một số kinh nghiệm khi thi đấu, sparring :)

[vip-yte]

để chiều nay ra đường ..... thử xem sao .(y)

[hvdnghia3]

e thì 20 tuổi r...2 anh có dung canxi thêm k? thuốc nào và liều dùng ạ

Mua bình sữa tươi 1 lít, uống tì tì trong ngày (tầm 3 ly cối là hết) vừa bổ sung canxi (khoảng được 1000 mg) vừa bổ sung chất đạm (khoảng 33-36gr đạm)....cơm 3 bữa thịt, cá, rau..vậy là đủ rồi, thuốc men làm chi nữa cho tốn

[ithongminh]

vậy học để đánh nhau thật (tự vệ cũng vậy hả anh ) tức là chỉ cần vững kỉ thuật căn bản + sức lực trâu bò :v

Lúc thi đấu thì cấm đánh vào ót, mắt, chém vào cổ, hạ bộ, các đòn bẻ khớp chân, mắt cá...nhưng khi tự vệ, thập tử nhất sinh thì "chơi" nó tới luôn nhé

để chiều nay ra đường ..... thử xem sao .(y)

Cứ giật dây chuyền hay giỏ xách gì đó cũng được là ngay lập tức có người ra tỷ võ với mình liền

[huuduyenland]

ko cần , cứ me em nào đệp đệp thì xáp lại đòi kiss là "xong" ngay :love:

[nguyenlan]

http://kungfushop.vn/web/detail-395-555-bao-luyen-thiet-sa-chuong.html
cái này thay bao cát luyện đấm với cùi chỏ, đầu gối dc k ạ

[nhunhamnho]

vậy học để đánh nhau thật (tự vệ cũng vậy hả anh ) tức là chỉ cần vững kỉ thuật căn bản + sức lực trâu bò :v

tự vệ thông thương đơn giản hơn nhiều. Khi bạn đã có thể đứng lên sàn đấu so găng với ai đó thì bạn đã thừa tự tin tự vệ rồi. Ở ngoài tự vệ chỉ cần 1 đấm của người đã qua luyện tập là nằm ( mình cứ cười mãi vì mấy phim hàn quốc hay có trò tức đấm nhau 1 phát mà.....k sao =)) lúc tranh gái í). Đấm đúng (chưa cần tập thể lực j nhé) đã đủ làm người thường bửa hàm gãy răng. Có tập lực tay thì gây chết người. Con người sinh ra tay và chân, gân đã rất khỏe rồi. Ra ngaòi nó gây sự thì gạt và đấm lại 1 đấm là nó đi thôi. Đơn giản hơn trên sàn nh. Trên sàn là đam mê và đột phá. Giống như các bạn cày game để lên level thì mình cũng tập để lên trình độ Hôm nay k làm đc cái này nhưng mai tập nh sẽ làm đc. Cảm giác nó vui vui chứ k phải ham hố đánh dấm bạo lực j

Nói chung thời gian tập thể lực sẽ chiếm 2/3 thời gian tập võ, tập võ tập quyền chiếm 1/3 còn lại.

[seodienlanh]

tự vệ thông thương đơn giản hơn nhiều. Khi bạn đã có thể đứng lên sàn đấu so găng với ai đó thì bạn đã thừa tự tin tự vệ rồi. Ở ngoài tự vệ chỉ cần 1 đấm của người đã qua luyện tập là nằm ( mình cứ cười mãi vì mấy phim hàn quốc hay có trò tức đấm nhau 1 phát mà.....k sao =)) lúc tranh gái í). Đấm đúng (chưa cần tập thể lực j nhé) đã đủ làm người thường bửa hàm gãy răng. Có tập lực tay thì gây chết người. Con người sinh ra tay và chân, gân đã rất khỏe rồi. Ra ngaòi nó gây sự thì gạt và đấm lại 1 đấm là nó đi thôi. Đơn giản hơn trên sàn nh. Trên sàn là đam mê và đột phá. Giống như các bạn cày game để lên level thì mình cũng tập để lên trình độ Hôm nay k làm đc cái này nhưng mai tập nh sẽ làm đc. Cảm giác nó vui vui chứ k phải ham hố đánh dấm bạo lực j

Nói chung thời gian tập thể lực sẽ chiếm 2/3 thời gian tập võ, tập võ tập quyền chiếm 1/3 còn lại.

Ngoài đường va chạm thì chỉ cần ra đòn nhanh, 1 đấm với 50% lực vào mặt là cũng đủ gây choáng và ngã, còn nện mạnh có thể gây nứt sọ (không đeo găng thì cú đấm rất uy lực nhé)

[quoctiepkt]

http://kungfushop.vn/web/detail-395-555-bao-luyen-thiet-sa-chuong.html
cái này thay bao cát luyện đấm với cùi chỏ, đầu gối dc k ạ

bao cát xem như trụ đấm đá di động,bạn có thể nhờ một người đứng sau giữ bao để tăng lực đánh,hoặc đẩy nó ra xa khi rồi chờ lại gần rồi đánh,
bao cát đi động nên bạn tập các đòn thế chỏ,gối,phang ống,đá xoay....nói chung là đa năng hơn một bao treo tường,
bao treo tường thì có những bài tập riêng khác,tùy mỗi bạn có cách tập riêng
tập có thuốc uống trong thoa ngoài thì dạn tay hơn,nhanh tiến bộ
tập ko có thuốc thì từ từ,ngâm tẩm muối sống (muối hột) cũng tốt,nhưng ko bằng thuốc nam hay bắc được
với mình nắm đấm thật sự mạnh chỉ khi năm ngón tay cùng đan chặt vào nhau,lực nắm càng chắt thì nắm đấm càng mạnh,ở đây mình ko đề cập đến thả lỏng tay,hay phát lực vào thời điểm nào,chỉ lạm bàn ngoài chủ đề chút về tập bổ trợ khi đấu thôi.
nên mình tập thêm một chút bổ trợ,mình mua 10 bịch muối hột,về đổ vào một cái thau nhỏ,dùng hai tay bóp nát ra....
lên coi MMA đã,tối vào chơi tiếp...hehehe

[tuyetbanggia]

cái này là thật hay troll vậy bác ?

-----> Bác ấy nói chính xác rồi. Ko có thể lực thì đánh đấm vài cái đuối rồi làm ăn đc gì nữa. Muốn giỏi võ thì trước tiên phải tập thể lực trc, có thể lực rồi mới bắt đầu tập kỹ thuật. Với lại có thể lực lúc nào cũng chạy nhanh và bền hơn ngừoi khác ( đề phòng trường hợp bị tụi côn đồ xách hàng dí thì lúc đó thoát kịp)

[simanhdung1]

Tập võ thì mục đích đầu tiên là để rèn luyện sức khoẻ, mục đích thứ 2 là để bảo vệ bản thân hoặc gia đình trước nhưng việc không lường trước đc trong Xh hiện nay. Tập nhiều nhưng đem ra thực tế áp dụng đuoc hiệu quả hay không mới là vấn đề. Theo mình thì nếu ra đường đụng chuyện, thì 1 là nhịn, 2 là chạy, còn bị dồn đến bước đường cùng thì lúc đó mới chiến, mà chiến là phải ra tay trc đối thủ, để nó móc hàng ra thì lúc đó muộn rồi.

Mới đọc bài báo này thấy thanh niên dạo này manh động quá, gặp trường hợp này thì không biết AE xử lý ra sau? Người bị chém cũng thuộc dạng dữ dằn( lính đặc công ) chứ không phải tay mơ.

http://soha.vn/phap-luat/con-do-lai...ac-cong-dam-chem-da-man-20131228010044655.htm