cách nào để cho ống đồng cứng khỏe

[khaseven]

avatar là muay thái kìa

[alodienlanh]

kiếm vỏ xe hơi, hay vỏ cao su quấn quanh cái cột mà đá vào, mà thiếu canxi thì đá xong rạn mẹ nó xương )

[nguyenuyen]

cột khúc cây vào trc ống đồng giấu dưới quần rồi rủ nó thử xem

[lacdasaysua]

lấy típ nước hoặc ống tre lăn trên ống đồng, khổ luyện tất thành. quên, lúc đầu hơi đau sau quen dần, mạnh tay tí nhé.

[baloenglish.2015]

tập song song 2 bài này nhé!
1. Làm cái bó tre ( chẻ nhỏ các thanh tre rồi túm lại thành cái giống như cán chổi vậy) đập nhẹ vào ống đồng mỗi ngày, tăng độ mạnh nếu quen.
2. Đá bao cát ( đầu tiên là độn mùn cưa, đá quen thì trộn thêm cát, quen thì thay cát, sỏi)
Dần dần tăng level thì đá cột gỗ, nếu mà siêu nhân nữa thì đá bê tông.
Đây là chương trình luyện chân cực kỳ khoa học, xin chia sẻ với anh em! Nhớ mua thêm dầu xoa bóp ở tiệm thuốc Đông y

[huynhlam088]

thanks các anh, e bị nó đá vào ống đồng h ấn vào vẫn đau >"<"

[hoaican]

Dần dần tăng level thì đá cột gỗ, nếu mà siêu nhân nữa thì đá bê tông.

cột gỗ nghe đang gớm, cột bê tông thì mình nghĩ đến Bruce Lee cũng chưa chắc có bản lĩnh đâu.

[ducquan1008]

ống đồng là cái gì vậy

[pingmax]

ống đồng là cái gì vậy

Xương cẳng chân đó

[tuanlucki]

chỗ nào ko có cơ thì chỉ có chịu đau quen thì mới cứng thôi :ROFLMAO: