Fitness p2: Weight loss: 66-> 55kg. Mong cả nhà ủng hộ và giúp đỡ mình nha !!

[hoangthuy90]

em tập belly dance lâu chưa? hèn gì eo ót quá chừng

cũng tầm 1 năm chị ạ, nhưng v2 chủ yếu đc vậy là nhờ em đi học dancesport + zumba chị yêu

tớ up nhờ với...
ngày thứ 7, 07/10/2012.
tổng cả ngày ăn những đồ ăn sau:
30g lạc muối 150cl
2 quả trứng luộc 200cl
nửa bát cơm 100cl
su su luộc 80cl
su su xào (1ít) 30cl
canh bí đỏ 150cl
100g xoài dầm, vài cái bim bim 100cl
dưa chuột và củ đậu (nhiều k kể) 200cl
tổng: 1010cl [replacer_img]
ăn ít thế, mai tớ sẽ học tập nàng, mấy hôm vừa rồi bắng nhắng quá, ngày mai tớ chính thức nhập cuộc sau 1 tuân bê trễ đấy :d

nàng định bỏ nhà nàng qua nhà tớ à , tình yêu :love::d

tớ up nhờ với...
ngày thứ 7, 07/10/2012.
tổng cả ngày ăn những đồ ăn sau:
30g lạc muối 150cl
2 quả trứng luộc 200cl
nửa bát cơm 100cl
su su luộc 80cl
su su xào (1ít) 30cl
canh bí đỏ 150cl
100g xoài dầm, vài cái bim bim 100cl
dưa chuột và củ đậu (nhiều k kể) 200cl
tổng: 1010cl [replacer_img]
ăn ít thế, mai tớ sẽ học tập nàng, mấy hôm vừa rồi bắng nhắng quá, ngày mai tớ chính thức nhập cuộc sau 1 tuân bê trễ đấy :d

noooo..... ngày hum qua tớ đã nói vs tình yêu rồi, ko phải tớ ăn ít đâu mà tớ đang rơi vào tình trạng chán ăn , nàng ăn theo ...... :cry: ko cho nàng ăn theo đâu :cry:

[gaukhunglong]

ya~ nhưng đừng ăn ít quá nhé, ko có sức đâu

yên tâm, tớ đề cao sức khỏe lắm, chắc chắn kỉ cương sẽ đc siết chặt :d

[Boom]

ui kệ. ko có gau bac cuc dau.

[ducquan1008]

:unsure:......chàng qua đốt nhà em thì có, chứ ở đó mà rước em , lẽ ra là về nhà an toàn rồi nhưng đi giữa đường thì gặp chàng chuot con làm em bị sock tập 2, thế là ngày hôm qua em cho cả chàng và chàng chuot con vào hết top trên danh sách sổ đen của em rồi

ối chết, a đi tới nhà nàng rồi thì mới hay thùng a92 bị lủng đáy để chiều đi học về a xách thung khác qua tặng nàng

[haibang510]

hi...tớ thấy bạn chuot con với bạn vivu chân tình thế kia cơ mà, nàng ưng ai thì chọn đi, cứ kén hoài người ta nản đấy

:unsure: không phải tớ kén đâu nàng, 2 anh mỗi anh đều có những đặc điểm nổi bật khác nhau, tớ rất là thích đấy chứ nhưng nàng cũng đừng hiểu lầm vì tớ và 2 anh: vuvipspkt09 , chuot con từ hôm bữa tới giờ chỉ là: cả 3 đang làm cho topic của nàng thêm vui, sôi động hơn thôi, chứ không có gì đâu nè
p/s: tớ ko muốn cái quá khứ cũ rích kia bị lặp lại

[martinivu]

may la met 6 , 65 ki ma trai theo vay xuong them ki chac dong lam nha ba hahaha

xin lỗi, tôi không thích cách nói chuyện của bạn.
nhất là với những người bạn chưa từng tiếp xúc, hay bạn đang nói về các anh đang nói chuyện với tôi. và chuyện này cũng chẳng là gì để cho bạn phải cười.
p/s: :unsure:...đừng vào topic của tôi nữa, cám ơn!!!

[bell.lina]

bánh afc 25g là bao nhiu kcal vậy bạn?:cat:

tính luôn cl từ bánh + cl từ fat thì 200,05 cl bạn :cat:

[vomaiduyphuong]

tính luôn cl từ bánh + cl từ fat thì 200,05 cl bạn :cat:

25g mà tận 200cl cơ á??? nàng có tính nhầm k thế?

[vAPK]

ko đâu nàng, năng lượng từ bánh và năng lượng từ chất béo luôn đó

à, năng lượng từ bánh là họ đã tính tổng từ fat, carb và những chất khác rồi mà nàng
mà nàng cũng tập tạ đúng k??? tạ nàng tập bao nhiêu kg??

[Meoluoingungay]

mua tạ ở đâu thế nàng??? đắt k??? có bài tập k chia sẻ tớ với :d

:cry: hình như cũng rẻ nàng ạ, tớ ko nhớ giá tiền nữa, :cry: tớ tập theo đĩa mà, web nó đây nàng vào tham khảo diatheduc.com

ha ha, mặt này biểu thị cảm xúc gì vậy nàng :d tha lỗi cho anh rùi he, đồng tình với anh chứ gì giờ này anh đang trong lớp học mà vẫn xách laptop ra 8 vơi nàng nè, cảm động ko
vivu là ai vậy nhunglaw mình đó hả he he, unh chân tình thế kia mà người ta cứ làm ngơ hoài, hí hí