Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 9 của 17 Đầu tiênĐầu tiên ... 7891011 ... CuốiCuối
Kết quả 81 đến 90 của 164

Chủ đề: Xin chào cả nhà!

  1. #81
    Ngày tham gia
    Dec 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi binh bem
    ăn như vậy tất nhiên là giảm rồi
    ăn thêm nhiều rau vào nha
    ui nghe câu của anh em thấy nhẹ nhõm quá, từ hôm qua tới giờ em cứ phân vân ko biết mình có nên theo lowcarb ko,đau hết cả đầu, em ăn nhiều rau lắm, nhưng sợ lại >20gr, mà em chẳng biết ước lượng sao cho <20gr carb cả, :grumpy:.anh ơi lowcarb thì cũng bị hạn chế calo chứ ko phải là ăn thả phanh đúng ko?

  2. #82
    Ngày tham gia
    Feb 2016
    Bài viết
    35
    binhbem : chị bị chững lại rồi em, tư vấn giúp chị với, chị đã tăng lượng tập td lên rồi mà chẳng thấy ăn thua em ah, từ đầu tuần tới giờ vẫn đứng im ru.

  3. #83
    Ngày tham gia
    Apr 2016
    Bài viết
    35
    Trích dẫn Gửi bởi trúc mập
    e ơi, sao chị mới lc có 4 ngày mà cảm giác trong miệng giống như e nói vậy. có trường hợp nào nhanh như chị k ta...
    vậy trước khi lc chị ăn những thức ăn có chứa nhiều carb có phải nhỉ

  4. #84
    Ngày tham gia
    Apr 2016
    Bài viết
    11
    Trích dẫn Gửi bởi voicoi82
    chị thấy chị k giảm cân nữa, nhưng đúng là mấy cái lưng quần hôm trước chưa lc k mặc được, sau lc thấy vừa, hiện nay thì hơi lỏng lỏng ra rồi, em nói vậy chị yên tâm hihi. cám ơn em nhiều.
    vậy là đúng bài rồi đấy chị
    nếu có que thử thì sẽ yên tâm hơn

  5. #85
    Ngày tham gia
    Mar 2016
    Bài viết
    229
    Trích dẫn Gửi bởi binh bem
    vậy trước khi lc chị ăn những thức ăn có chứa nhiều carb có phải nhỉ
    trc khi lc ăn nhiều thứ nhiều carb thì sao hả anh?em đang trong tình trạng này đây.

  6. #86
    Ngày tham gia
    Mar 2016
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi binh bem
    giai đoạn 1 giảm nước
    giai đoạn 2 giảm mỡ
    vầng, giảm nước mà em cứ uống nhiều nước có đc ko ạ? giai đoạn 1 mà anh nói có phải là 14 ngày đầu ko hả anh? sau 14 ngày đầu có 1 ngày xả thì sau đó lại tiếp tục 14 ngày nữa hả anh? trời ơi gặp anh may quá, có giề thắc mắc hỏi hết luôn :d

  7. #87
    Ngày tham gia
    Apr 2016
    Bài viết
    51
    Trích dẫn Gửi bởi duyen_chun
    ui da, anh thông thái quá, :geek: em cảm ơn anh ạ. lowcarb là vậy ạ, bh em đã hiểu, chắc là thiếu cái quyết tâm nữa là ổn, :d, mà có cái gì phải lưu ý ko hả anh? mà sao anh biết nhiều vậy, giỏi toá.:d,​
    a cũng biết sơ sơ thôi e à :shy:
    lưu ý là ko ăn vượt carb , vượt kcal
    mấy món thức ăn nhanh , nước ngọt bánh kẹo là tiệt hết , hoặc e lên ********** , trong đó họ có liệt kê mấy món ko đc động đến đấy hoặc hạn chế ( mấy món ở trong đèn đỏ và đèn vàng)

  8. #88
    Ngày tham gia
    Dec 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi trúc mập
    hức hức, buồn quá. lúc nãy đói, chị làm luôn mấy khoanh rồi .
    vậy từ giờ đến tối đừng nạp thêm carb nữa nha chị


    Trích dẫn Gửi bởi trúc mập
    thấy e on thường xuyên luôn nha
    nghĩ học , với lại hôm nay ko đi tập , chã biết làm gì , nên ol :bookworm:



    Trích dẫn Gửi bởi trúc mập
    ngày mai chị không có làm.
    :d

  9. #89
    Ngày tham gia
    Sep 2015
    Bài viết
    231
    Trích dẫn Gửi bởi binh bem
    nước tương thì đc
    mấy thứ còn lại là ko
    100gr đường chứa 99gr carb nha :lol:
    vầng ạ, may quá vì sợ nên em cũng ko dám ăn, à mà nếu lỡ ăn quá tầm 21; 22 gr carb 1 ngày thì có sao ko ạ?2 hôm vừa rồi em thấy rất khát nước, vậy mà hnay chẳng thấy khát gì cả, có sao ko hả anh?

  10. #90
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi duyen_chun
    vầng ạ, may quá vì sợ nên em cũng ko dám ăn, à mà nếu lỡ ăn quá tầm 21; 22 gr carb 1 ngày thì có sao ko ạ?2 hôm vừa rồi em thấy rất khát nước, vậy mà hnay chẳng thấy khát gì cả, có sao ko hả anh?
    nếu vượt qua 1 ... 2 carb thì ko sao đâu , nhưng cố gắng <20g cho chắc ăn
    bình thường ,do hôm nay cơ thể quen rồi nên ko còn cảm giác khát nước nữa đấy thôi , :d

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 10:29 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.