ơi, từ ngày tuyệt thực đến giờ, vì sợ xấu da nên hôm nào em cũng uống 2 viên multivitamin, như thế ko ảnh hưởng j đúng ko chị, vì e ko ăn j mà :d

em ơi là em ! đã là tuyệt thực rồi thì em đừng ăn uống bất cứ cái gì hết ! chị đã nói là da sẽ ko xấu đâu ! em uống vitamin vào không khéo lại ảnh hưởng đến quá trình thanh lọc cơ thể !cái bụng trống rỗng mà đi uống thuốc thì kẻo hại dạ dày đấy !
cái vitamin đó cũng là thuốc mà !
vậy là em cũng qua đc 2 ngày rồi ,ngày hôm nay rất khó khăn đấy ! đừng nản nha ,cố lên cố lên ,qua đc ngày hôm nay nữa thì thành công đc một nủa rồi !(y)

[kenhgamemobi]

buomvangk4 avatar tâm trạng nhỉ :grumpy:

uhm ,lúc nào chả tâm trạng ! con người em sống chung với buồn !
lang thang trên mạng thấy hoa này đẹp quá !

[taitrochoifree11]

:d ko hẳn thế ,nhưng hình như ko phải cái thời đó đâu
cái thời nào rồi từ kiếp trước cơ !:lol:

vậy muốn làm vợ a lại à

[actech1]

a cũng ko nhớ nữa :lol:

chơi ăn gian :lol:

suỵt, đây là bí mật, hem đc nói t0 :">

[hongquang014]

đẹp chưa nè !
chị ko sinh nữa đâu ! sợ lắm rồi !:banghead:

hình như chị có 1 bé trai rùi đúng ko ạ, em nhìn bên wth. hihi, chị là ước mơ của em đó. 1 bé trai thui :">

[Mai Chi]

nhầm rùi ! bé gái chứ , bộ nhìn nó giống con trai lắm hả ?

é, sao em nhìn lại thấy là bé trai. chết thật. xấu hổ quá cơ :">

[xamhinhnghethuat]

é, sao em nhìn lại thấy là bé trai. chết thật. xấu hổ quá cơ :">

chắc nhìn nó hơi giống con trai !
em có tham gia web thẻ thơ ko ?

[thambt029]

:dummy1:<->:dummy:
vịt bầu định chừng nào có em bé :lol:

=)) bạn bình bem hỏi xoáy mình à, giờ còn chưa có người yêu nữa. đào đâu ra em bé bây giờ. đợi tầm 4 năm nữa bạn à ^^

chắc nhìn nó hơi giống con trai !
em có tham gia web thẻ thơ ko ?

dạ em có hay qua đó đọc, hình như trc có tham gia nhưng giờ quên mất tên đăng nhập rồi :">
hôm trc em đọc bài về tuyệt thực thì thấy chị cũng cmt trong topic đó. hihi

[vomaiduyphuong]

nếu em làm dc như vậy thì tốt ,chỉ sợ ko đợi đc đã nhào vào mấy món khoái khẩu rồi ấy chứ !:roflmao:

sắp trung thu nữa chứ. huhu, chỉ khổ em thôi (

[anh321]

nhịn ăn để phục hồi sức khỏe

​
tuổi trẻ – nhịn ăn là không ăn hoặc ăn ít trong một khoảng thời gian nào đó để có ích cho sức khỏe. có nhiều cách nhịn ăn, tùy từng trường hợp và tùy tình trạng sức khỏe có thể áp dụng một trong các cách sau:
- nhịn ăn tuyệt đối: không ăn không uống vài ngày.
- nhịn ăn hoàn toàn: không ăn nhưng có uống nước.
- nhịn ăn tương đối: không ăn nhưng uống sữa, nước trái cây.
- tiết thực, kiêng ăn: giảm một phần khối lượng thức ăn.
trong tự nhiên, bản thân con người khi có bệnh cũng không có cảm giác thèm ăn, ăn không ngon miệng, ăn vào nôn ra… vì vậy sẽ dễ chịu hơn nếu chỉ ăn những thức ăn nhẹ như xúp lỏng, cháo lỏng… khi buồn bực, lo lắng thái quá, y học cổ truyền gọi là tình chí uất kết, cũng làm con người không muốn ăn. nhiều kết quả nghiên cứu chứng minh rằng con người có thể mất 60% thể trọng mà không nguy hiểm đến tính mạng hoặc ảnh hưởng đến sức khỏe vì phần lớn thân trọng cũng là thức ăn dự trữ.
không áp dụng nhịn ăn với các bệnh nhân suy kiệt, suy dinh dưỡng, người đang bệnh nặng có biến chứng đi kèm, suy tim, bệnh nhân tâm thần, viêm phổi, người có khối u ác tính giai đoạn cuối, trẻ em, thanh thiếu niên mới lớn và phụ nữ có thai.
theo nghiên cứu của gs a.j.carlson, bộ môn sinh lý đại học chicago, người khỏe mạnh ăn uống đầy đủ trước đó thì có thể sống từ 50-75 ngày không cần thực phẩm với điều kiện đừng để lạnh quá, tránh lao lực và không bị stress.
cần chú ý là nhịn ăn chỉ có thể áp dụng trên những bệnh nhân tỉnh táo, có nhận thức rõ về sự nhịn ăn của mình, có quyết tâm, tổng trạng còn khá và được một thầy thuốc có kinh nghiệm hướng dẫn, theo dõi.
những lợi ích mà phương pháp nhịn ăn mang lại:
- giúp tế bào và các cơ quan tự phục hồi trong phần lớn bệnh cấp tính và mãn tính.
- giúp toàn bộ cơ quan và các tế bào tự đổi mới, làm trẻ hóa tế bào nhờ hệ thống tự động đề kháng bệnh tật như bạch cầu tăng sinh, tăng thực bào, tăng nội tiết tố chống viêm, tăng sản xuất kháng thể.
- trong giai đoạn nhịn ăn, các chức năng của hệ thần kinh cao cấp, hệ thần kinh giao cảm sẽ có điều kiện tự phục hồi.
- luyện thần kinh và ý chí thêm mạnh mẽ và minh mẫn.
tuy nhiên có những điều cần chú ý trong khi nhịn ăn:
1. cần tự giác chấp hành những quy định trong nhịn ăn, không được làm sai lẽ tự nhiên.
2. trong những ngày đầu nhịn sẽ có sự khó chịu, váng đầu, chóng mặt, nhức mỏi toàn thân…do sự gột rửa, tẩy độc của cơ thể đang tiến hành, không có gì đáng lo. nhưng nếu người nhịn không chịu đựng được thì có thể uống hoặc ăn chút gì đó để lướt qua trạng thái này.
3. cảm giác đói có khi rất mãnh liệt nhưng đó chỉ là phản xạ kích thích niêm mạc dạ dày và ruột. cảm giác này không mấy chốc sẽ dịu lại và từ từ biến mất.
4. cần tĩnh tâm, không để sự thèm ăn lấn át ý chí nhịn ăn.
5. sự sụt cân trong trường hợp này sẽ không làm cơ thể yếu mà ngược lại nhờ sự loại bỏ chất độc, mỡ thừa trong các mô và cơ quan.
6. giữ vệ sinh thân thể, tránh khói thuốc lá, bụi, tắm nước ấm. mỗi ngày nên hoạt động nhẹ như đi bộ để khí huyết lưu thông.
7. tịnh dưỡng, suy nghĩ bằng tư duy tích cực để cả thể chất và tinh thần đều được cải tạo toàn diện.
8. chấm dứt đợt nhịn ăn là một sự khởi đầu mới cho cơ thể.
9. khi ăn lại nên ăn thận trọng từng ngày, ăn thức ăn nhẹ, loãng trước rồi từ từ đậm đặc dần.

pgs phạm huy hùng​

thành công chị ạ, e quyết tâm mà, hihi, mai em phải học bơi ở trường nữa chứ, hi vọng ko sao
bạn ý xấu hổ chạy mất rồi chị ơi )

vậy thì tốt rồi ! thế tình hình thế nào ? có mệt lắm ko ? có đói ko >? nội tiết và bài tiết trong lúc nhịn ăn

