Tập cơ bụng đơn giản thôi mà

[nguyenphuong]

tập kiểu này ói cơm đó bạn

[fbi098]

Nghe nói dùng dao phay chém hiệu quả hơn dùng tay đấm 100 cái đó chủ thớt =))

[hungcong88]

bạn chủ thớt có làm thử chưa z? Có rùi thì up ảnh lên cho ae tham khảo thử đi rùi nói j nói nhé ^^

[seowebsitetv]

Nghe nói dùng dao phay chém hiệu quả hơn dùng tay đấm 100 cái đó chủ thớt =))

ác quá

[vemaybayvietmy06]

Em tưởng đấm vào bụng để đánh tan mỡ bụng cho nó hiện rõ múi

[thanh_k8_cntt]

muon thu

[haibang510]

Chắc chủ thớt sem phim trưởng Hồng Kông nhìu quá! :LOL::LOL::LOL:

[giacnguvang]

phương pháp này dung trong võ thuật để luyện chịu đòn thôi!! bác áp dụng vào tập thể hình sao được hihi đấm vào giữa bụng may ra còn chịu đc chứ đấm vào 2 bên sương chắc chết

Đúng rồi bác này nói đúng nè, đấm mà lên cơ bụng đẹp đc như mấy thằng fitness thì thôi gym chi nữa ^^

[vupro09]

Yêu cầu bác chủ thớt ra đây, em thử tập với bác 1 tuần xem. Em mới luyện Muay Thái đc có 3 năm à :LOL:

Bác Muay Thái có 3 năm kiểu này thread lặt chắc :ROFLMAO:

[nvtuantt]

mới coi clip tập cơ bụng bằng đấm vô bụng... Thấy kinh dị quá, ngày 100 đấm, có ngày bị nội thương thì tiền chữa trị còn hơn tiền chơi Gym =))
Sao thớt ko làm chuột bạch,quay clip xem thành quả trong tháng anh em học hỏi nhỉ