Giúp em giải đáp 1 số thắc mắc sau ?

[tuylasg]

HIIT là viết tắt của high intensity interval training, là 1 dạng cardio cuờng độ cao có lợi ích cho tim mạch và đồng thời đốt calories. Khi tập HIIT bạn sẽ tập với cuờng độ cao trong một thời gian ngắn nhưng mang lại hiệu quả cao. Có nhiều loại HIIT như chạy bộ, nhảy dây, đạp xe... Bạn có thể tìm hiểu thêm ở link này http://***************/community/forums/171/

View more random threads:

• Cách tập thể hình để tăng cân nhanh
• Bac nào đi hoc bơi không Quận Gò vấp và Q12
• Làm sao tránh đau 1 bên bụng khi chạy hay vận động mạnh cơ bụng
• Tuyển Tây Ban Nha thay tướng chỉ trong 1 ngày trước World Cup
• Mọi người ơi ai có bộ Hip Hop Abs ko cho em xin ạ!!
• chạy bộ nhanh có cảm giác chân mỏi rời
• Nhờ mọi người giúp về bơi sải!
• Máy chạy bộ Tech Fitness có phải hãng tốt nhất?
• street workout :) thế hệ thanh niên nước ngoài đây
• Tập thể dục buổi sáng mệt mỏi hơn buổi chiều

[baobinhtb]

năm nay em 18 tuổi, nặng tầm 80kg, cao 1m78, bây h em muốn giảm mỡ cho vùng đùi và vùng bụng mà em hỏi mọi người xung quanh họ chỉ nói qua loa là đạp xe và chạy bộ nhưng khi em search google thì em thấy nhìu người nói chạy bộ là đùi to, mong Web thể hình giúp em . Em xin cảm ơn

[thuthao813]

Web nào ở đâu mà nói bậy vậy?

[sanvuonminhanh]

năm nay em 18 tuổi, nặng tầm 80kg, cao 1m78, bây h em muốn giảm mỡ cho vùng đùi và vùng bụng mà em hỏi mọi người xung quanh họ chỉ nói qua loa là đạp xe và chạy bộ nhưng khi em search google thì em thấy nhìu người nói chạy bộ là đùi to, mong Web thể hình giúp em . Em xin cảm ơn

bạn không phải lo về việc chạy bộ làm to chân đâu. Nếu muốn giảm mỡ thi cứ tích cực tập HIIT, có thể là chạy bộ hoặc đạp xe bạn có thể vào mục cardio để tìm hiểu rõ hơn, good luk

[Chickense]

bạn không phải lo về việc chạy bộ làm to chân đâu. Nếu muốn giảm mỡ thi cứ tích cực tập HIIT, có thể là chạy bộ hoặc đạp xe bạn có thể vào mục cardio để tìm hiểu rõ hơn, good luk

tập HIIT là tập như thế nào ạ