Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 6 của 45 Đầu tiênĐầu tiên ... 4567816 ... CuốiCuối
Kết quả 51 đến 60 của 444
  1. #51
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi liennhi
    các cô tính thế nào thi tính, giảm 7000 calo mới cắt được 1 ký. mà bao nhiêu ngày để cắt đủ 7000 calo ,đừng có mà theo ẩu mất công mất hết độ săn chắc đấy. ăn uống dưới mức giữ cân khoảng 300_ 500 calo đừng có cắt protein.
    yes, thank bà chị :d


    Trích dẫn Gửi bởi oanhtran1994
    :sorry: tớ biết rồi nàz, cám ơn nàng nhé... tại vì tớ ghen tị với nàng đóa :happy:
    ngày mai, là ngày giỗ ông của tớ, mama nấu xôi gà để cúng, sáng tớ vẫn uống sữa như mọi ngày, còn trưa và chiều... tớ cũng chưa biết... thế còn nàng?
    yeah~ cám ơn nàng nhiều nhé, cùng cố gắng nha
    cám ơn tình yêu đã share cho tớ biết nhé :love: tớ rất là thích món bí đỏ lắm nè, hihi vừa tốt cho não, vừa giảm đc cân :giggle:.... thix quá đi naz~ :x3:
    à, măng cũng giúp giảm cân đấy nàng (y)
    tối up thực đơn nhé, ngày hôm nay khối cái hay ho nàng ạ

  2. #52
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi liennhi
    các cô tính thế nào thi tính, giảm 7000 calo mới cắt được 1 ký. mà bao nhiêu ngày để cắt đủ 7000 calo ,đừng có mà theo ẩu mất công mất hết độ săn chắc đấy. ăn uống dưới mức giữ cân khoảng 300_ 500 calo đừng có cắt protein.
    yes, em sẽ chú ý lại thực đơn của mình , cám ơn chị nhé :love:


    Trích dẫn Gửi bởi nhung law
    yes, thank bà chị :d
    tối up thực đơn nhé, ngày hôm nay khối cái hay ho nàng ạ
    ok nàng, hôm nay và ngày mai nhà tớ cúng 2 ngày mà, tha hồ ăn nàng ạ :x3:


    Trích dẫn Gửi bởi thái bảo hp
    good i dea ! đó 2012 nhìn thấy khác quá rồi ! còn về khuôn mặt em có cái trán cao sát thủ quá chuyển thử qua mái chém nhé sẽ làm mặt bớt bầu bĩnh đó
    lúc trước em có để mái ngố, rồi thời gian sau chuyển qua mái xéo, nhưng để mái thì trên trán có nhiều mụn quá => thành ra em khỏi để mái luôn :d

  3. #53
    Ngày tham gia
    Sep 2015
    Bài viết
    0
    hùi tớ đặt mục tiêu 1200calo/ngày cứ hôm nào ăn vượt bao nhiêu là ra phòng tập thể hình chạy đến khi hụt hết chỗ calo mình nạp dư thì thôi

  4. #54
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    khỏi để mái + với hiệu ứng đèn flash chới mắt ghê nhỉ

  5. #55
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi thái bảo hp
    khỏi để mái + với hiệu ứng đèn flash chới mắt ghê nhỉ
    :d 03/10/12
    8g30: 1 ly sữa đậu nành 200ml
    10g20: 1 gói bánh afc lúa mì 25g
    11g40: 2/4 trái táo đỏ
    12g30: 1/4 chén xôi + 75g thịt gà xốt xí muội chua ngọt
    3g40: 100g thịt gà xốt xí muội chua ngọt
    5g30: zumba ripped + tạ : 30' , belly dance finess: 10'

  6. #56
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    26
    xinh ghê iu rùi :woot:

  7. #57
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    2
    Trích dẫn Gửi bởi nhung law
    hôm nay nàng ăn ít thế chắc chỉ khoảng 800cl là căng
    tớ cũng chẳng biết nữa, tại thịt gà bỏ da => chiên=> làm xốt xí muội chua ngọt, tớ thấy hơi nhiều dầu mỡ.


    Trích dẫn Gửi bởi kẹo mạch nha
    xinh ghê iu rùi :woot:
    mình cũng yêu nàng nữa nè :d yêu các tình yêu của mình ghê :love:

  8. #58
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    hii h khuya rùi, ty đi ngủ đây, chúc mọi ng ngủ ngoan, mơ về a đẹp trai nhá :d.g9

  9. #59
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    moahhhhhhh, để tóc này hợp với mặt đấy, nhìn iêu chết đi đc


    Trích dẫn Gửi bởi kẹo mạch nha
    hii h khuya rùi, ty đi ngủ đây, chúc mọi ng ngủ ngoan, mơ về a đẹp trai nhá :d.g9
    bebe..g9 :x

  10. #60
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi kẹo mạch nha
    hii h khuya rùi, ty đi ngủ đây, chúc mọi ng ngủ ngoan, mơ về a đẹp trai nhá :d.g9
    chụt...chụt....:love: hôm nay, tớ mới vừa nghe tin hoàng tử của tớ đã kết hôn, nên hiện giờ tâm trạng đang bị rối loạn cảm xúc :d ko mơ về ai đc nữa rồi :cry: g9 nàng


    Trích dẫn Gửi bởi nhung law
    moahhhhhhh, để tóc này hợp với mặt đấy, nhìn iêu chết đi đc
    bebe..g9 :x
    cám ơn nàng nhé, nàng ngủ chưa? tớ mới đi lên trường lấy điểm toeic, giờ tớ đi thay đồ rồi ngủ đây, nàng cũng ngủ ngon naz~, xoxoxo :love:

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 07:30 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.