bơi bướm làm thế nào để ko mệt , cách thở ra sao ?

[ta12km]

bơi bướm làm thế nào để ko mệt , cách thở ra sao ? Các bạn cho xin tí điểm BK :lol::lol::lol:

Có bạn nào bơi ở lao động hay lam sơn gì ko:biggrin:

View more random threads:

• Ai ở gò vấp muốn đi bơi thì vô ...........
• Gần cận thi đấu có nên nghỉ dưởng sức ko ?
• Tư vấn giùm mình 2 loại giày với
• Kiểu bơi sở trường
• Bơi và thể hình !
• Bài tập giúp giảm cân nhanh danh cho nữ giới
• cần lập team bơi
• Soi kèo Göteborg vs Djurgården, 00h00 ngày 25/05, Vòng 10 giải vô địch quốc gia Thụy Điển: Nối dài chuỗi ngày buồn
• Kinh nghiệm dạy bơi ếch
• INSANITY The Asylum Volume 2 Elite Training

[sammanh]

ko biết bơi ^^

[dungwinline]

các ông làm ơn dô đây trả lời cho đàng hoàng, chứ tôi ghét cái kiểu dô đây spam nhảm nhí !!!

[chandat]

ko biết bơi ^^

tội chưa?lớn mà lị.nhưng hok sao âu cỡ như anh bạn đây rớt xuống nc bảo đảm nổi .....nhưng 3 ngày sau sẽ nổi kaaa

[lethao]

tội chưa?lớn mà lị.nhưng hok sao âu cỡ như anh bạn đây rớt xuống nc bảo đảm nổi .....nhưng 3 ngày sau sẽ nổi kaaa

câu đùa cũ rích kekekeke

[hoanghaodl]

giống tui!!!

[lethao]

Bơi bướm mà ko mệt thì người ta gọi là siêu nhân

[2edu]

Bơi bướm mà k mệt thì sao gọi là bơi bướm đc hã bác ?!

[shopdochoihanoi]

chắc ý chủ top là bơi sao cho đc dài hơi í mà

[betterlife]

Trước tiên bạn cần biết bơi bướm , nếu đã biết rồi thì cách thở chắc khỏi cần bàn . Lúc bạn lên lấy hơi thì hàm dưới miệng cố gắng đưa ra xa giống như đang gân cổ cãi nhau vậy , bạn có thể xem ở youtube về chuyện này . Chắc bạn bơi bướm được rồi thì cũng biết quan trọng nhất là uốn sóng bướm , bạn cố gắng khởi động trước khi đi bơi , tập uốn ở trên cạn rồi xuống nước tiếp tục luyện uốn sóng bướm , lúc lên lấy hơi nhớ "xốc" vai lên sẽ thấy nhẹ hơn , đỡ tốn sức , lúc lên thẳng người sẽ là khỏang nghỉ mệt của bạn , nhưng khỏang nghỉ này nhỏ hơn nhiều so với bơi ếch và trườn , mình nghĩ bạn bơi châm có thời gian uốn sóng bướm hơn thì sẽ đỡ mệt , còn lại chỉ có 1 cách là tăng thể lực thôi . Mình bơi được khỏang gần 100m là đuối .