Fitness p2: Weight loss: 66-> 55kg. Mong cả nhà ủng hộ và giúp đỡ mình nha !!

[shinchao]

tháng 10 đến rồi, chúc cả nhà luôn cố gắng và đạt đc kết quả tốt nha [replacer_img]
mình mới tham gia diễn đàn vào ngày 17/09, lúc đó cân nặng của mình là 68kg <http://***************/community/threads/50316/> <= đây là topic t9.
cám ơn các tình yêu đã luôn ủng hộ mình nha :x3: love all :love:
sau 13 ngày ăn kiêng theo pp tt + lg , tập thể dục đều đặn và tự mình phá luật vào đúng 2 ngày cuối cùng của t9 <29 + 30> :banghead: thì kết quả mình đạt được là : cân nặng của mình đã giảm được 1 ít rồi :lol:.
1 tháng mới đã đến, mình lại phải càng cố gắng nhiều hơn, khi ghi nhật ký mình sẽ hạn chế hoặc tốt nhất là không muốn nhắc đến 2 chữ : phá luật.
dù ở đâu hay làm bất cứ việc gì nếu có những người bạn đồng hành luôn nhắc nhở, góp ý cho mình, thì mọi việc sẽ tiến triển ngày càng tốt đẹp hơn. mong cả nhà sẽ luôn theo dõi và giúp đỡ mình trong cuộc hành trình này nhé , xoxoxo :love:
1 vài hình ảnh của mình:
17/09/12



[img]http://fun.***************/attachments/37/37370-38bd63035536bb1f2a7670e052d4e3a9.jpg[/img]



01/10/12



[img]http://fun.***************/attachments/37/37369-b6a2e5054d26e692c3251900028f618a.jpg[/img]



cao: 1m60 - 66kg
số đo 3 vòng : 90-70-96



[img]http://www.***************/community/attachments/37370/[/img]






[img]http://www.***************/community/attachments/37371/[/img]



tháng 10 này, mình sẽ cố giảm từ 3 - 4 kg, cả nhà ơi, fighting nào (y)[replacer_img]

[duhocbluesea]

nhìn bạn cũng có eo ghê ta :cat: giảm cân xong là chuẩn lun ý, cố gắng lên bạn nhé (y)

cám ơn bạn nhé, mình béo 1 cái là bao nhiêu mỡ tập trung vào tay và đùi la chính :d mình sẽ cố gắng, mong bạn luôn đồng hành và góp ý giúp mình nha :love:

[phiphi91]

cám ơn bạn nhé, mình béo 1 cái là bao nhiêu mỡ tập trung vào tay và đùi la chính :d mình sẽ cố gắng, mong bạn luôn đồng hành và góp ý giúp mình nha :love:

còn mình thì nó tập trung hết vào bụng :d mình cũng hay qua hóng bên nhà bạn lắm, chỉ là k comment thui , bạn cũng ghé qua ủng hộ mình nhé, hum qua mình cũng mới up hình :cat:

[blackhat.teamseo]

5ting!!! (y)

:love: => yeah~ 5ting(y)

[513minh891]

min tới rồi, min tới rồi đây!!!
he he chị em mình ráng lên nào. ôi mà em ghét cái cân, hận cả cái vòng eo “bí mành” lắm cơ t___t
cố lên chị nhé, em cũng phải cố làm sao mặc áo ôm eo đẹp muk hok bị bó tròn như khoanh bánh tét. hí hí, nghĩ tới đó tự nhiên yêu đời quá ^^!!!

[xuxulinh0993]

chào em ! anh xem số đo 3 vòng và cái ảnh đầu tiêng của em thấy thiếu logic quá , tuy vòng 2 - 70 nhưng có eo vậy là đẹp rồi chắc do vòng 1 và vòng 3 của em thuộc tiêu chuẩn người mẫu nên gỡ lại ! còn về cân nặng thì khủng khiếp quá 66kg lận ---cố gắng xuống 50 nha

hôm nay anh có vẻ nhiệt tình nhỉ, đi comment nguyên 1 vòng bên diễn đàn nhật kí giảm cân lun :d:d

[nguyendangvan]

hôm nay anh có vẻ nhiệt tình nhỉ, đi comment nguyên 1 vòng bên diễn đàn nhật kí giảm cân lun :d:d

cao nhân xuất hiện

[seothamtraisan]

cái này thì sao lúc này khoảng 68~69 so với 2 anh kia to gấp đôi


xem đính kèm 37455



xem đính kèm 37456


đây là gầy đỉnh điểm 59 kg đồ sơn khoảng tháng 6~ tháng 7


xem đính kèm 37457

thôi đi ngủ online cả trưa rồi

ảnh này thì em thấy sự thay đổi về body của anh rồi nè , :unsure: chỉ có điều gương mặt dễ thương lúc tròn tròn cũng mất tiêu luôn , < hình như từ hồi anh gầy lại anh chuyển sang phong cách lạnh lùng thì phải :d >

[quanghuyz2007]

dạ, cố lên nào !!!!!!!!!!!!!!!!!!!

(y)

[trihoinachantoan]

bạn đang ở đâu đó, có tuyết thích ghê mình cũng theo lg nè

tuyết giả đấy nàng ạ, nhớ không lầm thì tuyết đó đc làm bằng mút thì phải :happy: tớ hiện đang sống ở tp.hcm , chúng mình cùng cố gắng nha nàng :love: