Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 2 của 2 Đầu tiênĐầu tiên 12
Kết quả 11 đến 16 của 16
  1. #11
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi binh bem
    ừ , cố lên :d
    hihi cảm ơn a nhé hihi , hôm nay là ngày đầu tiên thực hiện lc :d hứng khởi quá
    đến tối sẽ post thực đơn ngày hôm nay , mong sớm thoát khỏi kiếp béo này thôi nhớ quá những bộ váy và quần áo của tôiiiiiiiiiiiiii

    hình ảnh hôm nay 3 -2 - 2013 : 65kg

    [img]http://www.***************/community/attachments/44836/[/img]

    hihi

  2. #12
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    chúc em thành công !

  3. #13
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    hihi cảm ơn a nhé


    Trích dẫn Gửi bởi thkq
    chúc em thành công !

  4. #14
    Ngày tham gia
    Dec 2015
    Bài viết
    0
    18t sanh con @@. cao thủ đây.
    dù sao cũng muốn chiến thắng

  5. #15
    Ngày tham gia
    Sep 2015
    Bài viết
    0
    lc hả em @@ sẽ rất khổ sở vì kiêng khem đấy
    nhưng mà anh nghĩ sau tết hãy làm. tết làm sao mà kiêng khem được :whistle:
    cháu được mấy tháng rồi em? nếu cháu vẫn chưa cai sữa thì không nên giảm cân lc đâu nhé

  6. #16
    Ngày tham gia
    Dec 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi 436179825
    18t sanh con @@. cao thủ đây.
    dù sao cũng muốn chiến thắng
    hehe :d sống với giặc béo ngại lắm í phải cố gắng thui ạ


    Trích dẫn Gửi bởi capheden
    lc hả em @@ sẽ rất khổ sở vì kiêng khem đấy
    nhưng mà anh nghĩ sau tết hãy làm. tết làm sao mà kiêng khem được :whistle:
    cháu được mấy tháng rồi em? nếu cháu vẫn chưa cai sữa thì không nên giảm cân lc đâu nhé
    dạ cháu nhà e đc 2 tháng rồi , sữa mẹ k tốt nên k cho cháu bú a ạ :d
    đã quyết tâm cao lắm rồi ạ , tết nhất quyết phải kiêng ạ :d hihi cuối cùng cũng hết 1 ngày vất vả rôi
    thực đơn hôm nay đây ạ , hình như mình hôm nay ăn hơi quá đà
    sáng 8h : 2 trứng lộn
    trưa 12h : 1 trứng ốp , nửa quả su su sào , 3 miếng thịt bò
    tối 6h30 : nửa quả su su còn lại , 2 miếng thịt bò , 2 miếng thịt gà
    =>>6.5cr - 28.5f - 56p - 553,5k ( mọi người góp ý là tăng f và k )
    5h hôm nay đi bộ kết hợp chạy chậm 2km
    lần đầu chưa quen công nhận đói dã man nhưng mình đã vượt qua đc hehe
    mọi người góp ý về cái thực đơn của mình nha

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 06:16 AM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.