Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 3 của 45 Đầu tiênĐầu tiên 1234513 ... CuốiCuối
Kết quả 21 đến 30 của 444
  1. #21
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi thái bảo hp
    bổ mắt bổ mắt ! bõ công ha (y)
    :sorry: nhưng mà em chỉ dám chụp vòng 2 thôi, vì vòng đó em ít ý ẹ nhất, còn tay và đùi thì......:facepalm: đến em còn chả dám nhìn :roflmao:

  2. #22
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi oanhtran1994
    :sorry: nhưng mà em chỉ dám chụp vòng 2 thôi, vì vòng đó em ít ý ẹ nhất, còn tay và đùi thì......:facepalm: đến em còn chả dám nhìn :roflmao:
    thì thử phát xem nào ! có gì đâu mà phải che giấu sau này đẹp rồi anh càng ngưỡng mộ chứ sao full body càng tốt vì mình còn phải đánh giá theo tỉ lệ xem cái mặt anh nè :
    -trước ~ 70kg


    [img]http://fun.***************/attachments/37/37449-b90898d3e89e623746a446bc14b8397b.jpg[/img]


    -sau ~ 62kg


    [img]http://fun.***************/attachments/37/37451-3a18c946d975edf55b2684d76bf56a7e.jpg[/img]



    [img]http://fun.***************/attachments/37/37452-994b894a5fd572b5aaedde42bccd7b45.jpg[/img]


    có thấy khác không mà anh nhìn qua cái ảnh thấy cái tay em cũng trắng trẻo thon thả mà gì đến nỗi tệ quá , cũng có tí đùi kìa đâu to như em nói ! ẹc

  3. #23
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi oanhtran1994
    cám ơn nàng nha, cùng nhau cố gắng nào
    cám ơn anh nhé, em cũng đang khủng hoảng về cân nặng của mình nè, em đang cố gắng xuống kg đây, có bao nhiêu mỡ là tập trung vào tay và đùi hết rồi anh ạ :cry: à, ảnh đầu tiên thiếu logic chỗ nào ah?

    hihihi vì đường cong chữ s, vì áo ôm body sexy, cùng cố gắng em nhé, 5ting (y)
    cám ơn bạn đã ủng hộ mình, vì câu nói của bạn : quyết tâm là sẽ đẹp nên mình càng phải cố lên nhiều hơn nữa :x3: thực đơn đầu tiên trong tháng 10 của mình đây
    01/10/12
    8g: 1 ly sữa đậu nành 200ml
    11g50: 300g củ đậu, 1 ly cam vắt không đường 200ml
    2g: 10 hạt đậu phộng húng lìu
    2g30: 60g salad: rau diếp + dấp cá + rau thơm
    5g30: zumba ripped + tạ : 30' , belly dance fitness: 10'
    hôm nay, mình cố gắng ăn cực kỳ hạn chế để bù trừ lượng calo của ngày hôm qua < cl hôm qua trên 1600 :banghead: >
    cầu xin cho ngày mai đừng ăn bù cho hôm nay là được rồi :cry:
    dạ, cố lên nào !!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  4. #24
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    à mà chị ơi, em không up hình được t___t

  5. #25
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi thái bảo hp
    anh nghĩ khuôn mặt em h cũng bầu bĩnh dễ xương đó ! có dám để vậy hoài không
    59kg thì nhìn gầy quá bạn ạ, tớ thấy hơi "loắt choắt" đấy :d

  6. #26
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    15
    Trích dẫn Gửi bởi thái bảo hp
    vậy nên mới up lên 62 rồi nè 59 hồi tháng 6~7 h là tháng 10 ! lên 3 kg toàn cơ bắp không hà ! mình lấy cái điển hình khi đi tập tạ cật lực mà không bị to chân to tay gì cả giảm đc chục kí
    hehe...chắc hoocmon cs vấn đề =))

  7. #27
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi thái bảo hp
    hocmôn chuẩn men lì đó ! đùa à ! h khỏe rồi vừa to vừa có dáng đẹp chị em cứ cố gắng theo dài dài hahaha
    hoocmon tự sướng hơi cao =))
    tưởng to khỏe dáng đẹp mà chị em thích à, mặt phải baby hay manly nữa :d
    đùa tí cho vui cơ mà ông cũng có vẻ am hiểu về mấy cái vụ giảm cân dinh dưỡng nhỉ, pic nào cũng nhảy vào cmt nhiệt tình (y)

  8. #28
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi nhung law
    hoocmon tự sướng hơi cao =))
    tưởng to khỏe dáng đẹp mà chị em thích à, mặt phải baby hay manly nữa :d
    đùa tí cho vui cơ mà ông cũng có vẻ am hiểu về mấy cái vụ giảm cân dinh dưỡng nhỉ, pic nào cũng nhảy vào cmt nhiệt tình (y)

    Trích dẫn Gửi bởi thái bảo hp
    hocmôn chuẩn men lì đó ! đùa à ! h khỏe rồi vừa to vừa có dáng đẹp chị em cứ cố gắng theo dài dài hahaha
    oh...oh....vừa vắng mặt lúc chiều 1 tí bây giờ mới vào là có film của ah bảo và nàng rồi, thật là kịch tính quá đi. thật là 1 cuộc trò chuyện dễ thương naz~ ai lai kịt :d

  9. #29
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    vào ủng hộ bạn đây, mình cũng theo leangain, cùng cố gắng nhé

  10. #30
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    tình yêu ơi, tớ vừa tìm đc cái này: - giảm cân với bí đỏ

    chỉ ăn những món chế biến từ bí đỏ, thỉnh thoảng ăn thêm một ít súp thịt viên từ hỗn hợp thịt bò, trứng và bí đỏ, bạn có thể giảm được 8kg sau 14 ngày. khi giảm cân với bí đỏ, bạn cần uống nhiều nước, hạn chế muối, đường, ăn nhiều trái cây và không ăn sau 6 giờ chiều (nguồn: eva.vn)

    cơ mà mai tớ k ăn món này đc rồi, hôm qua mẹ tớ gửi đồ ăn xuống, vẫn còn 1 bó rau ngót to với 1 nồi măng nứa, mai phải giải quyết nốt

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 07:07 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.