Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 7 của 17 Đầu tiênĐầu tiên ... 56789 ... CuốiCuối
Kết quả 61 đến 70 của 167
  1. #61
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    6kg trong thang 4 .co len nao

  2. #62
    Ngày tham gia
    Sep 2015
    Bài viết
    19
    dù mưa gió cũng phải đến phòng tập, cố lên !!!

  3. #63
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    7kg trong tháng 4 nhé
    từ 2/4 vậy,theo lowcarb,từ 55kg-->48kg vậy,1m63 nhé

  4. #64
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    cho mình tham gia với

  5. #65
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    52 => 48 tìm lại chữ s thân yêu! (y)

  6. #66
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    em ước mong mỗi tháng giảm 1kg/tháng

  7. #67
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    mình cố gắng giảm chục kí nữa :d, hàng ngày tập tạ và chạy bộ + ăn kiêng tuyệt đối

  8. #68
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    4
    cả nhà ơi, em quyết tâm là 2 tháng 4 và tháng 5 phải giảm được 10kg, 5 kg mỗi tháng có khó quá ko ag, cả nhà vào cổ vũ em nhé.

    thực đơn của em là cắt hẳn tinh bột và đường. mỗi ngày em chỉ ăn ba bữa chính với nhiều loại rau, cá, tôm, thịt nạc...
    tuy nhiên em ko cắt giảm hoa quả được hẳn, em vẫn ăn mấy loại hoa qua ko có nhiều ngọt như bưởi, táo, dưa chuột...
    bên em 1 ngày làm việc kết thúc khá muộn, tầm 7h, nên khoảng 4h em uống 1 cốc sữa vinamilk giảm cân.

    cả nhà thấy có ổn ko ag. mọi người comment động viên em nhé

  9. #69
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    tôi cũng đăng kí tháng này 3kg

  10. #70
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    hazi mọi người , mình mới gia nhập , mình cao 1m71 nặng 86kg , mình muốn giãm cân , mà coi phương pháp giảm cân bị rối tung rối mù , mình ko biết vắt đầu từ đâu , mong môi người chỉ giúp đở mình chi tiết chút

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 08:51 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.