10 Bí quyết để có 6 múi nhanh nhất!

[36hoangcau]

ặc down torrent á bn !!! http://thepiratebay.se/torrent/7404908/Insanity link nè 6,2 GB ( seed cũng cao lên dơn về khoảng chừng 1 ngày hoặc nữa ngày !

[nguyenduong2402]

ặc down torrent á bn !!! http://thepiratebay.se/torrent/7404908/Insanity link nè 6,2 GB ( seed cũng cao lên dơn về khoảng chừng 1 ngày hoặc nữa ngày !

thế mấy bài của mình là sai r hả bạn? tập bài fit test không thì có giảm mở bụng k nhỉ?

[phongnet.com]

thế mấy bài của mình là sai r hả bạn? tập bài fit test không thì có giảm mở bụng k nhỉ?

bài này bài test mà !!! giảm dc j` chớ tập theo lịch á ! bn down dc có 4 bài là thiếu chứ 0 sai

[tradaquanmobi]

hiện đag 16t . body fat là 13,67% là sao đây

phải đúng công thức này 0 !! sao mà tính thấy kì kì !!! tớ tính ra tới 25,25 http://www.fitness4her.com/body-fat-calculator/ mih tính = cái này thì ra 13,4%

10.8 × Sex

bác 10.7x0 . nên ra 25, hã gì đó

[remcuaminhdang]

mà bác kia tính zùm tui ùi ra 14% thì phãi

[chucvn]

ăn ớt để nổi mụn à

[hungcnx1989]

ăn ớt để nổi mụn à

không mún nổi mụn thì đừng ăn... theo như câu 6 em tập bài 8p' lv2 mà thấy hơi mỏi lưng có nên dừng lại không nhỉ

[tuananh22794]

Sao em có 5.997 vậy em 1m63 16t nặng 42kg

[kaka1q2]

Sao em có 5.997 vậy em 1m63 16t nặng 42kg

như vậy là em quá gầy cần bổ sung dinh dưỡng để tăng cân

[quoctiepkt]

--- Công thức tính Body fat:





Công thức BodyFat = (1.2 * BMI) + (0.23 * Age) − (10.8 × Sex) − 5.4

Nam=1, nữ =0 mới hợp lý hơn
thanks