Ai cho em hoi ve bong da ty thank

[nguyenluyen123]

Tình hình là bây giờ là em muốn sút bóng mạnh thì tập nhảy dây có dc ko ạ thank Ma bấm bóng mạnh thì tập nhảy dây dc ko ạ

View more random threads:

• Kinh nghiệm để có được sự tự tin trong bóng đá(đá bóng thường xuyên bị tâm lý)
• tập gì khi đang chấn thương
• Địa điểm tập yoga ở Hà Nội
• Tìm Nhà Cái Uy Tín Không Còn Khó Với Những Mẹo Hữu Ích Sau
• Rivaldo: 'Barca có thể đứng ngoài top 4 La Liga'
• Bồ Cris Ronaldo đóng phim ... "nóng"
• 60km Ultra Trail Nam Cat Tien - 22.05.2016
• Giáo án nhảy dây
• Soi kèo West Ham vs Manchester United, 1h45 ngày 11/05, Đá bù vòng 31 giải bóng đá Ngoại hạng Anh: Mồi ngon cho Quỷ Đỏ
• Bơi và thể hình !

[quanglong87]

Các bác giúp em với nhé

[diemktr]

hồi trước lúc mới tập mình ko tập chân bao giờ vì nghĩ tuần đá bóng 2 trận coi như là tập rồi
nhưng sau khi nhận ra sai lầm này thì tích cực tập chân
từ dạo ấy sút trâu hẳn ra, thật đấy

[tinhdauthiennhien]

hồi trước lúc mới tập mình ko tập chân bao giờ vì nghĩ tuần đá bóng 2 trận coi như là tập rồi
nhưng sau khi nhận ra sai lầm này thì tích cực tập chân
từ dạo ấy sút trâu hẳn ra, thật đấy

tap lam sao ban

[hoangkiso]

tap lam sao ban

tập các bài chân cơ bản đó bạn
đùi to chắc chắn sẽ sút khỏe, cr7 là 1 ví dụ đấy
ngoài sút khỏe ra thì tập chân còn giúp bạn giữ thăng bằng tốt hơn khi bị lấn người nữa, trước chưa tập chân tuy ở trên to thật đấy nhưng bị húc khó mà trụ vững, tập vào cái là khác ngay

[Hai]

Bạn tập kiểu đứng lên ngồi xuống ý (2 tay ôm gáy , đứng bằng gót chân rồi đứng lên ngồi xuống ) . Đc khoảng 50-70 cái rồi nghỉ mấy ngày (vì căng cơ lên nghỉ cho hồi phục rồi tập tiếp ) . Đảm bảo sau 1 tháng khác ngay