[ có hình ]mong mọi người động viên đến giây phút cuối cùng !

[0964059802]

quyết tâm diệt giặc mỡ đó bạn bình bem :d

:d cố lên !!!
hậu phương luôn hướng về tiền tuyến

[tunghk54]

ai đâu mà ném
mà nếu có mình đỡ cho

=)) nhớ lâu lâu rùi có bạn vì em là cỏ đòi 3 mặt 1 lời với mình vì bạn đó. sợ tới giờ lun nè )

[seoben]

dạ. nhưng em muốn hỏi chút xíu về việc giữ cân ạ. sau 9 ngày kiêng thì em thấy bảo phải uống nước gạo lứt rang. em ko hiểu làm thế nào để có đc nước đó hả c, chẳng lẽ rang gạo lên rồi đổ nước vào à

chị thì chưa uống thứ đó bao giờ ! nhưng chị thì mua gạo lứt về nấu cháo thật loãng rồi ăn ít một trong ngày !ko nêm dầu ăn nha ,chị thì uống ko !
còn nếu em muốn uống gạo lứt rang thì em rang gạo lên rồi mang đi xay ,về pha với nước ấm và uống thôi !

[duhocbluesea]

vâng. thanks c nhìu nha ^^
thế hồi kiêng xong ăn lại c có bị lên cân nhiều ko ạ

hồi chị nhịn 10 ngày giảm đc 5 ký ,hồi đó chị giảm it là vì lúc đó chị có 48 kg thôi ,tại lúc đó chị mới ăn kiêng lc nên cơ thể cũng đốt đc lượng mỡ kha khá rồi ! sau đó chị ăn cháo đúng 10 ngày và lên 3 kg ,sau này chị ăn uống bình thường ăn ít lắm ! ko thấy lên nữa ! vì khi nhịn ăn xong thì dạ dày bị co lại ,nhỏ đi nên ăn ddc rất ít !

[alodienlanh]

đâu hết cả rồi ?hôm qua bận quá nên ko up tình hình đc
hôm nay là ngày thứ 2 rồi
chưa thấy xi nhê gì cả !

[seodienlanh]

giờ tự nhiên em muốn quay lại cái thời nào đó trong quá khứ !

muốn mặc áo dài trắng lại à

[vomaiduyphuong]

suỵt, đây là bí mật, hem đc nói t0 :">

:singing:alo alo bà con chú ý
:lol:

chị ko sinh nữa đâu ! sợ lắm rồi !:banghead:

chuyện đó hên xui mà :lol:

[ngoctran89]

cái bao tử nó rỗng vì ko ăn gì nên bụng nó teo đi ,mặt hóp đi ,đùi cũng nhỏ hơn ! nói chung là nhẹ nhõm lắm ,ngày trước chị hay có trứng phù chân khi ngồi lâu ,vậy mà trong mấy ngày nhịn ăn nó hết luôn !
em đọc mấy cái bài chị vừa copy về đi ,hay mà có thêm động lực nữa !

nhưng em có 1 thắc mắc là tại sao ko ăn j nhưng miệng lại có mùi hôi nhỉ

[thanhlong243]

ui phí nhỉ. thôi thì 2 chị em mình cùng cố gắng vậy. mà đáng lẽ em béo hơn chị thì phải giảm nhanh hơn chứ nhỉ, huhu

hay là do em ăn vụng đấy ? nghi lắm nha !:joyful:

ui phí nhỉ. thôi thì 2 chị em mình cùng cố gắng vậy. mà đáng lẽ em béo hơn chị thì phải giảm nhanh hơn chứ nhỉ, huhu

mà nhịn ăn còn chữa đc bênh dạ dày nữa nên chị yên tâm lắm ! chị đang bị dạ dày mà !

[conggameviet]

đọc hết 33 trang cơ á ? kinh nhỉ ! chị thì chịu thôi ,mỏi mắt lắm !:joyful:
bên đó nhiều người tt lắm ,bên này ít với lại cứ nói đến tt là mọi người lại ném đá vỡ sọ !
chắc chỉ có mỗi 2 chị em mình thui nhỉ ?

) đúng rùi chị ạ, né ko kịp ý chứ =)).