Giúp em giải đáp 1 số thắc mắc sau ?

[tuylasg]

HIIT là viết tắt của high intensity interval training, là 1 dạng cardio cuờng độ cao có lợi ích cho tim mạch và đồng thời đốt calories. Khi tập HIIT bạn sẽ tập với cuờng độ cao trong một thời gian ngắn nhưng mang lại hiệu quả cao. Có nhiều loại HIIT như chạy bộ, nhảy dây, đạp xe... Bạn có thể tìm hiểu thêm ở link này http://***************/community/forums/171/

View more random threads:

• Hỏi về tập focus T25 bị mỏi cơ kéo dài, đuối sức dần?
• Hỏi về đau cổ tay
• Chạy tốc độ nhanh có cần đánh tay mạnh ko
• Chạy bộ có làm giảm cân,giảm mỡ bụng.
• Bơi Ếch Có Làm Cho Đùi To Ra ?
• Cho mình hỏi về chạy bộ.
• Tại sao thi đấu có những vận động viên ko mang giày
• Nhận định và soi kèo Barcelona vs Valencia, 21h15 ngày 14/4/2018
• "sinh hoạt điều độ" khi vẫn luyện tập thể thao thường xuyên
• người tập thể thao xương xuyên nếu ăn nhiều đạm có bị gout ko

[baobinhtb]

năm nay em 18 tuổi, nặng tầm 80kg, cao 1m78, bây h em muốn giảm mỡ cho vùng đùi và vùng bụng mà em hỏi mọi người xung quanh họ chỉ nói qua loa là đạp xe và chạy bộ nhưng khi em search google thì em thấy nhìu người nói chạy bộ là đùi to, mong Web thể hình giúp em . Em xin cảm ơn

[thuthao813]

Web nào ở đâu mà nói bậy vậy?

[sanvuonminhanh]

năm nay em 18 tuổi, nặng tầm 80kg, cao 1m78, bây h em muốn giảm mỡ cho vùng đùi và vùng bụng mà em hỏi mọi người xung quanh họ chỉ nói qua loa là đạp xe và chạy bộ nhưng khi em search google thì em thấy nhìu người nói chạy bộ là đùi to, mong Web thể hình giúp em . Em xin cảm ơn

bạn không phải lo về việc chạy bộ làm to chân đâu. Nếu muốn giảm mỡ thi cứ tích cực tập HIIT, có thể là chạy bộ hoặc đạp xe bạn có thể vào mục cardio để tìm hiểu rõ hơn, good luk

[Chickense]

bạn không phải lo về việc chạy bộ làm to chân đâu. Nếu muốn giảm mỡ thi cứ tích cực tập HIIT, có thể là chạy bộ hoặc đạp xe bạn có thể vào mục cardio để tìm hiểu rõ hơn, good luk

tập HIIT là tập như thế nào ạ