Kết quả 31 đến 40 của 77
Chủ đề: giúp bắp chân nhỏ lại
-
06-30-2011, 01:59 PM #31
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi kuM
-
06-30-2011, 02:46 PM #32
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
ặc ặc, bạn đăng bài sớm thật 6h30 đã onl rồi, chắc la do thói quen nhỉ, mà sáng nay dậy chạy đau hết cả bắp, chiều cố gắng 1000k lần đầu
-
06-30-2011, 02:53 PM #33
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi boyzzun
ops: nhà mình h giấc sớm lắm :cry:
10h đi ngủ, 4,5h sáng là dậy :lol:
chứ bt ở trên HN, ở 1 mình, h giấc mình loạn xạ lên, ăn ngủ linh tinh,(y) về nhà là phải trấn chỉnh theo gia đình, :cry:
ơ thế chạy lần đầu à? hay là sao, bạn là con trai nhỉ?mình đảm bảo là chạy làm bắp chân to, nhưng 1 thời gian ko chạy, thì lại trở lại bt:smile:
chạy/đi bộ, nhảy dây mình thử cả rồi... mới đầu đau lắm,:cry: sau quen ấy mà :smile:
-
06-30-2011, 03:43 PM #34
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
ờ mình là con trai, hơn bạn 1t,mình chạy lâu rồi nhưng nghỉ tập cũng lâu rồi, h mới chạy lại mà dám chắc là chạy không làm to bă[s như bạn nghĩ vì mình chạy rất nhiều nhưng không hề có dấu hiệu cho thấy chạy 3km làm to chân( mà sáng nay chỉ chay dc khoang 1km đã cứng hết bắp lại)
-
06-30-2011, 03:50 PM #35
Silver member
- Ngày tham gia
- Dec 2015
- Bài viết
- 9
nếu mà ăn không ít đi, thì tập tăng lên có hiệu quả không
-
06-30-2011, 03:52 PM #36
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
tập càng nhìu càng hiệu quả mà ... mà tốt nhất bớt ăn đi vì bạn đang mún giảm cân mà
-
06-30-2011, 04:02 PM #37
Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
mình có muốn giảm cân kiểu ăn ít đi đâu, mình chỉ muốn tập cho săn chắc và giảm bớt cân 1 ít thôi vì mình là con trai mà
-
06-30-2011, 04:08 PM #38
Silver member
- Ngày tham gia
- Dec 2015
- Bài viết
- 196
Gửi bởi boyzzun
chăm chỉ luyện tập thế bạn, giảm cân hay là sao đấy
-
06-30-2011, 04:10 PM #39
Junior Member
- Ngày tham gia
- Dec 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi boyzzun
-
06-30-2011, 04:14 PM #40
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
nhảy dây có làm bắp chân to ko nhỉ ?
Trong bối cảnh toàn cầu hóa, việc bảo vệ quyền sở hữu trí tuệ không chỉ giới hạn ở phạm vi quốc gia mà còn cần được thực hiện trên phạm vi quốc tế. Các tài liệu như bằng sáng chế, thương hiệu, bản...
Dịch thuật công chứng tiện lợi cho cá nhân và doanh nghiệp