Bụng sáu múi ... Hãy dừng tập bụng!

[Thinhquang75]

Toàn là quan điểm của mấy pro, thật sự là không phù hợp với người tập thể hình bình thường

những người tập thể hình bình thường họ cũng học theo các pro mà bác

[lechi217]

Toàn là quan điểm của mấy pro, thật sự là không phù hợp với người tập thể hình bình thường

phù hợp chứ ah,cái này là fact chứ đâu fai quan điểm gì đó của họ đâu ^^

[thuthunga]

phù hợp chứ ah,cái này là fact chứ đâu fai quan điểm gì đó của họ đâu ^^

trùi, mình tập bình thường thì đâu có thời gian và tiện nghi để bulk rồi siết giống như mấy pro. cứ tà tà mà tiến là biện pháp thích hợp hơn, anh từng thấy có mấy người cứ chơi cho to khủng khiếp cả cơ lẫn mỡ rồi ngồi khóc vì không thể siết xuống vì không đủ thời gian và đầu tư để thực hiện

[hocon84]

phù hợp chứ ah,cái này là fact chứ đâu fai quan điểm gì đó của họ đâu ^^

thực ra nhưng bài viết như thế này đc viết nhiều lần trước đó bởi một số pro của diễn đàn rồi, có bài đc đánh stick
nhưng ko hiểu sao sau đó lại bị mod gỡ stick nên chúng dần bị trôi vào quên lãng

[anh321]

những người tập thể hình bình thường họ cũng học theo các pro mà bác

các pro thường thường là cơ địa tốt sẵn (VD cơ bụng dày rồi nên chỉ cần giảm mỡ là quá đẹp) và có điều kiện. còn mình tập bình thường thì chỉ nên tham khảo thôi chứ cứ học theo 100% mà không đến nơi đến chốn lại phản tác dụng (VD mấy anh cơ mỏng dính, mỡ quá trời mà tập bụng tuần 1 buổi + ăn kiêng mà tập và ăn kiêng cũng chưa chắc thực hiện tốt, thì body muôn đời cũng có đẹp nổi đâu :LOL:

[nguyenanhthuoc]

máy bác cho hỏi Diet và cardio là sao ạ em còn khù khờ lắm hix hix​

[chungdp]

máy bác cho hỏi
Diet và cardio là sao ạ em còn khù khờ lắm hix hix​

sax, lười đọc thế . diet là ăn kiêng, cardio là 1 hình thức tập có kiểm soát nhịp tim
Vào mấy bài viết cũ mà xem đi

[ghostdarkgs]

các pro thường thường là cơ địa tốt sẵn (VD cơ bụng dày rồi nên chỉ cần giảm mỡ là quá đẹp) và có điều kiện. còn mình tập bình thường thì chỉ nên tham khảo thôi chứ cứ học theo 100% mà không đến nơi đến chốn lại phản tác dụng (VD mấy anh cơ mỏng dính, mỡ quá trời mà tập bụng tuần 1 buổi + ăn kiêng mà tập và ăn kiêng cũng chưa chắc thực hiện tốt, thì body muôn đời cũng có đẹp nổi đâu :LOL:

dân bình thường thì làm sao có đủ đk khả năng vật chất thời gian... như các pro được thôi cứ chịu khó với thời gian vậy

[kowalsky]

Mình đã ốm nhách lắm rồi mà bụng thì như bụng chửa. Vậy còn phải giảm cân nữa thì chắc khi mình có bụng 6 múi chắc lúc đó chết vì thiếu dinh dưỡng trầm trọng =='''. Còn cách nào hay hơn là phải giảm cân để có 6 múi không?

[collagenadiva]

các pro thường thường là cơ địa tốt sẵn (VD cơ bụng dày rồi nên chỉ cần giảm mỡ là quá đẹp) và có điều kiện. còn mình tập bình thường thì chỉ nên tham khảo thôi chứ cứ học theo 100% mà không đến nơi đến chốn lại phản tác dụng (VD mấy anh cơ mỏng dính, mỡ quá trời mà tập bụng tuần 1 buổi + ăn kiêng mà tập và ăn kiêng cũng chưa chắc thực hiện tốt, thì body muôn đời cũng có đẹp nổi đâu :LOL:

nhưng nếu bác ngày nào cũng tập bụng mà vẫn nạp calo ào ào thì thì cũng ko thể nào đẹp nổi, đó là sự thật
một trong những yếu tố quan trọng giúp họ trở thành pro đó là kiến thức họ có đc