giúp bắp chân nhỏ lại

[saobang]

Mình 15 tuổi - 96 :lol: . Ko bít tuổi tác nên xưng " bạn " , sorry nhaaaaa . Để cố gắng hết sức xem , bỏ 1 tuần rồi , sẽ có review
BTW , nhảy dây là luyện cho tim khỏe hơn à , nếu vậy thì đỡ dc phần chạy bộ

nhìn ảnh bạn ở topic khác thấy body cũng quá ổn, mà sao nhảy dc 200k đã mềm chân, có khi nên xem lại do bạn nặng cân quá chăng

[thoitrangpk]

hihihihihhihi, 2 tí cơ ak, bạn này cũng ghê đây, ố gắng lên bạn nhá

^^ từng trải rùi mà,nói ra mọi ng đừng hiểu nhầm nhé,hi,hồi trc béo lăn béo lóc nhìn bụ bẫm yêu2 thôi,xong đợt hè lớp 10 xuống cân 1 cái,đi học bọn nó nhận k ra,còn bảo mình mới đi PTTM ah,hihi,lúc ấy chỉ cười trừ,rồi cũng từ đấy,tự tin hơn,quen biết cũng nhiều hơn,hi.học td vs qp cũng đc mấy thầy ưu ái đấy ạ,hihi

[trachanhvn]

uhm, bạn chắc là nặng xương,(y) mình 1m62 mà còn đang cố xuống 43 cân này, do ng nhẹ xương, nhẹ hều
lớp mấy rồi, cố gắng luyện tập mấy môn như bơi, bóng rổ, cao lên được nữa mà :smile:
mẹ mình cũng 1m53 nặng 50 cân,:unsure: cũng đang giảm cân cùng mình, nhà mình được cái mát tay, ai cũng béo
mặc cảm là cái vấn đề chung ở những ng béo, mình cũng thế chả hơn gì :cry:


uhm, đó đó, mẹ mình ấy, cấp dưỡng nấu món gi gỉ gì gi, cái gì cũng ngon hết trơn :cry:
cơ mà là do mình, phải biết kiềm chế :cry::cry:

khổ,mấy năm rồi chả thấy cao thêm tí nào,cũng chả muốn chống mệnh trời làm j nữa ^^,nhỏ2 xinh2 cho lâu già cũng đc,hihi.mình 17t,sn 94,n mà ai cũng bảo nhìn con nít,hi.h béo lên tí k ai ns j n mặc quần áo chật chội khó chịu lắm
cơ mà giống mama mình thế,bít nâu đủ món ý,hic,cứ lao vào ăn,ăn xong lại tập,khổ cái thân,hic

[nuochoaparis]

tại bạn chọn dây k chuẩn đấy,hồi trc mình cũng thế,nhảy đc mấy cái là tuột dây,mất hết hứng nhảy,xong mới đây mình mua thử loại tay cầm bằng nhựa có 6k thui,mình quật mạnh dã man n chưa bị tuột lần nào đâu nhé,nhảy đã lắm,hi.còn ch mắc vào chân,bạn phải chú ý nhảy đúng lúc với nâng chân cao là đc mà

loại tay cầm bằng nhựa là sao, mình cũng không rõ, nếu có thể bạn thử up ảnh dây lên xem để mình tham khỏa, cũng nản quá rùi

[hongson1992]

làm sao để xác định chân mình to do mỡ hay do cơ được nhỉ?

bạn sờ vào bắp chân, nếu thấy chân mềm thì có nghĩa là do nhiều mỡ, còn nếu không thì do cơ, thường thì nếu có mỡ thì nó cũng sẽ tập trung ở vùng đùi nữa nên bạn phải kt cả vùng đùi nữa

[yeubongda1102]

loại tay cầm bằng nhựa là sao, mình cũng không rõ, nếu có thể bạn thử up ảnh dây lên xem để mình tham khỏa, cũng nản quá rùi

tay gỗ, dây nhựa chứ nhỉ (y)
mình thích cái dây nhảy trong phim high dream cơ :cry:
thích ghê í:cry:
có ng nhà bên đó, ko lẽ nhờ gửi về
đằng nào mình chả nhảy lâu dài:cry:

bạn sờ vào bắp chân, nếu thấy chân mềm thì có nghĩa là do nhiều mỡ, còn nếu không thì do cơ, thường thì nếu có mỡ thì nó cũng sẽ tập trung ở vùng đùi nữa nên bạn phải kt cả vùng đùi nữa

chuẩn chuẩn (y)

[encomvn]

cho mình hỏi , chỗ nào bán dây nhảy chuẩn ở hà nội nhỉ, h ra ngoài hàng toàn thấy loại dây nhẹ thôi, chán chết, quang chẳng đã tay tẹo nào

[Mr_Dam]

cho mình hỏi , chỗ nào bán dây nhảy chuẩn ở hà nội nhỉ, h ra ngoài hàng toàn thấy loại dây nhẹ thôi, chán chết, quang chẳng đã tay tẹo nào

ra cái đường nguyễn trãi thì phải,:smile: cái đường mà có pico ấy, bên kia đường, có một loạt bán dụng cụ thể thao đó, giày,cầu lông, vòng lắc, dây nhảy,...(y) dây tốt mắc nhất cũng là 20k thôi à, xài dây đó nặng hơn cái dây bạn đang dùng, dây bạn là dây trong phải ko? :cry:nó nhẹ hều, nhảy chỗ gió, nó tạt à:lol:
mua dây nhựa màu đặc hơn, nó nặng hơn dây nhựa trong, xài được:smile:

[blackcatcn]

may mà ở trc trường e có 2 shop thể thao.. hôm nào rủ mẹ nhào vô thôi,, chứ mấy hnay mệt.. chắc hôg tập nhảy dây đc.. :|

[magebay]

vừa đào mộ được cái topic này nè (y)
nói chung trên thi trường toàn là dây xanh đỏ tím vàng à
dây này mới là dây chuẩn, chả biết bán ở đâu:cry:

ai biết chỉ nha, vì nhảy dây ko phải ai cũng nói nhảy là nhảy được:cry:, nó ko phải là môn dễ theo như đi bộ, cầu lông...
mà sao ở đây lắm loại dây nhảy nhỉ, sao mà chả bao h thấy thế :cry::cry: