Động lực cho bơi lội

**citybuilder1102** · 01-21-2013, 04:34 PM

có cách nào tạo động lực cho bơi ko mấy bác? Khi còn ở nhà thì rat háo hức, lấy đồ bơi, kiếng bơi,... nhưng đến lúc chuẩn bị nhảy xuống nuoc thì thấy ngán ngán sao đó.

À, sẵn dịp hỏi luôn, mấy bác biết forum nào của vn mình chuyên về bơi ko thì chỉ dùm em?

View more random threads:

**banga** · 01-21-2013, 05:45 PM

Chào bạn,

Môn bơi cũng như các môn khác thì việc tập luyện chuyên nghiệp cực kì khó khăn. Đặc biệt về kỹ thuật, địa điểm và cộng đồng. Đa phần nhiều người nghĩ là ra bể bơi để ngâm mình cho mát mẻ mà thôi

Mình chỉ có một chia sẻ thế này. Nếu bạn muốn bơi tốt, hãy cố gắng tập kỹ thuật trước. Đặc biệt ở món trườn sấp (freestyle). Bạn hãy quan sát một người bơi mà bạn thấy đẹp hoặc thuê một HLV trong vòng khoảng 1 tháng để họ hoàn thiện các kỹ thuật. Việc bơi với kỹ thuật đúng sẽ giúp bạn tự tin hơn rất nhiều vì tư thế rất đẹp

, đồng thời giúp bạn vượt qua những mốc về quãng đường bơi.

Học bơi thì phải thực tế ở bể thì dễ dàng hơn khi nói như thế này. Nếu bạn muốn thì mình cũng có thể chia sẻ cho vài ý để anh em cùng nhau tập luyện.

Chúc vui.

**kientrogia24h** · 01-21-2013, 06:34 PM

Đi bơi với Nu Phạm thôi

**giahuy76** · 01-22-2013, 08:39 AM

Gửi bởi blackhat

Chào bạn,

Môn bơi cũng như các môn khác thì việc tập luyện chuyên nghiệp cực kì khó khăn. Đặc biệt về kỹ thuật, địa điểm và cộng đồng. Đa phần nhiều người nghĩ là ra bể bơi để ngâm mình cho mát mẻ mà thôi

Mình chỉ có một chia sẻ thế này. Nếu bạn muốn bơi tốt, hãy cố gắng tập kỹ thuật trước. Đặc biệt ở món trườn sấp (freestyle). Bạn hãy quan sát một người bơi mà bạn thấy đẹp hoặc thuê một HLV trong vòng khoảng 1 tháng để họ hoàn thiện các kỹ thuật. Việc bơi với kỹ thuật đúng sẽ giúp bạn tự tin hơn rất nhiều vì tư thế rất đẹp

, đồng thời giúp bạn vượt qua những mốc về quãng đường bơi.

Học bơi thì phải thực tế ở bể thì dễ dàng hơn khi nói như thế này. Nếu bạn muốn thì mình cũng có thể chia sẻ cho vài ý để anh em cùng nhau tập luyện.

Chúc vui.

Vấn đề của em là vầy: bơi là tình yêu của em từ thuở nhỏ, vào swim team hồi 8 tuổi, 1 tuần bơi 6 ngày, mỗi ngày 4 tiếng (3/4 thời gian là dành cho 2 kiểu sở trường là Freestyle & Butterfly), rồi xong highschool, nghỉ bơi để học đại học, rồi đi làm, nghỉ bơi 1 thời gian dài, nhìn lại thì giờ đã 30 (dù biet 60 nguoi ta vẫn còn vượt đại dương), sức khỏe ko thể như tuổi 16 đươc, thời vàng son đã khép. Michael Phelps & Ryan Lochte cũng phải về hưu ở tuổi 27 rồi. Nghĩ đến tuổi tác làm em bi quan quá khi nhìn lớp đàn em đang qua mặt mình!!!

**rickyson280287** · 01-22-2013, 12:39 PM

Gửi bởi mickey mouse

Vấn đề của em là vầy: bơi là tình yêu của em từ thuở nhỏ, vào swim team hồi 8 tuổi, 1 tuần bơi 6 ngày, mỗi ngày 4 tiếng (3/4 thời gian là dành cho 2 kiểu sở trường là Freestyle & Butterfly), rồi xong highschool, nghỉ bơi để học đại học, rồi đi làm, nghỉ bơi 1 thời gian dài, nhìn lại thì giờ đã 30 (dù biet 60 nguoi ta vẫn còn vượt đại dương), sức khỏe ko thể như tuổi 16 đươc, thời vàng son đã khép. Michael Phelps & Ryan Lochte cũng phải về hưu ở tuổi 27 rồi. Nghĩ đến tuổi tác làm em bi quan quá khi nhìn lớp đàn em đang qua mặt mình!!!

Bạn cũng có trường hợp giống như tôi. Bơi highschool, college, rồi nghỉ một thời gian. Thấy người ta bơi thì ngứa ngáy, nhưng nhảy vào thì thấy gân cốt mình không như xưa nữa, mà mấy đứa teen nó cứ bơi ào ào như trâu vậy.

Không biết ở VN thế nào, chứ ở bên đây có chương trình master swimming cho những người xế tuổi. Họ cũng có những cuộc bơi đua để cho những người cùng lứa tuổi thi đấu với nhau, chứ làm sao mà bơi lại mấy đứa teen, hai mươi.

Tôi thì không có theo master, nhưng tham gia vào triathlon. Tôi bơi trở lại. Mình không vùng vẫy như xưa, nhưng tập lại bơi cho dài hơn, tôi thấy kỹ thuật tôi khá hơn và phù hợp với sức mình hơn. Trong 3 môn, tôi vẫn thấy bơi là cardio tốt nhất. Động lực của tôi là không phải mình hơn ai, chỉ hơn mấy ông cùng lứa tuổi mình là được rồi.

Nói tóm lại là mỗi người có động lực riêng. Bạn phải tìm cái động lực cho chính mình. Đâu cần phải thi đấu hay đạt kỷ lục thế giới mới vào vận động. Mình vận động là để cho cơ thể mình khỏe mạnh và cải thiện đời sống mình là đủ rồi.

Bạn đã có căn bản bơi rồi, trở lại không khó. Cứ tập theo sức của mình là cũng khá hơn nhiều người khác. Thử hỏi, thí dụ, nếu bạn bỏ thì giờ đi bơi 1 tuần 1 lần thì sức khỏe có tốt hơn là ngồi ở nhà suy nghĩ là mình có nên đi hay không?

Đàn anh đàn em gì. Ai cũng có một thời. Đàn em thì sau này nó cũng như mình thôi, chưa chắt là nó sẽ bằng nếu nó không xách mông nó ra hồ mà vùng vẫy.

Chưa đủ động lực? Hãy tìm đọc về Dara Torres:

**thieuk55** · 01-22-2013, 04:20 PM

thks bác scerpio, em cũng o nuoc ngoai

**vietglobal** · 01-22-2013, 04:35 PM

Gửi bởi scerpio

Bạn cũng có trường hợp giống như tôi. Bơi highschool, college, rồi nghỉ một thời gian. Thấy người ta bơi thì ngứa ngáy, nhưng nhảy vào thì thấy gân cốt mình không như xưa nữa, mà mấy đứa teen nó cứ bơi ào ào như trâu vậy.

Không biết ở VN thế nào, chứ ở bên đây có chương trình master swimming cho những người xế tuổi. Họ cũng có những cuộc bơi đua để cho những người cùng lứa tuổi thi đấu với nhau, chứ làm sao mà bơi lại mấy đứa teen, hai mươi.

Tôi thì không có theo master, nhưng tham gia vào triathlon. Tôi bơi trở lại. Mình không vùng vẫy như xưa, nhưng tập lại bơi cho dài hơn, tôi thấy kỹ thuật tôi khá hơn và phù hợp với sức mình hơn. Trong 3 môn, tôi vẫn thấy bơi là cardio tốt nhất. Động lực của tôi là không phải mình hơn ai, chỉ hơn mấy ông cùng lứa tuổi mình là được rồi.

Nói tóm lại là mỗi người có động lực riêng. Bạn phải tìm cái động lực cho chính mình. Đâu cần phải thi đấu hay đạt kỷ lục thế giới mới vào vận động. Mình vận động là để cho cơ thể mình khỏe mạnh và cải thiện đời sống mình là đủ rồi.

Bạn đã có căn bản bơi rồi, trở lại không khó. Cứ tập theo sức của mình là cũng khá hơn nhiều người khác. Thử hỏi, thí dụ, nếu bạn bỏ thì giờ đi bơi 1 tuần 1 lần thì sức khỏe có tốt hơn là ngồi ở nhà suy nghĩ là mình có nên đi hay không?

Đàn anh đàn em gì. Ai cũng có một thời. Đàn em thì sau này nó cũng như mình thôi, chưa chắt là nó sẽ bằng nếu nó không xách mông nó ra hồ mà vùng vẫy.

Chưa đủ động lực? Hãy tìm đọc về Dara Torres:

Hi anh, bài viết hay quá đi.

Không riêng gì bơi mà trong tất cả các môn khác, tập luyện thì cho mình chứ đâu phải cho ai đâu. Nhiều khi bơi là chỉ cần bơi thôi, để hoạt động để quên đi những công việc khác. Em nghĩ vậy.

Các anh em ở nước ngoài đều có những điều kiện rất tốt để tập luyện, kết nối và thi đấu. Nếu mọi người ở VN thì đó là một động lực để tập luyện nữa nhé

**thai93tb1** · 01-22-2013, 05:04 PM

Gửi bởi mickey mouse

thks bác scerpio, em cũng o nuoc ngoai

USA?

Gửi bởi blackhat

Hi anh, bài viết hay quá đi.

Không riêng gì bơi mà trong tất cả các môn khác, tập luyện thì cho mình chứ đâu phải cho ai đâu. Nhiều khi bơi là chỉ cần bơi thôi, để hoạt động để quên đi những công việc khác. Em nghĩ vậy.

Các anh em ở nước ngoài đều có những điều kiện rất tốt để tập luyện, kết nối và thi đấu. Nếu mọi người ở VN thì đó là một động lực để tập luyện nữa nhé

Ừ, tôi rất phục các anh em ở VN, dù thiếu thốn vật chất, dinh dưỡng, vẫn bỏ sức ra rèn luyện. Còn như bên đây, họ có đủ điều kiện, không lý do gì mà ngồi không ở nhà để cho người nó phì ra.

**quanglong87** · 01-22-2013, 05:06 PM

Gửi bởi scerpio

USA?
Ừ, tôi rất phục các anh em ở VN, dù thiếu thốn vật chất, dinh dưỡng, vẫn bỏ sức ra rèn luyện. Còn như bên đây, họ có đủ điều kiện, không lý do gì mà ngồi không ở nhà để cho người nó phì ra.

Hehe, cám ơn anh.

Câu nói này của anh là động lực tốt cho em rồi đó

**thanhtrang** · 01-22-2013, 07:51 PM

Gửi bởi scerpio

USA?
Ừ, tôi rất phục các anh em ở VN, dù thiếu thốn vật chất, dinh dưỡng, vẫn bỏ sức ra rèn luyện. Còn như bên đây, họ có đủ điều kiện, không lý do gì mà ngồi không ở nhà để cho người nó phì ra.

minh o usa, còn anh?