Nhật kí giảm cân của Sên (59 -> 45 kg)

[hoabaybay]

ta đã trở lại, ăn hại hơn xưa muahahaha :roflmao:

thực đơn
2 trứng chiên - 196 kcal
200g rau muống luộc - 4 carb - 60 kcal
100g thịt sườn - 277 kcal
100g thịt ba chỉ - 260 kcal
1 sữa kiêng - 4 carb - 200 kcal

tổng 8 carb - 993 kcal

[Mr_Dam]

ta đã trở lại, ăn hại hơn xưa muahahaha :roflmao:

thực đơn
2 trứng chiên - 196 kcal
200g rau muống luộc - 4 carb - 60 kcal
100g thịt sườn - 277 kcal
100g thịt ba chỉ - 260 kcal
1 sữa kiêng - 4 carb - 200 kcal

tổng 8 carb - 993 kcal

lâu wé mới thý nàg nhé !!!

[nguyenviet1008]

bạn ơi whipping cream thì 1 ngày mình dùng bn thì vừa hay thoải mái ^^

[hvdnghia3]

lâu wé mới thý nàg nhé !!!

tết bận đi chơi nên lười update =))

bạn ơi whipping cream thì 1 ngày mình dùng bn thì vừa hay thoải mái ^^

một thìa canh whipping cream (15g) khoảng 50 kcal nên mình dùng 2 thìa một ngày thôi (sợ vượt kcal ^^"), cái này về khoản carb thì không lo vì nó chỉ có 3 carb/120g :d

mà mình cũng fan sehun này *chỉ ava bạn* :xx

[nguoiloantin]

tết bận đi chơi nên lười update =))



một thìa canh whipping cream (15g) khoảng 50 kcal nên mình dùng 2 thìa một ngày thôi (sợ vượt kcal ^^"), cái này về khoản carb thì không lo vì nó chỉ có 3 carb/120g :d

mà mình cũng fan sehun này *chỉ ava bạn* :xx

oh, hihi tks bạn nha :x sehun đẹp trai quá trời à, xem mấy cái ảnh hồi chưa debut mà cũng đẹp nữa

[ctthutrang85]

oh, hihi tks bạn nha :x sehun đẹp trai quá trời à, xem mấy cái ảnh hồi chưa debut mà cũng đẹp nữa

kpop fan ^^ =='

[Mrthieugia]

hehe thích thì có thích chứ e k bị cuồng đâu =)) mà e thích zai đẹp lắm, k nhất thiết là kpop đâu =))

á á á giốg c...hehe j chứ zai đẹp là mê thuj...nhưg hok cuồg híhí :x:x:x trườg c đi bơi tuần nào cũg gặp tây hehehe xinh ngất ngây kon gà tây

[viettopcare10]

á á á giốg c...hehe j chứ zai đẹp là mê thuj...nhưg hok cuồg híhí :x:x:x trườg c đi bơi tuần nào cũg gặp tây hehehe xinh ngất ngây kon gà tây

thế thì c sg rồi quanh chỗ e lâu lâu có 1 a đẹp zai đi qua =)) e toàn fải lên fb ngắm các a ý thôi, xong tối trc khi đi ngủ ước sau này ny mình là đẹp như thế chứ =))

[tantran24]

thế thì c sg rồi quanh chỗ e lâu lâu có 1 a đẹp zai đi qua =)) e toàn fải lên fb ngắm các a ý thôi, xong tối trc khi đi ngủ ước sau này ny mình là đẹp như thế chứ =))

hahaha c vs e zỵ là giốg rùi kưg à

[doken]

hahaha c vs e zỵ là giốg rùi kưg à

hihi, bh fải cố giảm cân để sau này có gặp zai đẹp cũng k ngại, hí hí :">