Số đo chuẩn?

[tranthinguyen1093]

Em năm nay 18t, vòng ngực là 91 đấy...nhưng nó lại hơi xệ...( ức chết mất).....bác nào biết cách khắc phục giúp em vs

Em cao 1m54, nặng 57kg( em biết là béo rồi)....
Muốn cải thiện nhưng lại ko bt số liệu cụ thể nó thế nào....
VD: cân nặng bao nhiêu là chuẩn
Vòng em chuẩn là bao nhiêu
Tương tự các câu hỏi thế vs các vòng còn lại
....các bác giúp em nhé!

1 số số liệu mới đo:
cao 1m54, nặng 57kg
Vòng ngực:91
Vòng eo:77
Vòng bụng:83
Vòng mông:93
Bắp tay:58
Bắp chân:55

View more random threads:

• Khó xử quá sao đây mấy bác chỉ giúp em
• tư vấn mua giày chạy bộ
• Bơi và GYM
• các phương pháp giảm mỡ và kinh nghiệm của các bác đã thực hiện
• Tài năng chưa được ghi nhận.
• Link Sopcast Pachuca vs Club Leon, 08h00 ngày 25/11: VĐQG Mexico
• [Hỏi đáp] về HIIT, Tabata
• Tìm nhóm bn thích Bơi
• Ăn hoa quả tăng cường cơ bắp
• có ai tập p90x không? mọi người cùng vào thảo luận nhé

[thanh_k8_cntt]

Bạn đo kiểu j mà bắp tay 58.dã man con ngan.mình có 36 còi

[giangnguyen9199]

Em năm nay 18t, vòng ngực là 91 đấy...nhưng nó lại hơi xệ...( ức chết mất).....bác nào biết cách khắc phục giúp em vs

Em cao 1m54, nặng 57kg( em biết là béo rồi)....
Muốn cải thiện nhưng lại ko bt số liệu cụ thể nó thế nào....
VD: cân nặng bao nhiêu là chuẩn
Vòng em chuẩn là bao nhiêu
Tương tự các câu hỏi thế vs các vòng còn lại
....các bác giúp em nhé!

1 số số liệu mới đo:
cao 1m54, nặng 57kg
Vòng ngực:91
Vòng eo:77
Vòng bụng:83
Vòng mông:93
Bắp tay:58
Bắp chân:55

mớI 18t mà ngực sệ thì cẩn thận à nghe
1. nhớ mặc áo con, trừ lúc đi ngủ thì cởi ra
2. tập thể dục cho vòng 1
3. giảm vòng 2 đi thì mới tôn vòng 1 và sexy đc, chứ vòng 1 to và vòng 2 cũng to thì ko đẹp lém đâu ^^
4. vòng 2 kém vòng 1 từ 25-30cm là đẹp hihi`
5. bạn giảm cân đi, với chiều cao của bạn hình như chỉ max 44kg là hài hoà

[phimtophay]

Tập Aerobic đi bạn, sẽ làm các vùng ngực, bụng, mông săn chắc đấy, chỗ mình tập thể hình ngay cạnh phòng aerobic, có mấy cô U40 mà ngực nhìn(y), còn các bé tầm 18-25 thì đừng hỏi, làm anh em cứ tập tạ xong là phải ra ngó nghiêng thư giãn (y)

[bao245]

hic,eo con gái mà 77
Chẳng bù cho mình, con trai mà eo có 72cm , nhìn người mỏng :|
P.S: Đánh giá cao vụ tập thể dục vòng 1 xoxo nói ) hơi bị hiệu quả đấy

[baoquyen3005]

Theo cái số đo thì đó là mập đó, vấn đề vẫn là giảm cân cho chắc, còn chuyên làm thế nào thì đó là vấn đề lớn nhất - khó nhất của diễn đàn này rồi

[vmb_thaibui]

Á, má ơi, Bắp tay 58 cm. Hơn cả Arnold

[phuonganh2012]

Chắc bắp tay là 38 viết nhầm thành 58 hả. 58 thật thì ngực phải cỡ 1m trở đi :LOL:
Cao 1m54 thì V2 khoảng 60 - 65 là ổn, ngực thì càng to càng tốt :lol: :lol:, tầm như bây giờ là được rồi nhưng phải săn chắc. V3 thì 90 là đẹp không thì trong khoảng 85 - 90 cũng ok. Cái chính là người ít mỡ chứ số đo chỉ là 1 phần thôi, có người ít mỡ nhưng V2 vẫn lớn vì xương chậu to mà

[dermaster]

hơi béo rang giảm cân nữa yh vồng một to hơn minh lun , tay cũng to dã mang 58 cm cỡ vdv r há há

[truongseomxh24]

tay gì mà 58 thì pro thiệt. ráng giảm cân. còn cái vụ vòng 1 xem ra phải ốm lại thì mới hết sệ.