​
trong lúc nhịn ăn, các sự nội tiết của cơ thể đều ngừng nghỉ hoặc giảm đến mức tối thiểu tỷ lệ với nhu cầu tối thiết. nước bọt tiết rất ít dù có uống nước bình thường khi nào khát.
nước bọt thường thì có tính chất kiềm nhưng lúc nhịn ăn lại trung hóa hoặc hơi chua, nhưng lại trở thành kiềm lúc thèm ăn trở lại hoặc sau lúc ăn uống lại. cũng có khi nước bọt trở nên hôi hám làm ta có giảm giác buồn nôn, cũng có khi nước bọt đặc keo lại.
dịch vị
dịch vị vẫn xuất tiết trong thời gian nhịn ăn nhưng với một lượng rất ít và chỉ hơi chua. trong những trường hợp đa vị toan thì chứng đau dạ dày vẫn tiếp tục, đôi khi còn thấy đau hơn trước trong 3-4 ngày, nhưng sau đó lại giảm dần và cuối cùng thì mất hẳn. không có phương thuốc nào chữa lành bệnh nhiều acid trong dạ dày linh nghiệm và mau chóng bằng phép nhịn ăn.
mật
mật thường tiết nhiều hơn trong những ngày đầu mới nhịn. cơ thể nếu nhiều cặn bã, độc tố, thì mật tiết càng nhiều đôi khi làm người bệnh phát nôn, mửa ra rất thối tha nhưng sau đó sức khỏe lại được cải thiện tốt đẹp và sau đó mật không còn xuất tiết nhiều nữa. số lượng và tính chất của mật xuất tiết hình như tùy thuộc vào tình trạng thu độc và phản ứng của cơ thể.
theo sự nhận xét của bác sĩ shelton trên hàng ngàn trường hợp nhịn ăn do ông ta săn sóc thì lượng mật xuất tiết càng nhiều và xảy ra càng sớm sau khi nhịn ăn người bệnh càng mau bình phục. thứ mật này thường có mùi rất khó chịu, ta có thể xem như một sự bài tiết của gan.
tỳ tạng và ruột
các dịch của tỳ tạng và ruột tiết ra rất ít và có lẽ là không có điều tố.
sữa
người đàn bà đẻ nhịn ăn thì cạn sữa nên chỉ áp dụng phép nhịn ăn trong trường hợp tối khẩn thiết. tốt hơn hết là nên ăn uống theo phương pháp ohsawa vừa trị được bệnh, vừa tốt sữa cho con bú.
mồ hôi
mồ hôi người nhịn ăn thì hôi hám, có khi rất nhiều trong trường hợp rất hiếm.
chất nhớt, giải
trong thời gian nhịn ăn, nhiều người bệnh khạc nhổ ra rất nhiều đờm nhớt đặc sệt và rất nhẽo màu vàng, xanh như mủ hoặc đôi khi xám. nước mũi ban đầu chảy ra nhiều nhưng sau đó bớt lại dần dần.
trong các chứng sưng cuống phổi kinh niên, suyễn v…v… chúng viêm nước, ho và khạc nhổ bớt dần.
trong trường hợp những chứng ruột già viêm màng mủ chỉ trong một thời gian các chất nhớt mủ được tẩy sạch và bệnh khỏi.
các toan chất phân tiết của âm hộ, các loại bạch đới, khí hư, v…v… đều được ngừng lại và sự phân tiết được bình thường trong lúc nhịn ăn. các mùi hôi thối từ cửa mình hoặc trong tử cung do bệnh tật gây nên cũng không còn nữa.
nước tiểu
trong những ngày đầu nhịn ăn, nước tiểu luôn luôn màu sẫm, mật độ cao, chứa nhiều acid, ure, photphas, sắc tố gan, mùi khai và hăng nhưng sau đó trong dần và ít hôi.
sự tăng gia các chất độc trong nước tiểu là do khả năng bài tiết được cải thiện cường kiện hơn chứ không phải là vì nhịn ăn mà chất độc trong người thêm ra như lắm người lầm tưởng.

dư quang châu (theo thái khắc lễ)​