Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 9 của 13 Đầu tiênĐầu tiên ... 7891011 ... CuốiCuối
Kết quả 81 đến 90 của 124
  1. #81
    Ngày tham gia
    May 2016
    Bài viết
    62
    Trích dẫn Gửi bởi GauBacCuc
    cho mình hỏi cái, trong lịch tập thì có buổi là Pure Cardio & Cardio Abs là tập cả 2 bài luôn hay chọn 1 trong 2
    hôm nay làm xong bài pure cardio định tập tiếp cardio abs mà chưa nổi 5' xịt luôn

    mà có ai biết TB 1 buổi tập này mình tiêu thụ bao nhiêu calo ko
    Theo như giới thiệu thì khoảng 1000 calo, nhưng mà nếu tập ko theo hết được thì chỉ khoảng 600 thôi, theo hết cả bài mới là 1000 nhé vừa xong bài Plyo, hôm nay thấy đỡ mệt hơn hẳn rồi ), công nhận cái gì cũng phải quen nó mới chịu dc

  2. #82
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    sao mình tập thấy đùi,mông nhỏ bớt,còn bụng vẫn y thế,có phần to hơn :LOL:

  3. #83
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    600-700 cũng ngon lành lắm rồi, 1000 chắc phải sang tháng thứ 2 mới kham nổi

  4. #84
    Ngày tham gia
    Sep 2015
    Bài viết
    9
    Trích dẫn Gửi bởi nvm96
    sao mình tập thấy đùi,mông nhỏ bớt,còn bụng vẫn y thế,có phần to hơn :LOL:
    bạn phải xem kỹ là bụng mỡ hay là cơ , tập cái này vào cơ bụng nhiều lắm, gần như cái nào cũng tác động đến bụng luôn.
    Cơ to ra thì bụng nó cũng to ra thôi bạn

  5. #85
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi piavg
    bạn phải xem kỹ là bụng mỡ hay là cơ , tập cái này vào cơ bụng nhiều lắm, gần như cái nào cũng tác động đến bụng luôn.
    Cơ to ra thì bụng nó cũng to ra thôi bạn
    bụng mỡ bạn ơi,ăn xong nó trương to như bụng ông địa,cả ngày lun

  6. #86
    Ngày tham gia
    Feb 2016
    Bài viết
    132
    Trích dẫn Gửi bởi nvm96
    bụng mỡ bạn ơi,ăn xong nó trương to như bụng ông địa,cả ngày lun
    ý mình nói là xem nó đã có thêm cơ chưa? vì có thêm cơ sẽ làm bụng to ra nhiều, thậm chí là to ra nhiều hơn cả mỡ , cứ dần dần bạn ạ. Lúc chưa tập thì bụng trước của mình ít mỡ rồi nhưng mà 2 bên eo thì cứ phình hết cả lên, giờ mình mới tập hết tuần đầu của tháng thứ 2 mà 2 bên eo đã gần như không còn mỡ nữa rồi

    Cố gắng lên bạn

  7. #87
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    lộ cơ ra sơ sơ rồi, hai bên eo thì cứ mỡ đầy. tập gập người xuống thấy cái bụng làm thành cục,vui kinh

  8. #88
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Hai bên eo mình đỡ mỡ rồi , nhưng mà do ăn ít cơm thôi . Chứ giờ ăn lại bt ko biết thế nào

    Có bác nào vừa tập thể hình và Isanity ko nhỉ ? Định sáng tập Isanity chiều tập thể hình mà ko biết chơi đủ sức hay ko ?

  9. #89
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    ai tập p90x ko nhỉ. cái đó ko cần xà đc ko (n)

  10. #90
    Ngày tham gia
    Sep 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi nvm96
    ai tập p90x ko nhỉ. cái đó ko cần xà đc ko (n)
    bạn ei cho mình hỏi mình dow ve nối các file 001 vs nhau r lam cách nào xem được

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 03:53 AM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.