Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 16 của 17 Đầu tiênĐầu tiên ... 614151617 CuốiCuối
Kết quả 151 đến 160 của 164

Chủ đề: Xin chào cả nhà!

  1. #151
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi trúc mập
    - chiều: 150g cánh gà nướng+8 phao câu nướng+ 2 chân gà nướng+ củ cải trắng chua ngọt.
    về tính thì nạp hơi nhiều calo rùi, hu hu.mai mốt k để bị dụ đi ăn nữa.
    chị đang ăn ở mức kcal 1000
    vậy thì 25g carb = 25x4 =100kcal carb
    pro : 30 % tổng kcal = 30%x1000 = 300kcal từ pro = 300/4 = 75pro
    fat : 1000kcal - kcal carb - kcal pro = 1000 - 100 - 300 = 600 kcal từ fat = 600/9 ~ 70 fat

    đừng ăn pro nhiều trong 1 buổi nha , giản đều ra các buổi

    khi nào ko giảm nữa thì e cho 1 bịch thuốc xổ , làm 1 hơi giảm chắc cũng vài ba ký đấy , chị cứ yên tâm [replacer_img]

  2. #152
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi binh bem
    :grumpy:
    vậy mà bị mấy nữ chê hoài đấy chị ơi
    giờ còn ngủ 1 mình nè :arghh:
    ngủ 2 mình mệt lắm e ơi, k đc ngủ đâu. toàn là thức thui đó, ha ha ha.

  3. #153
    Ngày tham gia
    Dec 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi binh bem
    chắc e cũng thức để có e bé chị nhỉ ops:
    cái đó cũng bình thường thôi , do e hướng dẫn chưa kỷ càng thôi mờ :shy:
    chị e mình cứ gặp nhau trên này đi chị :d
    ok
    hé hé, thức 1 lát rùi ngủ chứ k phải thức suốt đêm nha e.

  4. #154
    Ngày tham gia
    Dec 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi vanessatran
    vậy b qua topic của m dự đoán giúp m với, hihi, đoán đúng có thưởng
    ops:
    mình có thể bắt mạch qua sợi tơ mà :smug:
    bạn buộc sợi dây vào cổ tay rồi đưa đầu kia cho mình :hilarious:



    Trích dẫn Gửi bởi trúc mập
    dụ dỗ binh bem hén
    :bag:

  5. #155
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi trúc mập
    dụ dỗ binh bem hén
    her her, dĩ nhin là phải dụ dỗ r, qua nk của m xem dùm, m nhanh bị đứng cân lắm, chán j đâu


    Trích dẫn Gửi bởi binh bem
    ops:
    mình có thể bắt mạch qua sợi tơ mà :smug:
    bạn buộc sợi dây vào cổ tay rồi đưa đầu kia cho mình :hilarious:

    :bag:
    uh, b sẽ nói:sk hoàn toàn bt, ng hơi mập, đề nghị quý khách ăn ít, tập td nh, phải k

  6. #156
    Ngày tham gia
    Jan 2016
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi vanessatran
    uh, b sẽ nói:sk hoàn toàn bt, ng hơi mập, đề nghị quý khách ăn ít, tập td nh, phải k
    :lol:
    sao biết hay thế
    để tối online mình qua topic bạn chơi nha, giờ off rồi , gởi link topic bạn cho mình đi :cat:

  7. #157
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi vanessatran
    her her, dĩ nhin là phải dụ dỗ r, qua nk của m xem dùm, m nhanh bị đứng cân lắm, chán j đâu
    uh, b sẽ nói:sk hoàn toàn bt, ng hơi mập, đề nghị quý khách ăn ít, tập td nh, phải k
    coi bộ e hiểu bb ghê ta...

  8. #158
    Ngày tham gia
    Feb 2016
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi trúc mập
    coi bộ e hiểu bb ghê ta...
    anh bình cắm trại ở web lâu r mà chị, từ hồi chị bướm tuyệt thực gc cơ đấy, ng e e bik chứ, sk hoàn toàn bt, hơi mập, v thôi a


    Trích dẫn Gửi bởi binh bem
    :lol:
    sao biết hay thế
    để tối online mình qua topic bạn chơi nha, giờ off rồi , gởi link topic bạn cho mình đi :cat:
    http://***************/community/threads/53625/ rảnh ghé chơi nha, nhưng m nói nè, m ăn kiêng k khoa học j đâu, cho nên đừng ném đá m nhe, tội nghiệp

  9. #159
    Ngày tham gia
    Feb 2016
    Bài viết
    3
    ơ, làm j có, e nghèo lắm c ơi, k có gà mà nuôi luôn ấy,nhưng e đang nhắm 1 con, gc xong là hốt về nuôi liền, rảnh qua topic e chơi ủng hộ e gc để nuôi gà nhe c http://***************/community/threads/53625/

  10. #160
    Ngày tham gia
    Dec 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi vanessatran
    http://***************/community/threads/53625/ rảnh ghé chơi nha, nhưng m nói nè, m ăn kiêng k khoa học j đâu, cho nên đừng ném đá m nhe, tội nghiệp
    :bookworm:
    tám dữ ha
    bạn ăn đa số là trái cây và bánh kẹo nhỉ
    kcal thấp nữa
    thế có cảm giác chán ăn gì ko ?
    à bỏ lắc vòng đi nha , để sức tập bài khác đi
    lắc vòng ko tiêu hao đc bao nhiêu kcal cả, và ko có tác dụng là giảm mỡ bụng đâu nha

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 01:00 AM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.