Bơi và trang phục yêu thích của bạn

[Minhpham.mng]

Dạ, thật ra em không "đả đảo" phao với chân vịt, ý em nói là về sau khi mình bơi thạo rồi, thì mình hoàn toàn có thể tự bơi mà không cần phao hay chân vịt ấy ạ.

Ý của anh ấy là dùng chân vịt để luyện tập thì em không có ý kiến gì ạ, hì hì, em chỉ ngán mấy bạn ra bể hay làm mẽ, ra bể bơi mang theo cả chân vịt chỉ để có cảm giác bơi nhanh hơn và lao nước thì cứ ầm ầm (mấy bạn ấy tự kể với em chứ không phải em phán bừa nhé ạ )

Chân vịt thường dùng để dạy form và dạy vận tốc. Dùng nó thì bơi sẽ nhanh hơn, nhưng dùng sức ít hơn nên không dùng nhiều. Tuy nhiên, nó rất hữu hiệu khi học bơi bướm. Đeo vào thì mình không đạp bướm sai được, và bay lên dễ dàng hơn.

[gcat1]

Gom góp topic bộ sưu tập của em :happy:

[IMG]http://www.***************/community/attachments/50635/[/IMG]

bạn này có bộ sưu tập khủng ghê

[mapsieunhan93]

Áo của em Gái86 mặc ra bể bơi ngoài trời, lao ùm xuống dưới bể, xong rồi nhảy lên, đầu đội thêm chiếc mũ rộng vành (kiểu beach sun hat) đeo kính râm, nằm thoải ra ghế dài rồi uống nước hoa quả là hợp lý nhất. Chứ đi tập ở bể trong nhà thì hơi mất chất. Hihihi.

Off topic một chút về việc dùng chân nhái thì cá nhân mình dùng để khởi động lúc đầu. Đại loại là tay ôm phao, đầu nhô khỏi mặt nước, chân đạp kiểu bơi sải, mắt đảo xung quanh bể xem có em nào xinh xinh body đẹp đẹp không. Thứ hai là tập kỹ thuật cho phần hông và chân kiểu bơi bướm, giúp mình có "cảm giác nước" tốt hơn. Mình kỹ thuật chưa tốt nên chú ý đến phần hiệu quả chứ không thiên về tốc độ, có nghĩa là xem với một lần đạp / vẩy / uốn lượn thì đi được bao xa. Đối với người mới tập thì quan trọng nhất là kỹ thuật sau đó là thể lực và sức bền, thế nên mặc dù là mang chân nhái thì lỉnh kỉnh nhưng mà vẫn cứ mang. Em annhan hỏi là tập bụng có khỏe hơn không thì anh không khẳng định được, nhưng mà theo suy luận của anh là lúc mang chân nhái vào và tập (dolphin kick) thì phần cơ bụng dưới (lower abs) sẽ phải hoạt động mạnh hơn nên chắc là sẽ khỏe hơn

Hị hị, mà các em gái có vẻ chuộng đồ bơi hai mảnh kiểu bikini nhỉ ? Chưa thấy ai mặc kiểu một mảnh giống giống vận động viên cả Nhưng mà mặc hai mảnh thì sexy hơn

[SuperQA]

Áo của em Gái86 mặc ra bể bơi ngoài trời, lao ùm xuống dưới bể, xong rồi nhảy lên, đầu đội thêm chiếc mũ rộng vành (kiểu beach sun hat) đeo kính râm, nằm thoải ra ghế dài rồi uống nước hoa quả là hợp lý nhất. Chứ đi tập ở bể trong nhà thì hơi mất chất. Hihihi.

Off topic một chút về việc dùng chân nhái thì cá nhân mình dùng để khởi động lúc đầu. Đại loại là tay ôm phao, đầu nhô khỏi mặt nước, chân đạp kiểu bơi sải, mắt đảo xung quanh bể xem có em nào xinh xinh body đẹp đẹp không. Thứ hai là tập kỹ thuật cho phần hông và chân kiểu bơi bướm, giúp mình có "cảm giác nước" tốt hơn. Mình kỹ thuật chưa tốt nên chú ý đến phần hiệu quả chứ không thiên về tốc độ, có nghĩa là xem với một lần đạp / vẩy / uốn lượn thì đi được bao xa. Đối với người mới tập thì quan trọng nhất là kỹ thuật sau đó là thể lực và sức bền, thế nên mặc dù là mang chân nhái thì lỉnh kỉnh nhưng mà vẫn cứ mang. Em annhan hỏi là tập bụng có khỏe hơn không thì anh không khẳng định được, nhưng mà theo suy luận của anh là lúc mang chân nhái vào và tập (dolphin kick) thì phần cơ bụng dưới (lower abs) sẽ phải hoạt động mạnh hơn nên chắc là sẽ khỏe hơn

Hị hị, mà các em gái có vẻ chuộng đồ bơi hai mảnh kiểu bikini nhỉ ? Chưa thấy ai mặc kiểu một mảnh giống giống vận động viên cả Nhưng mà mặc hai mảnh thì sexy hơn

dolphin kick khi nằm ngửa (mắt nhìn len trời), tập nhiều động tác này sẽ có cơ bụng đẹp liền

[anhhailua]

Hị hị, mà các em gái có vẻ chuộng đồ bơi hai mảnh kiểu bikini nhỉ ? Chưa thấy ai mặc kiểu một mảnh giống giống vận động viên cả Nhưng mà mặc hai mảnh thì sexy hơn

Dạ, đúng là bận mấy bộ hai mảnh thì khi đi bơi cũng khá nguy hiểm ạ, trong số mấy bộ đồ của em, cũng phải có mấy bộ rất đẹp, nhưng không dùng để cho bơi sải được nên hôm nào mà em diện mấy bộ đấy là ngậm ngùi bơi kiểu dưỡng sinh anh ạ :LOL:

Nhưng mà điệu thì vẫn cứ điệu, diện thì vẫn cứ diện, đi bơi chọn bộ hai mảnh lúc nào em cũng thấy tự tin và thoải mái hơn anh ạ Tranh thủ "lợi thế", mấy (chục) năm nữa bậc thanh xuân giảm đi thì em mới quay lại một mảnh hoặc bộ đồ của VĐV anh ạ

Ps. ah, 2 năm trước, mẹ em bảo em đi kiếm bộ đồ kín từ cổ đến đầu gối của VĐV để mặc vì hồi đấy em bắt đầu dạy bơi cả ngày ở bể, mẹ em lo em nhiễm lạnh. Nhưng mà xong rồi về sau nghĩ thế nào em lại thôi anh ạ, anh ơi, anh có biết một bộ thế tầm bao nhiêu tiền không ạ? Em cũng có đi hỏi rồi, nhưng mà ngta ít bán, và có thì cũng đắt ạ, hiu hiu, em đi dạy bơi có mấy đồng mà đầu tư cho bộ này chắc lại về âm mất :dead:

dolphin kick khi nằm ngửa (mắt nhìn len trời), tập nhiều động tác này sẽ có cơ bụng đẹp liền

Uầy, em sẽ thử cách tập này ạ, em chưa thử tập thế bao giờ luôn ạ :love: Chắc em kick đc mấy cái rồi chìm nghỉm luôn quá :banghead::ROFLMAO:

[zinzu2611]

Gom góp topic bộ sưu tập của em :happy:

[IMG]http://www.***************/community/attachments/50635/[/IMG]

Gói như thế này chúng tớ hem bik dáng ra sao! Đề nghị bác cho ''dàn người mẫu'' mặc mà tốt nhứt nà bác diện hết òi chộp lại òi quăng lên đơi choa ace chiêm ngưỡng
Mặc mấy bộ chấm bi lên sem nào!:love:

[phuonganh2012]

Gói như thế này chúng tớ hem bik dáng ra sao! Đề nghị bác cho ''dàn người mẫu'' mặc mà tốt nhứt nà bác diện hết òi chộp lại òi quăng lên đơi choa ace chiêm ngưỡng
Mặc mấy bộ chấm bi lên sem nào!:love:

Bác ơi, mình ém hàng bác ạ :LOL: Mình "gói" hàng thế để khuyến khích các bác ra bể bơi, có gì gặp mình đi bơi cùng nhau cho vui, chứ ô pần ra hết chưa chắc lại hay, phải bí ẩn tí tí, hihi:ROFLMAO:

[deathnote]

Bác ơi, mình ém hàng bác ạ :LOL: Mình "gói" hàng thế để khuyến khích các bác ra bể bơi, có gì gặp mình đi bơi cùng nhau cho vui, chứ ô pần ra hết chưa chắc lại hay, phải bí ẩn tí tí, hihi:ROFLMAO:

Chơi trò ma quái nhá^^

[nguyenphuong]

Chơi trò ma quái nhá^^

Dạ không bác ơi, nói cho hợp ngữ cảnh thì là "sự bí ẩn của nàng tiên cá, hôm nào ra đại dương sẽ biết" bác ạ :ROFLMAO::ROFLMAO:

[blackcatcn]

chân vịt (fins) thường đuoc coach cho mấy em nhỏ hay novice tập, giúp ankle flexibility & body position tot hơn, vì nó tap trung sức vào 2 chân mà

Dạ, thật ra em không "đả đảo" phao với chân vịt, ý em nói là về sau khi mình bơi thạo rồi, thì mình hoàn toàn có thể tự bơi mà không cần phao hay chân vịt ấy ạ.

Ý của anh ấy là dùng chân vịt để luyện tập thì em không có ý kiến gì ạ, hì hì, em chỉ ngán mấy bạn ra bể hay làm mẽ, ra bể bơi mang theo cả chân vịt chỉ để có cảm giác bơi nhanh hơn và lao nước thì cứ ầm ầm (mấy bạn ấy tự kể với em chứ không phải em phán bừa nhé ạ )