[Thắc mắc] Làm sao để bàn tay to ra

[thangmarketing]

Mình 20 tuổi rồi, mà ốm dơ xương và bàn tay thì bé như tay con gái ==''' . Đaz vậy chả có chút gân nào. Bác nào có bài tập hay phương pháp giúp tập bàn tay to ra và nhiều gân thì chỉ mình nhé. Cảm ơn nhiều.

View more random threads:

• Mọi người ơi ai có bộ Hip Hop Abs ko cho em xin ạ!!
• Tập hít đất bị đau cơ bụng
• Giáo án nhảy dây
• đau trai tim khi chạy bộ
• Đẳng cấp của Salah xứng đáng nhận Qủa bóng vàng
• Những điều cần chú ý khi tập tạ tại nhà
• Những vấn đề (ngoài kỹ thuật) gặp phải khi đi bơi...
• Tổng phân phối hàng thái lan.
• [Có Hình] Xin tư vấn về các bài luyện tập ở nhà
• Cách chống tay sao cho đúng để tránh chấn thương

[lamerjapan]

Mình 20 tuổi rồi, mà ốm dơ xương và bàn tay thì bé như tay con gái ==''' . Đaz vậy chả có chút gân nào. Bác nào có bài tập hay phương pháp giúp tập bàn tay to ra và nhiều gân thì chỉ mình nhé. Cảm ơn nhiều.

cùng cảnh ngộ
muốn có dây điện thì tập tay đi , tay trắng quá cũng ko nổi gân đâu , đi đường đừng dùng bao tay nha bạn:ROFLMAO:
hoặc bạn mua cái "bóp tay" về sài thử có kết quả phần nào ko

[tuongts]

Mình thử rồi, cái bóp tay ấy chỉ giúp làm bắp tay mình to ra thôi chẳng giúp ích gì cho bàn tay cả.

[rickyson280287]

Mình thử rồi, cái bóp tay ấy chỉ giúp làm bắp tay mình to ra thôi chẳng giúp ích gì cho bàn tay cả.

vậy thì chịu , bàn tay toàn là xương , có nhiêu sài nhiêu , tay mình cũng nhỏ xí à, nếu mà để cạnh bàn tay con gái có khi nhỏ hơn đấy chứ :X3:

[Vibe89]

tập nặng vào là bàn tay to ra, nổi gân guốc lên chứ gì. Mình cầm tạ nặng quá nên mấy ngón tay nó nổi gân lên đầy, ngửa lòng bàn tay lên là thấy dây điện chằng chịt lun

[binhseo2800]

Hồj tay mình củg trơn tru lắm,từ lúc tập gym tay dây điện k...bạn thử tập gym đj

[manhvlance]

dẫn xe đi ops:
đùa thôi tập tay vào thì sẽ có dây điện

[fpicseo]

Mình có cách tập nhưng khó cho bạn hình dung lắm, nó tương tự cái bóp tay nhưng dùng để tập cơ các ngón tay, người học võ hay dùng(long chảo thủ, miêu công,hổ quyền,...) Người ta làm = các thanh trúc, chắc bạn vẫn chưa hình dung ra, mà mình đi học ko kiếm đc đồ mà làm để up lên cho bạn nhìn. Thôi thay vì cái dụng cụ đó mình mách bạn cách khác là hít đất = các đầu ngón tay, cuốn tạ đòn(tập cẳng tay nhưng nó ăn cả vào các ngón)

[4B1601]

tóm lại chỉ cần tập thời gian sau sẽ có thay đổi ngay mà

[lacdasaysua]

tập bóp các "quả bưởi" cỡ lớn ... ngón tay sẽ tự p vươn dài ra cho thỏa dần dần sẽ to