Fitness p2: Weight loss: 66-> 55kg. Mong cả nhà ủng hộ và giúp đỡ mình nha !!

[b5fixel]

2 nàng ơi, ngày hôm qua, tớ ghi thực đơn....ghi thiếu, ghi thiếu rồi, nên tối nằm nhớ lại thấy sao hôm nay mình ăn ít thế :d cả nhà yêu dấu, ngày hôm qua mình ghi thực đơn vẫn còn thiếu, oanh thật là đãng trí quá đi :cry:
mình thêm vào vài món nhé :x3:
05/10/12
10g: 1 gói bánh afc lúa mì 25g
12g40: 100g thịt gà kho xả ớt

hahaha...chịu chết với nàng luôn, cơ mà có tinh thần đấy :d

[tddhcm148]

kakaka, tình yêu của nàng mà :roflmao:

tối nằm ko ngủ đc mới nhớ đến đấy nàng, ko thì nó cũng bay theo giấc mơ lun rùi :hilarious: 06/10/12
8g20: 1 ly sữa đậu nành 200ml
10g: 1 viên kẹo cà phê sữa
12g40: 1 chén canh rau ngót nấu tôm khô
3g40: 1/2 trái táo đỏ
6g: zumba concert: 60'
p/s: hôm nay mình không ghi thiếu đâu :cat:, vì hôm qua làm biếng ghi vào tập nên mới quên nó luôn :d

good, đáng khen cho tinh thần của nàng, mai là ngày nghỉ cuối, cố giữ vững tinh thần nhé, tớ sẽ học nàng, hôm nay "xõa" thì mai sẽ nhịn bù...thề với nàng đấy, ty của tớ ạ :d

[cuongcung]

good, đáng khen cho tinh thần của nàng, mai là ngày nghỉ cuối, cố giữ vững tinh thần nhé, tớ sẽ học nàng, hôm nay "xõa" thì mai sẽ nhịn bù...thề với nàng đấy, ty của tớ ạ :d

nooooooo.........ngày mai nhịn bù sợ ko có sức đấy nàng à, vì hôm nay tớ ko muốn ăn thôi , nàng mà học theo tớ lỡ nàng phát ốm thì ai ghé thăm nhà tớ nữa đây :cry:
p/s: :unsure: hôm nay ko ăn đủ protein, mặc dù vậy tớ cũng chẳng muốn ăn thêm :sick:

[blogwhey1]

vậy là ngày mai chỉ có thực đơn của tớ là kinh khủng nhất thui :d

...why?

[iseovip1]

mai tớ đi ăn nhậu nguyên ngày ty ạ :d

[seobookin]

ops:....tớ tớ tớ....huhuhuhu....bo bo xì nàng ra.... đã biết tớ chỉ dám chụp mặt + vòng 2 vậy mà còn nói qua nhà nàng show....., tháng sau, tình yêu nhé :love:

umh, nhung law thông cảm yk, làm gì đòi...pic ghê thế :d tháng sau là dc chiêm ngưỡng + bình loạn chứ giề, gắp gáp mà làm giề :wacky:. à tớ tấm ảnh bên nhà tớ cũng toàn thân ấy, qua bình loạn cũng dc mờ ( đảm bảo k lừa tình)

[thaisonnguyen020986]

giảm size ảnh à nàng :d
tớ cũng chịu luôn :x3:, để xem bữa nào có nàng hay chàng nào biết ko , nói chỉ mình biết

nếu ảnh nào file lớn nàng up lên face rồi tải về, thế là giảm file đó :d

[seoomohtx]

ấy ấy, tớ có tấm toàn thân bên nhà mà, 3 pic lun, rộng rãi mún chết, kipo đâu nào :wideyed:

[baobinhtb]

ôi giời, đi nửa ngày thôi chứ gì, tớ cứ tưởng nàng đóng "mất tích" cả tháng giời cơ =))

[hungneu]

ôi giời, đi nửa ngày thôi chứ gì, tớ cứ tưởng nàng đóng "mất tích" cả tháng giời cơ =))

ya~ đóng mất tích......thể loại tớ thích đây :bookworm:, cám ơn nàng nhé: để tớ suy nghĩ xem mình nên đóng vai gì trong trò mất tích này :lol: