[ có hình ]mong mọi người động viên đến giây phút cuối cùng !

[xinhxinh513]

mới qua đc buổi sáng của ngày đầu tiên thôi. khí thế vẫn ngút trời, mong sao 9 ngày qua nhanh nhanh và mình sẽ trở thành 1 con ng mới ^^. 5ting các đồng chí :x

cứ như đánh trận nhỉ

[quanvm]

:d cố lên !!!
hậu phương luôn hướng về tiền tuyến

thế thì tiền tuyến sẽ dốc hết sức chiến đấu, hậu phương cứ ở nhà ngoan chờ tin vui nhé ^^

[chothuevanphonggiare]

=)) nhớ lâu lâu rùi có bạn vì em là cỏ đòi 3 mặt 1 lời với mình vì bạn đó. sợ tới giờ lun nè )

e ấy giởn bạn thôi :d

[linhgiangtrogia24h]

tình hình fast của chị ra sao rồi? giảm được nhiều kg không chị?

chị giảm đc 4kg 4 ngày đầu tiên ! nhưng sau vì công việc chị phải đi nên chị dừng lại đến ngày hôm nay chị lại bắt đầu lại ngày đầu tiên !

[loveUnature]

ôi hôm nay đọc được topic của chị, quá chuẩn với em, em cũng ngày đầu tiên và lần đầu tiên áp dụng tuyệt thực luôn. không biết là gắng được bao nhiêu ngày, chị em mình cùng quyết tâm chị nhé! ^^

[hocnauan]

ôi hôm nay đọc được topic của chị, quá chuẩn với em, em cũng ngày đầu tiên và lần đầu tiên áp dụng tuyệt thực luôn. không biết là gắng được bao nhiêu ngày, chị em mình cùng quyết tâm chị nhé! ^^

có chị và bạn vịt bầu nữa nè ! chị em mình cũng làm một hội nha!

[simanhdung1]

sắp hết ngày đầu tiên. thành công bước đầu khi uống cực ít nước và ko ăn j.
ah mà em ngủ nhiều có đc ko chị, ngày ngủ tầm 9-10 tiếng có bị coi là nhiều không ạ . tại em sợ ngủ nhiều lại béo

ngày đầu thì ngủ nhiều vậy thôi ! chứ mấy ngày nữa chị sợ ko ngủ đc ấy chứ ! với lại nên hoạt động bình thường ,nếu mà nằm ì một chỗ là người mệt hơn ! tối đến nên đi dạo cho khỏe ,ngày hôm nay mới là ngày đầu tiên nên chưa xi nhê gì đâu ! ngày mai và ngày kia mới là khó khăn !

[seolopmam]

ý, thế thì tốt rùi. em tưởng 10 ngày sau lên 3 kí thì cũng hơi sợ. nhưng chỉ cần mình ăn uống điều độ, ko vi phạm là đc chị ha :d. ui hi vọng, hi vọng :">

nói chung nhịn ăn cũng tốt ,một cáh làm mới cơ thể và để mình biết điều chỉnh chế độ ăn cho khoa học !chị thích nhất là sau khi nhịn ăn xong thì da hết nhờn và mịn hơn ,ko có cái mụn nào nữa ! chị nhớ hồi đó chị bị làm sao í ! nổi mụn thịt khắp mặt ,vậy mà nhịn ăn xong thì hết sạch !
người cứ lâng lâng ,nhẹ nhàng như không !

[linhgiangtrogia24h]

nói chung nhịn ăn cũng tốt ,một cáh làm mới cơ thể và để mình biết điều chỉnh chế độ ăn cho khoa học !chị thích nhất là sau khi nhịn ăn xong thì da hết nhờn và mịn hơn ,ko có cái mụn nào nữa ! chị nhớ hồi đó chị bị làm sao í ! nổi mụn thịt khắp mặt ,vậy mà nhịn ăn xong thì hết sạch !
người cứ lâng lâng ,nhẹ nhàng như không !

dạ, da em cũng là da nhờn nè. ngủ dậy mặt cứ bóng bóng, nhờn nhờn. nhưng đc cái ko có cái mụn nào luôn. nhưng nói thật là nhịn ăn với em ko có vấn đề j, em chỉ sợ nhất da dẻ xấu đi thôi. tại uống ít nước quá nên em sợ nó không đào thải đc chất độc nên sẽ bị nổi mụn ý

[adminphim]

dạ, da em cũng là da nhờn nè. ngủ dậy mặt cứ bóng bóng, nhờn nhờn. nhưng đc cái ko có cái mụn nào luôn. nhưng nói thật là nhịn ăn với em ko có vấn đề j, em chỉ sợ nhất da dẻ xấu đi thôi. tại uống ít nước quá nên em sợ nó không đào thải đc chất độc nên sẽ bị nổi mụn ý

em cứ uống nước bình thường ,đừng có nhịn cả uống ! nói chung là mấy người ko dám uống nước là vì họ sợ cân nặng giảm ít ,nhưng theo chị thì cứ uống như bình thường là ok ,vì có nước thì càng dễ chuyển hóa mỡ thành năng lượng ! và da dẻ đẹp hơn !
đừng có dại mà nhịn nước nha em !