Giảm 6 kg trong 18 ngày. Quyết tâm nhé !

[chiendhv]

tớ là theo kiểu giảm cân cấp tốc mà bạn.
tới tháng 11 là sn mình, n.y cũ cũng tham dự nên mình muốn đột phá và đổi mới cho ng.ta lác mắt =))
tớ ko bị béo mặt. béo toàn vào ngực. xấu kinh khủng (
bài tập đốt năng lượng cơ bắp nhanh nhất ý mà, kèm theo cả kem bôi tiêu mỡ nữa. ngày nào cũng như tra tấn bạn à. tớ ở đâu thì theo đó thôi : )

hehe, cho hắn biết tay hả [replacer_img])). nghe nàng nói béo toàn vào ngực thì rất dễ mặc đồ mà [replacer_img]). rất nhiều ng mong có ngực còn chả đc í :d. chỗ khác có béo nữa ko nàng [replacer_img]

[tddhcm148]

công nhận là em đưa ra mục tiêu khắt khe quá... 18 ngày mà giảm 6kg được thì chị bái phục em đấy. chị cũng đã từng thử tuyệt thực mà còn chả giảm được mức ấy. một điều nữa là khi em ăn ít hoặc nhịn ăn, cơ thể ko có sức lực nên việc tập thể dục cũng bị hạn chế, do đó lại càng khó giảm. thay vì thế cứ ăn vừa phải thôi, mỗi thứ mình ăn chút xíu, ko ăn nhiều quá, hạn chế đường, tinh bột, và mỡ là chuẩn đấy... hy vọng tháng 11 sinh nhật em cho thằng ku ex bf biết tay kakaka...:d:d:d
chị thì diet và tập yoga được 10 ngày rồi, giảm được 2.5kg... tiếp tục cố gắng thôi. mục tiêu từ giờ tới tết dương lịch giảm thêm 6.5kg nữa là tạm ổn...:whistle:

[banthe247]

hehe, cho hắn biết tay hả [replacer_img])). nghe nàng nói béo toàn vào ngực thì rất dễ mặc đồ mà [replacer_img]). rất nhiều ng mong có ngực còn chả đc í :d. chỗ khác có béo nữa ko nàng [replacer_img]

k béo đâu hết. toàn vào ngực. hic ! 90 rồi cậu ơi

[tuyetbanggia]

k béo đâu hết. toàn vào ngực. hic ! 90 rồi cậu ơi

[replacer_img]. 90 có j to lắm đâu =)). nhiều ng mong chả đc ước chả thấy, ngực phát triển là cơ địa rồi nàng ạ [replacer_img]). nàng cứ nghĩ béo chứ nữ thì mong đc như nàng, nam thì nhiều ng gật gù đấy [replacer_img])

[bonbonmedia]

mình cũng mới giảm 2kg5 còn có 52kg thôi nè :d đang định đi lùng chỗ bán cái cân mua để theo dõi

cân thì có nhiều chỗ bán mà. t mua cân, nhưng giờ cũng k dùng nữa rồi. suốt ngày cân mà chả thấy giảm =))

[davidcusagi]

cân thì có nhiều chỗ bán mà. t mua cân, nhưng giờ cũng k dùng nữa rồi. suốt ngày cân mà chả thấy giảm =))

bạn ở đâu thế

[sangdv291]

bạn ở đâu thế

mua cân cân thức ăn.cái cân 5kg á

[blogseotukhoa]

3h sáng nay tớ đã phải lọ mọ dậy tìm đồ ăn rồi. đói ko thể ngủ đc.
tớ thì ko tuyệt thực, chỉ ko ăn cơm thôi. hoa quả, bánh kẹo, sữa vẫn ăn đều nhưng ko ăn sau 3 -4h chiều.
tớ cứ thử cố gắng xem hết tuần sau xuống đc 47 kg ko?
lần này t quyết tâm mà, xuống là phải giữ cho nó ko lên nữa. cố gắng kiếm n.y để mẹ khỏi lo ế ck. hi ! đây là hình tớ lúc 56 kg và khi giảm xuống 51 kg.

nhìn đồng tiền dễ xương quá đi giảm vừa phải thôi bạn ah, nhìn bạn ddrpj oy mà

[trothinhthienduc]

t ở bắc giang.

t mua loại cân dùng cân sức khỏe ý. hồi đó mua là 210k thì phải.

t ko bị béo mặt mà, béo người thôi

người thấy mặc đồ cũng đẹp mà, đâu béo nhiu đâu:d

[vupro09]

người thấy mặc đồ cũng đẹp mà, đâu béo nhiu đâu:d

tại c chưa nhìn thấy ảnh t chụp cả người thôi. vừa lùn vừa béo :cry: