Kết quả 11 đến 19 của 19
Chủ đề: Hít đất có lên ngực không?
-
01-08-2010, 11:25 AM #11
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
tư thế này có tay sau nữa đó bạn ...
-
01-08-2010, 01:53 PM #12
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Hít nhìu tăng dẻo dai thui. Chứ khối lượng cơ thể lúc hít được chia ra tứ chi. Ví dụ bạn 60kg, 2 tay chống được 30kg. Ngoài ngực còn ăn vào tay,vai. Tóm lại: hổng có bi nhiu hết.
-
01-08-2010, 03:12 PM #13
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi terminator123
thử ăn một ngày 8 bữa mỗi bữa 45g protein xem 6 tháng của tụi nó có hơn 4 tuần của mình không cho biết :lol:
bản thân trải nghiệm này :lol: ông hlv phòng tập nhìn còn hỏi : "sao mày lên khiếp thế " :lol:
-
01-08-2010, 03:58 PM #14
Silver member
- Ngày tham gia
- Jan 2016
- Bài viết
- 0
Khiếp ông bạn tiếng anh như gió thế mà ko tập to lên đc à
Hít đất ko to ngực đc đâu , phải đến phòng tập, tập ở nhà có lên cũng chậm lắm
Ở nhà ko có gương, ko có nhạc nên nhanh oải
Ngoài phòng tập có nhiều người nên tập hàng tiếng cũng dc
-
01-08-2010, 04:32 PM #15
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Bản thân em thấy nếu ăn uống hợp lý thì hít đất cũng lên ngực như thường, tuy nhiên sẽ tốn thời gian nhiều. Có thể ví von tương đối như sau: ngực lép < hít đất < tập thể hình chuyên nghiệp. Có một điều chắc chắn là hít đất ngực lên đều, cân đối so với cơ thể. Nên kết hợp hít đất với hít xà đơn. Trên đây là vài ý kiến cá nhân.
-
01-09-2010, 02:06 PM #16
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi hell967452
chả thấy bố nào hít đất được 100 cái cũng như chả thấy bố nào lên tạ 70kg mà ngực lại nhỏ cả.
to hay nhỏ còn tùy vào tỷ lệ cơ/mỡ , mỡ nhiều thì người phồng hơn. bác nào người toàn cơ thì nhỏ con hơn nhưng nét hơn.
chứ đã ko đủ dinh dưỡng ,sức khỏe thì làm sao lên nổi chừng đó cái hít đất cũng như đủ số cân.
-
01-11-2010, 05:46 PM #17
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
muốn nâng cấp hit đất cũng dễ thôi
khi hit pác cứ gác chân lên bàn mà nhồi, pác cho vậy là ko xi nhê ok vậy dùng tuyệt chiu cuối: gác chân lên... trời( chòng chuối) mà hit:lol: coi có ăn nhằm ko bít àh:biggrin:
chủ yếu là pác tập có đúng cách hay ko và thường xuyên thôi( nhớ ăn nhìu vào)
-
01-11-2010, 06:42 PM #18
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
kêu 1 em chân dài, mặc bi ki ni ngồi lên lưng, rồi hít đất, thế nòa củng lên ........................................ dzĩa
-
07-01-2013, 08:29 AM #19
Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
bác nào kiêu hít đất mà không lên ngực thì nên xem lai kỷ thuật và phương pháp hít đất đẫ chuẩn và giáo án tập rỏ ràng chua nhe chứ body 6 múi của e đây củng chỉ là hít đất 3thangs thôi
Căn hộ cao cấp dự án Vinpearl Condotel Empire Nha Trang được phát triển bởi Tập đoàn Vingroup sản phẩm hàng đầu sống thanh bình tầm nhìn mở rộng. bán căn hộ Vinpearl Condotel Empire Nha Trang sản...
Vinpearl Condotel Empire Nha Trang Khu đô thị chăm chút chi tiết biểu tượng mới