Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 6 của 17 Đầu tiênĐầu tiên ... 4567816 ... CuốiCuối
Kết quả 51 đến 60 của 164

Chủ đề: Xin chào cả nhà!

  1. #51
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    hôm nay t đâu rồi? k post thực đơn cho bà con tham khảo với hihi

  2. #52
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi binh bem
    e hỏi xíu
    chị còn ở trong ketosic ko vậy ?
    chị k có thử que nên cũng k biết luôn em ah, hix hix làm sao biết đang ở ketosic hay không? mấy bữa trước xuống k nhiều nhưng vẫn xuống, mà ăn uống vẫn vậy, có khi nào cơ thể đã quen với chế độ ăn không em?

  3. #53
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi voicoi82
    chị k có thử que nên cũng k biết luôn em ah, hix hix làm sao biết đang ở ketosic hay không? mấy bữa trước xuống k nhiều nhưng vẫn xuống, mà ăn uống vẫn vậy, có khi nào cơ thể đã quen với chế độ ăn không em?
    ở giai đoạn 2 ( keto ) thì có vài điểm thế này
    1 là khi từ giai đoạn 1 chuyển sang giai đoạn 2 thì hơi thở và nước tiểu có mùi hoa quả , hoặc có thể là trong miệng có vị của sắt vậy
    2 là keto ko giúp giảm cân , nó chủ yếu là giảm mỡ , -> số cân có thể đứng nhưng số đo vẫn giảm, vì mỡ giảm nhưng cơ tăng lên nên số cân ko giảm
    3 là kcal ở giai đoạn 2 phải ít hơn kcal chị ăn ở giai đoạn 1 từ 100- 200kcal vậy , vd giai đoạn 1 là 1200kcal thì gđ 2 chỉ nạp 1000kcal

  4. #54
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi duyen_chun
    trc khi lc ăn nhiều thứ nhiều carb thì sao hả anh?em đang trong tình trạng này đây.
    thì sẽ giảm cân nhanh ở gđ 1 và những biểu hiện sẽ xuất hiện sớm hơn

  5. #55
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi binh bem
    thì sẽ giảm cân nhanh ở gđ 1 và những biểu hiện sẽ xuất hiện sớm hơn
    zia, vậy ạ, sướng quá, zê zê.(y)
    à mà anh ơi giai đoạn 1 đã giảm mỡ chua ạ?hay la mới chỉ mất nc thôi, ui a làm e mở mang đầu óc ra bao nhiêu:geek::happy:

  6. #56
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi binh bem
    a cũng biết sơ sơ thôi e à :shy:
    lưu ý là ko ăn vượt carb , vượt kcal
    mấy món thức ăn nhanh , nước ngọt bánh kẹo là tiệt hết , hoặc e lên ********** , trong đó họ có liệt kê mấy món ko đc động đến đấy hoặc hạn chế ( mấy món ở trong đèn đỏ và đèn vàng)
    vầng ạ, em cảm ơn anh nhiều nhiều lắm, moaz moaz :roflmao:

  7. #57
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi binh bem
    chị tới mấy tiệm thuốc tây hỏi thử xem có ko
    que thử nước tiểu 10 thông số để kiểm tra ketosis
    cám ơn e nhiều nhé, mà ăn chả lụa k bít đc k hén e ?

  8. #58
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi trúc mập
    cám ơn e nhiều nhé, mà ăn chả lụa k bít đc k hén e ?
    ko

  9. #59
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi binh bem
    vậy từ giờ đến tối đừng nạp thêm carb nữa nha chị nghĩ học , với lại hôm nay ko đi tập , chã biết làm gì , nên ol :bookworm:
    :d
    ok,thanks. goob...

  10. #60
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi binh bem
    chúc e giảm cân thành công
    anh ơi, em hỏi chút nữa nhé :d nước tương chin-su ăn đc anh nhỉ? em thấy ghi 0,9gr carb thôi, mì chính có ăn đc ko ạ? bột canh trong thành phần có ghi là đường thì có ăn đc ko ạ? nếu ko may ăn phải những thứ kiểu như có thành phần của đường nhưng với lượng nhỏ thì có bị ảnh hưởng ko ạ?

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 04:55 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.