Một số vấn đề về hít xà đơn ( pull up )

[tungover]

Cái găng tay hình ống, cái mà cho vào tay cầm xe máy ấy . Mua mấy cái đó ở chỗ nào vậy ? Mấy chỗ bán linh kiện xe máy à ?

[thangmarketing]

Bóng rổ làm to chân chứ không cao. Người cao chơi bóng rổ chứ bóng rổ không làm cao người . Cái này nghe lúc đội tuyển bóng rổ thành phố thi đấu, mấy thầy nói :lol:

đúng rùi có ông anh chơi bóng rổ cũng bảo thế ,làm cho bắp chân to

[suemall]

Chai tay thì có làm sao đâu nhỉ. Có chai tay đến khi phải lao động cầm quốc xẻng càng đỡ dau chứ sao. Đến khi cầm tay bạn gái nó bảo ôi sao tay anh ráp thế. Uh anh là đàn ông mà ngày nào cũng lên xà nó có chai ....

[goalkinh]

nguyên tắc hít thở có phải là " khi dùng sức thì hít vào .. còn không thì thở ra" có đúng không ?? vì khi nâng 1 vật gì nặng, ng`ta thường hít vào lấy hơi để nâng lên, đặt xuống rồi mới thở
nếu đúng vậy thì khi kéo lên ta hít vào và khi xuống thì thở ra

[ananhhoang]

cần làm gì bác ,đàn ông phải có chút chai sạn để cho con gái biết mình từng trải chút chứ(y):devil::devil:

chuẩn !

[gaukhunglong]

với tủi chú ko thỏa mãn với chìu cao đó là đúng rùi -ka ka ka:lol:,cỡ tủi chú phải tầm 1m85 mới thỏa mãn đúng ko chủ topic :devil:
chú cứ giảm 5 kg sẽ thấy mình khác hẳn ngay ,cân đối ,đẹp zai ok menops:

Cân nặng và chiều cao của chủ top pic khá cân xứng rồi. Tập chai tay thì ra mua lót tay ga xe máy ( cao su ) ở Phố Huế ( đầy ). Tập rung tay là do tay còn yếu. Hít xà thì lên thở là đúng nguyên tắc. Mình thì lên hít ( lên đến đỉnh thì thở ) xuống hít ( xuống hết thì thở )

[iposter]

Các bác ơi cho em hỏi
Ngày xưa khi kéo xà thì em đeo bao tay nhưng giờ tháo bao tay ra với hi vọng luyện không cần bao tay sẽ giúp tay thích nghi => tay cứng hơn và chịu đau giỏi hơn. Thế có đúng không hả các bác?

[tipi.vn]

Các bác ơi cho em hỏi
Ngày xưa khi kéo xà thì em đeo bao tay nhưng giờ tháo bao tay ra với hi vọng luyện không cần bao tay sẽ giúp tay thích nghi => tay cứng hơn và chịu đau giỏi hơn. Thế có đúng không hả các bác?

chuẩn ! nghe câu pain to gain chưa (y)

[phongphongphong1992]

thế hóa ra người nặng thì khó lên xà ạ, cái này nghe có lý tợn, tại hồi mình 76kg lên ko nổi 2 cái trong khi bình thường kéo tạ vẫn 45kg như thường T__T cứ tưởng tay yếu quá, giờ giảm còn 69kg chắc sẽ lên dc bình thường đúng ko nhỉ ~..~

[minhhai1307]

Mình thấy vận động viên trên tivi dùng loại phấn gì đó khi quay xà. Các bạn biết phấn đó ở đâu bán không ?