Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 10 của 17 Đầu tiênĐầu tiên ... 89101112 ... CuốiCuối
Kết quả 91 đến 100 của 164

Chủ đề: Xin chào cả nhà!

  1. #91
    Ngày tham gia
    Dec 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi duyen_chun
    anh ơi, em hỏi chút nữa nhé :d nước tương chin-su ăn đc anh nhỉ? em thấy ghi 0,9gr carb thôi, mì chính có ăn đc ko ạ? bột canh trong thành phần có ghi là đường thì có ăn đc ko ạ? nếu ko may ăn phải những thứ kiểu như có thành phần của đường nhưng với lượng nhỏ thì có bị ảnh hưởng ko ạ?
    nước tương thì đc
    mấy thứ còn lại là ko
    100gr đường chứa 99gr carb nha :lol:

  2. #92
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi binh bem
    nếu vượt qua 1 ... 2 carb thì ko sao đâu , nhưng cố gắng <20g cho chắc ăn
    bình thường ,do hôm nay cơ thể quen rồi nên ko còn cảm giác khát nước nữa đấy thôi , :d
    vầng ạ, em cảm ơn ạ :d:d

  3. #93
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi voicoi82
    đảm bảo không quá 1100kcal. chị k tính cụ thể số kcal nhưng thực đơn chị theo dõi rất chặt chẻ hàng ngày.

    Trích dẫn Gửi bởi binh bem
    nước tương thì đc
    mấy thứ còn lại là ko
    100gr đường chứa 99gr carb nha :lol:

    Trích dẫn Gửi bởi duyen_chun
    vầng ạ, may quá vì sợ nên em cũng ko dám ăn, à mà nếu lỡ ăn quá tầm 21; 22 gr carb 1 ngày thì có sao ko ạ?2 hôm vừa rồi em thấy rất khát nước, vậy mà hnay chẳng thấy khát gì cả, có sao ko hả anh?
    chúc mọi người một tuần vui vè nhé.
    hôm thứ 7 chủ nhật ở nhà mình hơi vui quá đà, làm 3 chai bia, nạp kalo tới tắp và thấy là vượt ngưỡng carb > 20 g. nhưng sáng hôm nay mình cân là còn 75 kg. giảm 2 ký sao với thứ 2 tuần rồi. mình suy nghĩ có khi trưa mình ăn nhiều nhưng tối mình nhịn nên nó giảm. mong là trong tuần này mình sẽ quyết tâm hơn. và đạt đc kế hoạch 3 tháng lần thứ 1.

    mình không bít làm sau gửi lời chúc đến mọi người nên lấy trích dẫn đại lun để mọi người có thể thấy. mình lúa quá hả? he he he.

  4. #94
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi trúc mập
    chúc mọi người một tuần vui vè nhé.
    hôm thứ 7 chủ nhật ở nhà mình hơi vui quá đà, làm 3 chai bia, nạp kalo tới tắp và thấy là vượt ngưỡng carb > 20 g. nhưng sáng hôm nay mình cân là còn 75 kg. giảm 2 ký sao với thứ 2 tuần rồi. mình suy nghĩ có khi trưa mình ăn nhiều nhưng tối mình nhịn nên nó giảm. mong là trong tuần này mình sẽ quyết tâm hơn. và đạt đc kế hoạch 3 tháng lần thứ 1.

    mình không bít làm sau gửi lời chúc đến mọi người nên lấy trích dẫn đại lun để mọi người có thể thấy. mình lúa quá hả? he he he.
    sao em thấy nhiều người giảm bằng lowcarb nhanh lắm chị à, thế mà hôm nay ngày thứ 5 rồi, em thấy ko giảm mấy

  5. #95
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi trúc mập
    ừa, bb nói là do trước đó người giảm nhanh trước khi lc ăn nhiều tinh bột, ngậm nước nhiều nay cắt nên nó nhả nước ra mau giảm đó e. nhưng mà giảm mỡ thì k bít chừng nào đây
    trc đó em giảm theo tt, suốt ngày ăn rau, hoa quả, có ăn chút bánh mì vào buổi sang, thi cũng đc coi là ăn nhiều carb chị nhỉ? thế mà em thấy em giảm chậm lắm,

  6. #96
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi trúc mập
    chúc mọi người một tuần vui vè nhé.
    hôm thứ 7 chủ nhật ở nhà mình hơi vui quá đà, làm 3 chai bia, nạp kalo tới tắp và thấy là vượt ngưỡng carb > 20 g. nhưng sáng hôm nay mình cân là còn 75 kg. giảm 2 ký sao với thứ 2 tuần rồi.
    .
    giảm 2 ký lun ta :x3:
    làm 3 chai bia nữa chứ , thôi rồi lượm ơi




    Trích dẫn Gửi bởi duyen_chun
    trc đó em giảm theo tt, suốt ngày ăn rau, hoa quả, có ăn chút bánh mì vào buổi sang, thi cũng đc coi là ăn nhiều carb chị nhỉ? thế mà em thấy em giảm chậm lắm,
    cao nhiêu nặng nhiêu thế , số đo luôn :bookworm:

  7. #97
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi binh bem
    thế này nha
    càng gần về cuối giai đoạn giảm cân thì xả càng nhiều
    vài tuần đầu thì 6 lowcarb 1 high carb
    tiếp nữa thì 5 lc 2 hc
    tiếp nữa thì 4 hc 3 lc

    à a ko giảm cân
    a ở miền trung
    và a có gì bí ẩn đâu nhỉ
    vầng ạ, hehe, tại em thấy mọi người đa phần vì mục đích làm đẹp cho cơ thể nên tham gia web, nhưng anh lại ko giảm cân, ko tăng cân, nói thật là ko biết có mục đích gì :d :lol::roflmao: thêm nữa lại có khối kiến thức "khủng" và có cái ava cũng có phần bí hiểm :shy::happy:

  8. #98
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi binh bem
    a cũng bình thường thôi
    chỉ là có biết chút ít về giảm cân nên a hay cmt thôi mà :cat:
    hì hì, khiêm tốn ạ, em cảm ơn anh nhiều lắm, có gì em ko biết em lại hỏi ạ, :shy::d

  9. #99
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi binh bem

    phải bắt đầu lại là đúng rồi
    nhưng về nhà e ăn kiêng theo truyền thống cũng đc
    khi nào lên trường thì lc lại :cat:
    trời ơi, vậy ạ, :banghead::hungover::spitoutdummy::cry: đau khổ quá, thôi cố bóp mồm bóp miệng vậy,làm lại mệt lắm huhu :mask:

  10. #100
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi duyen_chun
    trời ơi, vậy ạ, :banghead::hungover::spitoutdummy::cry: đau khổ quá, thôi cố bóp mồm bóp miệng vậy,làm lại mệt lắm huhu :mask:
    ờ :cat:

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 08:57 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.