Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 2 của 17 Đầu tiênĐầu tiên 123412 ... CuốiCuối
Kết quả 11 đến 20 của 164

Chủ đề: Xin chào cả nhà!

  1. #11
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    vậy hôm nay mình sẽ bắt đầu lại. cám ơn bạn voicoi82 nhé, chúng mình quyết tâm nhé. mà mình bận quá không tập thể dục đc k hông bạn, đi làm về rồi con nhỏ, thấy mệt lắm, k muốn làm gì.
    thực đơn sáng : 2 trứng gà chiên + 1,5lit nước- sáng bận quá không làm món gì thêm được. hi hi
    trưa: 1/2 dĩa rau luộc + canh cải thảo hầm sường + 100 g thịt heo
    chiều : 1 cánh gà nướng
    tối : đậu que xào thịt ba chỉ.

  2. #12
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    mình đợi tới thứ 2 tuần sau sẽ cân lại, mong là giảm đc chút ít để thấy mừng. bạn đi làm mà cũng úp thường xuyên quá hén, mình cũng sẽ chăm chỉ hơn. bạn là người bạn đầu tiên của mình trên đây đó. cta cùng cố lên nhé, mà uống bia hay rượu đc ko bạn ? tại công việc của mình đòi hỏi cũng phải làm vài ly...

  3. #13
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi trúc mập
    mình đợi tới thứ 2 tuần sau sẽ cân lại, mong là giảm đc chút ít để thấy mừng. bạn đi làm mà cũng úp thường xuyên quá hén, mình cũng sẽ chăm chỉ hơn. bạn là người bạn đầu tiên của mình trên đây đó. cta cùng cố lên nhé, mà uống bia hay rượu đc ko bạn ? tại công việc của mình đòi hỏi cũng phải làm vài ly...
    dạ, tại vì em cũng được lên mạng thoải mái nên thỉnh thoảng chạy vô. với lại em cũng mới làm quen với kiểu ăn lc nên cũng thích xem kết quả của những bạn khác, để lấy đó làm động lực cho mình.
    theo em biết thì k được uống bia rượu trong thời gian lc, suốt gần 2 tháng nay, em cũng bị rất nhiều lời trách của mọi người sao k nể mặt uống 1 ly cho vui, nhưng em đều nói đang bệnh, đang mệt để dịp khác hihi chị ơi cố đi, khi mình đẹp rồi thì cơ hội uống sẽ tăng lên n n đó hihi để dành tới đó uống chị ơi. cty em chè chén hoài, mà em kiên quyết lắc đầu

  4. #14
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi voicoi82
    nói chung trong thời gian 14 ngày đầu mình phải ăn high fat 1 tý cho nó thúc đẩy quá trình đốt mỡ và em nghĩ là high fat cũng giúp mình chống lại cơn thèm ăn do thiếu carb nữa chị ah.
    nói là thịt mỡ nhưng k nhất thiết mình cứ ăn ba rọi, hay nguyên tảng mỡ đâu chị ơi. mà chẳng hạn mình mua giò heo nè, thịt bắp đùi về luộc, chiên. hoặc chị siêng thì làm giò thủ. khi xào đồ ăn, chị cho nhiều dầu hơn 1 tý, chứ kêu ngày nào cũng thịt mỡ thì em cũng pó tay, ăn k nổi.
    hi hi, chà, voicoi82 hay quá ta.tại thấy mỡ hơi ngán ngán, công nhận bây giờ thấy đói rã ruột lun. vậy mình ăn mỡ gà chắc cũng đc hén. mình sinh năm 85 chắc là làm e rồi quá.

  5. #15
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    vậy bạn nhỏ hơn mình 3t. ngày nào mình cũng nấu ăn hết, nên chế biến đủ kiểu cho đỡ ngán. mỡ gà cũng được, bạn thắng lên để dành xào đồ ăn cũng ngon và béo lắm đó. một món high fat mà mình thấy dễ ăn là lòng gà, vịt đó. mua về làm sạch xào giá, mướp, cải ... đỡ ngán hơn thịt heo bạn ah.

  6. #16
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi trúc mập
    mình thì tới 20kg, thời gian ơi. mau trôi đi, sao thấy 1 ngày nó lâu quá.
    giảm cân để kiếm a ấy à

  7. #17
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    hihi nếu giảm được 20ký thì thành model rồi còn gì nữa nè. mình thấp hơn t 9cm mà cũng mong giảm xuống 50ký thôi đó.


    Trích dẫn Gửi bởi binh bem
    giảm cân để kiếm a ấy à
    ôi ôi cậu bb này ẩu rồi, người ta có baby rồi nhá :d kiếm thêm là chít liền đấy!

  8. #18
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi binh bem
    giảm cân để kiếm a ấy à
    hi hi, bạn vui tính quá. tại anh ấy mà mình mới mập như vầy nè, k dám kiếm nữa đâu.

  9. #19
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi binh bem
    mang thai rồi sinh e bé xong thì chị e nào cũng như vậy hết thôi
    có con nhỏ bạn mình, sinh con 1 lượt với mình mà giờ nó mập hơn thời con gái có 3 kg hà, hâm mộ ghê. mình tính giảm cân từ đây đến tết để họp lớp k bị tụi bạn nó chọc, còn 3 tháng để phấn đấu. hi hi, k đc 20kg thì 15 cũng đc. miễn là đừng mập như bây giờ.

  10. #20
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi binh bem
    uống thuốc giảm cân chỉ làm mất nước thôi , ko giảm đc mỡ đâu:cat:
    mình tính kết hợp 2 trong 1, hic hic. vậy phải đợi và đợi hén bạn

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 10:03 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.