mún hỏi vài điều

[quangminh01]

dạo này cơ thể khá kém, cảm giác người yếu ớt, mình 1m75 nặng ~ 53kg, dạo này ngủ thất thường nên định kiếm cái thể thao gì cho mệt ngủ cho thoải mái mà lại rất ngán mấy môn cần kĩ thuật nên quay đi quay lại có mỗi chạy bộ với gym, cho hỏi vài cái sau:
+ nếu chạy bộ mà mình ăn uống điều độ thì có tăng cân đc không, chạy bền thôi không phải hiit hay chạy tốn nhiều sức đâu.
+ có nên chạy bộ không hay chọn môn khác.
+ vấn đề thứ 3 kể cũng ngại, người ốm nhom mà lại chạy bộ trông cũng dị dạng.

View more random threads:

• Hỏi về môn đẩy gậy
• NHỮNG LƯU Ý KHI TẬP THỂ THAO VÀO BUỔI SÁNG
• Kết hợp CHẠY BỘ & HÍT ĐẤT như thế nào?
• Các bài tập yoga cho người mới tập.
• Music for life - Với tôi,âm nhạc chính là động lực !!!
• Up lại clip, check form dùm vs
• Các Huynh Pro Bơi Bướm Giúp Em 1 Tí Nha!
• Tập hít đất bị đau cơ bụng
• Thắc mắc về hít thở trang web đưa ra
• [ngoài lề 1 tí ]so sánh HIIT và insantity trong vấn đề thể lực và nhịp tim

[alimama]

Chạy bộ nhiều đốt nhiều calo. Thường thì giảm cân, giảm mỡ. Muốn tăng cân thì ăn thêm.
Chạy thì tốt cho phổi, dai sức, có hại gì?

[manhvlance]

ko nên chạy chạy đốt mỡ nhìu ...chĩ dành cho những mem cut hay giãm cân thui
bạn ốm thế k nên chạy ăn nhìu bữa trong ngày